ライラし、自宅の部屋で怒りを抑えられず、泣いたり、家族に当たってしまいます。 平日はほとんど話をしません。 一方、休日になると気分が上がり、止まらないほど明るい話や楽しみなことを、ずーーっと話します。 気持ちの波がすごいのです。 母にも「平日と休日の差が激しすぎる」と言われました。 自分ではコントロールしているつもりはありません。 平日は話す気もないくらい疲れてるから、休日は頭を使う余裕があるからだと自分では思っています。 社会人ってこんなもんですか?
解決済み
人間関係で心が疲れ、7連勤とか3日連続9時間勤務(大学の期末課題しながら)が最近多くて身体もちょっと限界です。 普通ならストレスやばくて一部禿げてしまったとか、寝れないとか分かりやすく健康に影響あるだろうに、私は全く問題無いです。ロングスリーパー体質な感じあるので寝たら何時間でも寝れるし、なんならいつまででも眠いです。食欲も旺盛です。健康体なんです。 いっそ熱を出したり倒れたりしたいです。 もしかしたら私は健康被害が出るほどストレスを感じてないのかな、これ普通なのかなとか考えもしましたが、自分に甘いと言われてもしょうがないけどまじでやっぱり限界です。 どうしたら体調悪くなりますか。
回答終了
①前職が介護士で利用者さんに喜ばれ、やり甲斐を感じましたが、それ以上に人間関係のストレスが多く辞めてしまいましたが、やり甲斐を感じたく介護職の復職を考えてる。 ②介護職の前は工場で長く働き人間関係も少なかったのでストレスも少なかったのですが、やり甲斐を感じない仕事に嫌気がさして退職しましたが、やっぱり長く働きたいので、工場の仕事に戻ろうかと考えてる。
、施設の爺婆に少し嫌味を言われるだけで「なんだその言い方は……」とめちゃめちゃイラついて、ストレス溜まります。 そのせいかわからないんですが、たまーーーに仕事行く前家でひどい腹痛を起こし仕事を休むことがあります。 ストレスが溜まりやすいことを頼りある職場の人に相談したら「スルースキルを身につけよう」ってアドバイスもらったんですが、なかなか身につけられません…。 どうすればいいですか?
がら投薬治療で克服を目指しています。 医師から上司や信頼できる同僚に鬱や悩みを打ち明けるようアドバイスされました。 でも怖いです。 鬱は甘えと考えている人はまだ多いと思います。 経験者じゃないと分からない鬱の辛さを大変だよねって言われても、辛さを知らないくせにって逆にモヤモヤしそうです。 仕事上での会話、雑談で笑ったりはするので鬱だとは思われてないと思います。 ただ、元々他人をあまり信頼できない性格もあり悩みを相談できる人はいません。 親に話すにしても、親が自分の育て方が悪かったんじゃないかって落ち込みそうでそんな思いはさせたくありません。 両親はしっかり愛情を注いで育ててくれました。 それに応えられない自分が情けなくもあります。 家に帰れば悩んで泣いて、眠れなくなって自分を責める。 誰かに吐き出せれば楽になるのかなと思う時もありますがなかなか出来ません。 こういった時はどうしたら良いのでしょうか?
輩達がいます。ほぼお話しかしておらず大きい声で仕事の不満言ったり、、。その日の気分で早く上がったり、休憩とらずに早く帰ったり、、他の人がいくら休みが多くて人が足りなくても休みにしたり、、。 また、今実習生がきてるのに誰も教えようとせずに可哀想です。そのおしゃべりよくする先輩が担当にとなっていても教えてくれることはなく、、私が教えることに。次の日もポジション的に教えれるところじゃなかったのに誰も教えてなくて私が教えて結局自分の仕事ができずに残業。明日もどうせ私が教えることになりそうです。そして残業になりそうです。実習生を教えるのはいいのですが、教えても給料が変わらないこと。プラスはないこと。また、教えてあげてる間もおしゃべりして暇そうにしてる人達。なのに自分は山ほど仕事があっても教えて残業までして不平等だなぁと思います。 それを後輩達も仲の良い先輩も気にせずにいられるのかなぁ?と思います。 真面目に仕事してる人とおしゃべりして仕事が終わる人と同じ給料です。おしゃべりする人達も仕事の不満もいってますが、おしゃべりして仕事終わるだけなのになんの不満があるのだろうか、おかしすぎます。 その人達は実習生には全く関係ないって感じです。気にかけてもくれません。 私だけ実習生につきっきりで他の人達もおしゃべりして自分だけ忙しいみたいになって、なんだか孤独?仲間外れにされたようにも感じます。 真面目にしていてどうして仲間はずれのようになるのか、、、一緒になって話していた方が輪に入れるようです。仲の良い先輩ともおしゃべりばかりしてる人と真面目に働いてる人といておかしいよねって話してたのに、その人まで一緒に喋り出してこの職場は終わってると思いました。 あと、上司も実習生のことあ、いたんだって感じで見にもきてくれない時点で終わってます。 また、入職して私は約15キロも7年くらいで太ってしまいました。それもこういった仕事のストレスから過食になりました。それもいじられてしまいます。食べることでストレス発散になってます。普通にお昼食べてただけでまた太るよ〜とか言われます。そんな言葉かけられるのでもストレスで太っていきます。太っていった原因も仕事なのに、太ったこともいじられストレス感じて食べて太っての悪循環です。 いろいろ愚痴ってすみませんが、このようなおしゃべりする職場でイライラせずにどうやって働いていけばいいのでしょうか?
います。 ですが本来勉強嫌いのため、苦痛で、毎日体に鞭打って勉強しています。 そのストレスなのかイライラすることが多く、ここ最近家族に些細なことで当たってしまいます。 勉強時間を減らそうか考えましたが、減らして試験日に間に合わければ悔やんでも悔やみきれません。 スケジュール上は問題なく進んでおり、平均的なスピードです。 ただそれが私には苦痛なようです… どうすればストレスなく勉強できるでしょうか?
は新人3人で固まって指示をもらい、仕事をさせてもらうことが多いです。 そのため、誰か1人が上司の方に声をかけることが多いのですが、彼女は声をかけるのが苦手らしく誰かの後ろに回り自分が声をかけずに済むようにと立ち回っています。 たまに彼女が上司の方に声をかけてくれる時があっても、敬語や言葉選びが上手でなく、聞いていてその言い方は失礼ではないかな、とヒヤヒヤしています。それもあって、私ともう1人の子が率先して上司の方に話しかけています。 何か教えてもらっている時も、話を聞いてメモを取るのではなく、私のとっているメモを横から見て写していて、帰ってからもLINEで今日のメモ送ってほしいと言って来ます。 3人でやってきてと言われた仕事も、彼女の効率が悪くほとんどを私ともう1人の子でやっています。「こうするとやりやすいね」などとやりやすい方法を見つけると共有したりもするのですが、彼女は「いや、でも」と反論してくることが多いです。 また、印刷ミスで大量に紙を無駄をした時には、報告しようともせず、「伝えた方がいいんじゃない?」と何度も言うと渋々報告していたのですが、謝りもせずに勝手な判断で「失敗したので裏紙に回しました」と伝えているだけで、聞いていて謝らないのかと驚きました。 その上、上司の方が「何かわからないことはない?」と聞いて下さった時には、労働時間や給料、自分の荷物を置いて帰りたいなど、教えていただいたことと関係のない自分のことばかり質問していて、正直厚かましいなと感じてしまいます。 私は、社会人としてお金をもらって働くのだと、気合を入れて頑張っています。 上司に声をかけることも、すごくドキドキしながら頑張って慣れてきました。挨拶や返事はもちろん、一度教えてもらったことはできるように、下っ端の仕事は率先して代わってもらったりなど、自分なりに社会人として、学生の頃とは気持ちを切り替えて働いているつもりです。 彼女は短大卒で、私ともう1人の子が4大卒ということもあり「2人はお姉さんって感じがする」と言われたのですが、私も必死で精一杯やっているのに甘えないでほしいと思ってしまいます。 助け合いたいとはおもっていますが、必死で頑張ってやっていることを搾取されている気分になってしまい、ものすごくストレスを感じています。 初めての仕事や新しい環境で、ストレスの原因が彼女だけでないこともわかっています。 ですが、自分が精一杯頑張っている横で同じ立場の子が責任感なく学生気分でいることがしんどいです。 研修から2週間ほど一緒に働き、仕事ができないしやる気もないのに自我が強く厚かましいという印象を抱いてしまっています。 長々と愚痴っぽく申し訳ありません。 どう付き合っていけば、彼女にイライラせずにいられるでしょうか? どういう気持ちでいれば良いですか?
かけていないので、何回も社長にお願いしましたが半年経ってもかけてくれません。 まして社長と言っても名義人は全く会社に関わってない別の人です。 業務量が多く、社長もなにも取り合ってくれないことにストレスで蕁麻疹が出ながら仕事していて、限界になりそうなので辞めますと言いました。私が抜けるとお店はまわらないので、閉める方向になります。 他のスタッフ2人はまだ続けたいから3ヶ月頑張って、その時も求人がかけれなかったら皆んなで店閉めしようとなりました。 ですが、その後も会社の不信感、だるさがあり、仕事のやる気が出ず嫌々働いていたら他のスタッフは不満爆発。 このままいてもダメだと思い、先に今月辞めますと言いました。 すると、続けたかったスタッフは私のせいで仕事がなくなると言い始め、まして仕事もサボっていると言って口も聞きません。 もう疲れました。私が悪いんですかね。
? ストレス発散て名目でご飯を食べに行ったり、趣味をします。 その最中も仕事のことを思い出すし、食事や趣味の時間が終わったらまた、仕事のことを考えます。
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