た。とは言え、家ではグチを吐いて聞いてもらっての事はしてましたが、いよいよ限界です。 職場のストレスはその場でケンカしてでも言えとある人は言います。 ある人は聞きながしたら良いよ。と言います。 まだ始めて2ヶ月も経ってませんが、なんせ言い方から何から限界です。 こちらが聞いた事に対してのものの言い方って無いですか？ 新人イビリと言うかなんというか。 人の失敗、見落としには本当にうるさい。 これも注意と受け止めるにも限度があります。 自分たちの失敗は目をつぶる。 自分たちの失敗を違う人が見つけると私をとりあえず疑う。 いらつきます。 皆さんならどうやって発散されてますか？教えてください。
解決済み
から、半年で5㌔ 体重が増えてしまって… 便秘っぽくもなったので 便秘薬を飲んだけど、 下痢しか出なかったので違うと思って 食事制限やカロリー制限、 有酸素運動をやったけど 全く効果が無くて… もしかして、、病気？ と思って検索したけど、 甲状腺機能低下症が思い当たるなぁ と思いました、 なので、いつになるかわかんないけど 彼氏と家を出たら内科に行こうと 思ってました が、ふと、自律神経も関係してるのかな と思って、更に検索したら ストレスが関係してるともありました ちょうど今の職場に行ってから、 同じパートのおばさんに嫌味を言われたり メンタルケア担当の上司から ハラスメントっぽい発言をされたりして ストレスを感じてました だから発散しようと、音楽を聴いたり、 YouTubeを観たりしてたけど あたしだけじゃないとはわかってるけど 明日もまた地獄に行くのか… と思うと、気分が落ち込んで仕方ないです なにをしても発散できません 美味しいものを食べても体重が増えるだけ パートのおばさんから小言を言われて 言い返したくなるけど トラブルはめんどくさいので黙ってます だから、いつもは暴言なんて吐かないけど 日々その場で不満ができると 声量が無いのとマスクで隠れてるのを利用して ボソボソと「○○じゃねーよバカヤロー」 って言うことで発散してます 多少はスッキリします が、それ以外の方法が思いつきません カラオケは、行こうも 車も無いから行けないし… (てかインドアなので) みなさんはどうやって発散してますか？
回答終了
たが今月いっぱいはやめれないと言われ何とかやっている状態です。 瞬きが止まらず胸が痛くミスが増え何も考えられず家に帰ると家族に対し攻撃的になり涙が出ません。 勿論ネットに載ってる方法は全て実践しました。ですがストレスが大きすぎてあんまり実感がわきません。自分的には罪ある人を殴ればいいのですが当然そんな人はいないです。 いっその事わざと不祥事を起こしてクビになるというのはどうでしょうか？ ちなみにお金はありません
感じすぎる人間だと思います。ほんとに些細なことが気になります。 先輩にアスペルガー症候群に似た症状の人が2人いるのですが、ほんとに説明できないくらいやばいです。取引先の人から苦情がくるため仕事もないです。仕事中に寝たり、休職したり最強です。 仕事もないのに、先輩面します。仕事がこっちに回ってきてしんどいのに、しんどそうやん。みたいな絡みしてきます。ほんとにきもいです。 その人らに仕事を任せたりするのですが、ほんとに簡単な事務作業です。休みまくったり、寝たりして進捗が遅すぎるので、私がしています。こんなことなら始めから私に業務をふってほしいです。変に任せても出来ないの分かっていて、見た目だけやらせてます感を出すのもやめてほしい。と上司に伝えても変わりません。関わりたくない。とも伝えてますが変わりません。ほんとにしんどいです。 後輩もばぐってきてます。 仕事を教えていたところ、なんで僕がしないといけないんですか？みたいな事まで言い出す始末です。仕事なんだからしないといけないよね。それ以上言われても自分にはどうも出来ないから課長に言ってくれ。とも伝えてます。まあそうですよね。先輩2人が使い物にならなくて、寝たりしている先輩のせいで、後輩にまで仕事がいっているんですから。で、結局わたしが全部します。で、後輩は寝に行きます。意味分かりません。 上司に頑張ってるねーって褒められるけど、ほんとに褒めて欲しくない。ほんとに関与したくないです。うまく説明できないですが、ほんとに辛いです。 かといってまともな所に転職できるような資格も持ってないです。そのため勉強中です。転職も考えてます。それがいつになるかはまだ分かりません。行動はしているつもりですが、業務量がやばくてそれどころじゃないです。言い訳にはなってしまいますが。 長くはなりましたが、ストレス発散の方法なにかあれば教えていただきたいです。 よろしくお願いします。
変えているかも重要か
回答受付中
グしています。 時短勤務ですが、やりがいもあり前向きにチャレンジできています。 しかし、職場に独身女性で自己中心的な女性が同じフロアにいて、機嫌をとらないと当たりが強くなるので我慢しながらうまくやりながら仕事をしています。 さすがに３人子育てしながら営業職にチャレンジしながら、仕事でのストレスも半端なくつい家でしんどい態度をしてしまいます。 毎日そんな風ではないですが、たまに家で愚痴っぽくなると主人にもうんざりと言われます。家族はお母さんが笑顔が一番なのはわかっていますが、私も人間なので辛い時は辛いし笑顔が消えてストレスフルなときもあります。主人は週1で会社の人と飲みに行ったりしてるのですが私は十分に息抜きもできません。 そこで、家庭でストレスを出さないようにするにはどこで私はストレス発散すればいいのでしょうか。正解がわかりません。
ことをずっと引きずってしまいます。先輩に注意されたこと、上司に理不尽にきつく言われたこと、機嫌が悪いのか態度に出ている先輩のことなどいろんなことが頭をぐるぐるしています。 家に帰ってもお風呂やトイレに入っているときにふと言われたことを思い出しては、イライラしたり、落ち込んだりしてしまいます。 よくこのように考え込んでしまうのは暇だからといいますが、自分の趣味に没頭しても一瞬考えてしまって、また気持ちが落ち込んで楽しむにも楽しめなくなってしまいます。 このような場合、どうしたらよいかアドバイスをいただけたらと思います。
まいます。そして実際には泣いたりしませんが泣きたくなります。ダイエット中なので爆食をやめたいです。 どうすれば良いでしょうか。
聞いているのですが。運動が一番いいとは聞いているのですがなかなかできない。
う心の拠り所がバイトです。 お金もらえなくても、趣味として続けたいレベルです。 飲食店で接客のバイトをしています。 もう3年続けてるのですが、いまだに毎日楽しいし気づけば6連勤です。勤労学生控除で130万までは稼げますがそれ以上稼げないので悲しいです(お金じゃなくて入れなくなるのが悲しいです) バイトに行けばストレス発散出来るし、忙しい日は達成感が半端ないんです。 就職しても、お金目的じゃないけど副業として続けたいと思ってます。 むしろお金払ってでもシフトに入れてもらいたいのですがそんな物好きいないですよね…笑 よく学生だから楽しいんだって言われますが、 今いる学生たちいなくなったら寂しいなって思うけど、でも主婦の方や店長とか…バイト先の人全員と仲良くさせてもらってるので、学生がいない時間でも楽しいんです。 もっといえばヘルプで別店舗にも行きますが誰も知らない場所でさえ楽しいです。 もう私おかしいですよね…
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