ストレス発散の方法教えてください。 高卒公務員2年目20歳です。 私はストレスを感じすぎる人間だと思います。…

Question

ストレス発散の方法教えてください。

高卒公務員2年目20歳です。

私はストレスを感じすぎる人間だと思います。ほんとに些細なことが気になります。先輩にアスペルガー症候群に似た症状の人が2人いるのですが、ほんとに説明できないくらいやばいです。取引先の人から苦情がくるため仕事もないです。仕事中に寝たり、休職したり最強です。

仕事もないのに、先輩面します。仕事がこっちに回ってきてしんどいのに、しんどそうやん。みたいな絡みしてきます。ほんとにきもいです。

その人らに仕事を任せたりするのですが、ほんとに簡単な事務作業です。休みまくったり、寝たりして進捗が遅すぎるので、私がしています。こんなことなら始めから私に業務をふってほしいです。変に任せても出来ないの分かっていて、見た目だけやらせてます感を出すのもやめてほしい。と上司に伝えても変わりません。関わりたくない。とも伝えてますが変わりません。ほんとにしんどいです。

後輩もばぐってきてます。
仕事を教えていたところ、なんで僕がしないといけないんですか？みたいな事まで言い出す始末です。仕事なんだからしないといけないよね。それ以上言われても自分にはどうも出来ないから課長に言ってくれ。とも伝えてます。まあそうですよね。先輩2人が使い物にならなくて、寝たりしている先輩のせいで、後輩にまで仕事がいっているんですから。で、結局わたしが全部します。で、後輩は寝に行きます。意味分かりません。

上司に頑張ってるねーって褒められるけど、ほんとに褒めて欲しくない。ほんとに関与したくないです。うまく説明できないですが、ほんとに辛いです。

かといってまともな所に転職できるような資格も持ってないです。そのため勉強中です。転職も考えてます。それがいつになるかはまだ分かりません。行動はしているつもりですが、業務量がやばくてそれどころじゃないです。言い訳にはなってしまいますが。

長くはなりましたが、ストレス発散の方法なにかあれば教えていただきたいです。
よろしくお願いします。

Answer 1

出来れば数日連続の有給とって仕事忘れて旅行。
主さんの苦労を数日でも周りに分からせる。

今日あった辛かった事愚痴などノートに書き出す。
自分しか見ないだろうから暴言でもなんでもアリ。
自分の仕事量や出来事を毎日書いて置く。
何かあった時の証拠、泣き寝入りしないように。

あとは自分の好きな事をするのが一番だと思います。
ゲームでも運動でも。

Answer 2

音楽はカウンセリング効果があります☆

楽になれるストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14275783834

大切なあなた様が精神的に楽になれますように。。。

癒されてネ。。。元気出してネ。。。幸せになってネ。。。

Answer 3

格闘技をやりましょう。

にくいあん畜生の顔めがけ

叩け

叩け

叩け

Answer 4

恋人とハグする