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「ストレス」を含む質問

177,779件

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専門家が回答（12）

ストレスで爆発しそうです。自分の話ばかりする同僚にうんざりしています。しかも声が大きいです。・こちらが少し話すとすぐ「自分は〜」と言う・興味のない他愛も無い話を永遠にしてくる
が大きいです。・こちらが少し話すとすぐ「自分は〜」と言う・興味のない他愛も無い話を永遠にしてくる・地元の友達、その友達の彼氏、通ってる美容室の美容師、母親の故郷等どーでもいい第三者の話など永遠にしてくる・相談するくせに何かアドバイスを言うと「いや、◯◯なんで」と聞く耳持たない・プライドが高く、周りにいる人を見下しているなど他にも挙げたらキリがありません。私に興味がないのは別にいいのですが、私への質問は今までに1つしかされたことないです。一緒にいる時間が長く、帰る頃にはヘトヘトです。自分の話ばかりする人の気持ち(当事者がいればお願いします)、その対処方法を教えてください。
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3
質問日
2026/04/28
ストレスで体がかゆくなったりすることありますか？職場の雰囲気、特定の人だけ可愛がられ、その人がすることなすこと「さすが！」。でもそれ以外の先生は同じこと...
がられ、その人がすることなすこと「さすが！」。でもそれ以外の先生は同じことをしていても悪口を大声で言われる、子どもや保護者、他の職員の前で怒鳴りつけるなどなど。そんな雰囲気の中で2年ほど働いています。先日、上司２名の機嫌が悪かった時に、行事の担当の動きをしていたら、（１０名以上の職員の前で）「なんでそんなにとろいんだ」「やり直し！！」→５回ほどさせられました「なんで出来ないの？」「なんでそんなに時間かけてんの？」と練習ではそれでいいと言われたことでも、その日はただただ何しても怒られ、延長コード抜いただけなのに「はぁー？なんでそんなに時間かかってんの？！」と理不尽に責め立てられたり、立ち膝でいたら、「じゃまーーー！！！」と怒鳴られ、体育座りで膝におでこつけて15分待機してろ！と怒鳴られたことをきっかけに、私の中の積み上がってきた我慢の糸がぷつんと切れ、今朝仕事に行こうと思ったら腕がかゆくなり、職場に行っても背中や足がもうかゆく（外傷なし）上司の姿を見るとビクッとしてしまうようになりました。乾燥？とか思ってましたが、仕事中かゆくてかゆくて、特にストレスがかかる場面では腕に小さなぷつぷつが出てきたり。でもストレスがなくなると消えるを繰り返していました。シフト制だったり、ちょうど忙しい時期だったりで私が約1ヶ月抜けてしまうのは申し訳なく、なんとか行こうとしますが、ぷつぷつ出る→かゆいの繰り返しです。皮膚科とかに行ったら診断書とか書いてくれたりするのでしょうか？それとも、精神科？どちらがいいですか？
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2
質問日
2026/02/24
職場のストレスで半年ほど休職し、本日復職しました。ストレスとは人間関係で、職場の人に仕事の責任をおしつけられたり、雑な仕事をしてそのことで私が注意を受け...
の人に仕事の責任をおしつけられたり、雑な仕事をしてそのことで私が注意を受けたりカバーを自分が行うようになったこと、朝礼の際に声を聞いていても元気にならないという理由で30分説教をされたこと、自分の業務ではないのに会議の場で叱責を受けたことからストレスがたまっていたところに糸がぶちんと切れ、体調を崩してしまいました。産業医との面談の際に、どうすれば職場で働きやすくなるかという視点で要望書を書いてと言われたので書きました。キツイ物言いをしないこと、責任を転嫁しないこと、仕事はきちんとしてほしいなどです。その後産業医や上司、部長との面談では私の物事の捉え方だけがフォーカスされ、たしかに物事を受け止めすぎてしまうところはありますが、仕事のミスを押し付けたりキツイ物言いをしてくる環境に５年もいて人を信じられなくなってしまっているので私だけがせめられているような気がしてとても辛かったです。本日復職した際に上司と面談しましたが、私の肩を持つわけじゃないと開口1番言われ、捉え方の問題を言われました。また他の部署にも挨拶にいくように人間関係は大切だと言われましたが、初日はまず職場に慣れ、お世話になった人には挨拶をしたり自分のペースで挨拶をするつもりでした。上司は朝の朝礼で私が挨拶をした際に、皆それぞれ思いがあって仕事してるのでと言われ、どんな思いがあって仕事のミスを押し付けたり、キツイ物言いをしてくるんだ？と思いモヤモヤしています。初日から勤務を続けることが難しいのではと思っています。どう乗り越えていけばいいでしょうか
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回答数
4
質問日
2025/09/22
ストレス聞いてください。職場に新卒の子2人今年入ったんですけど。これがまた大変で。バカにしてんのかって思うことばかりなんです。私もまだ2年目なのもあり、...
で。バカにしてんのかって思うことばかりなんです。私もまだ2年目なのもあり、強く言えないし。ちょっとイライラして言うと、シェフに言い方強いんじゃない?って言われたから何も言わないようになり、どんどん溜め込んじゃいます。もともと怒鳴ったりできるタイプじゃないので、毎日ストレス溜まる一方です。共感とか感想くれると嬉しいです。〜私の日頃のストレスまとめ〜 ○報連相できない。 →1人で勝手に仕事始める。変な時だけチェックしてくださいとか言ってくる。シェフに言われたことも私までこないし、伝票のことも勝手に担当と話してる。 ○あいさつできない。 →最初の頃はロッカーであった時におはようすら言ってこない。今はごめんなさいとありがとうございますが足りない。私が朝の仕事始まる前の準備とかしても当たり前みたいな顔して入ってきて、仕事始める。 ○コミュニケーションとれない。 →私とかシェフといるときは本当に話さない。同期とか違う場所の人には自分から話しかけに行って、ワイワイしてる。 ○声が小さい →何言ってるかわからないときある。はっきり話してって思う。 ○行動がうるさい →ノックとか物音がとにかくうるさい。もっと静かに扱ってほしい。 ○バタバタしてる →ずっと小走りで急いでる風。噂によると、急いでると忙しいと思って誰も仕事を頼んでこないからって言っていたみたい。 ○歩き方がダラダラ →足音がノソノソしててやる気を感じない。 ○興味がない →イベントの料理とかを作っていても2人で話してたりして全然入ってこない ○2人行動 →2人でゴミ捨て、2人で冷蔵庫の鍵閉め、2人で通路の鍵閉め、2人で着替え、しかも時間かかる。 ○賄いの時 →賄いの時に2人でLINEしてるのかな、顔見合わせてコソコソ笑ってる。しかも私とか上司に背中向けて。こっちの会話には一切参加してこない。 ○適当な返事 →分かってないのに、なんでも「はい」 ○片付けできない →いつの？って言うのが残ってたり、出しっぱなしとかある。 ○汚い器そのまま →グラスとか揃える時汚くてもそのまま。 ○出しゃばり →例えばシェフが私に「あれ持ってきて」って言ったのとかも、ササっといって持ってきたりする。 ○今じゃないってこととか、今までやったことないこと急にやりだす。 →え、どうしたのってなる。今までできてたのに急にできなくなったり、皆仕事してるのに1人締め作業し始める。まだまだいっぱいあるんです。毎日投稿したいくらい涙
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1
質問日
2025/12/18
陰キャのでしゃばりがストレスです。会社で出張研修へ行くことになりました。私を含めて3人です。ひとりは同期男、ひとりは2年目男(初対面)です。同...
含めて3人です。ひとりは同期男、ひとりは2年目男(初対面)です。同期男がジトっとしたパッとしないタイプです。 3人で打ち合わせをした時にリーダーシップを発揮したかったのか、でしゃばってきてウザイです。別に誰かがリーダーになることは良いです。しかし彼はこだわりが強くてストレスです。「交通費は会社に迷惑をかけないように、新幹線の区間だけ請求しよう！」「新幹線はみんなで横1列に座席を取って一緒に行こう！」「ホテルは東横イン〇〇店でみんな一緒に泊まろう！僕は東横インのポイントを貯めてるから！」「集合したらホテルの近くの〇〇っていうご飯屋さんで食べよう！」など。新幹線は席は隣同士じゃなくても良いんじゃないか？と言うと、「出張先の〇〇駅は広いから、みんなで集まって行動した方が良いんだ！」「だから主さんがチケットを取って！1か月前に予約解放するから、領収書を分けて3人分買っといて！」などと言われ3人分私が立て替えることになりしました。隣同士が良い！というこだわりが強く、「当日チケットを渡すことはリスクがあるから、事前に渡したい。業務の都合を付けて取りに来てほしい」とお願いすると、「上司に問い詰められるから受け取れないかな。主さんが土日祝空いてるなら駅で待ち合わせて受け取りに行ってもいいよ。」などと言われ却下されました。当日はJRか私鉄どちらで来るのか？と聞くと、「僕は金額が安いのはJRだけど、あえて始発から座りたいという目的で私鉄を利用する場合がある」などと訳の分からない事を言われました。お互い最寄り駅が違うので、乗車券を事前に渡さないと新幹線にスムーズに乗れないです。正直かなりストレスです。それに加え初対面の後輩はまったく打ち合わせで意見を言わないです。年下だから意見を言いづらいのかと思いましたが、 2か月前の打ち合わせで、ランチのお店の予約をお願いしたにも関わらず、研修3日前に「すみません予約がいっぱいでどこも取れませんでした」と言われました。たぶん直前で良いだろうと思っていたんだと思います。これはリマインドしなかった私も悪かったと思います。研修は1泊2日です。研修のあとに宿泊して観光して帰ろうかなと言ったら、陰キャからLINEが来ました。「なんかもう泊まって観光することは決まってる感じ？どこに行きたいとかあるの？」私が「実は東京でライブがあるから帰ろうか迷ってるんだよね。観光するにしてもソロ満喫コースかな」と返すと、「僕はまあ主さんが観光する場所が決まってるなら途中まで一緒に合わせて行くのもありかなーと思っただけであって、後輩のA君もロックフェスがあるから帰るって言ってたけど主さんも同じなのかな？」と絡まれてウザかったです。結局私はそいつが居るのが気まずいので観光やめて帰ることにしました。そしたら後日その陰キャも「僕は予定変更して帰ることにしたから」と言い出しキモイです。研修は行っちゃえばなんとかなると思うし、それなりにこのメンバーでも楽しめると思います。でもこのでしゃばり陰キャが当日も仕切ると思うと辛いです。この気持ちどうしたらいいんでしょうか。
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回答数
5
質問日
2025/09/09
ストレスを小出しにする方法を教えてください。単刀直入に書きます。昔からそうなのですが、仕事に関してストレスがたまったときに小出しにできず(なかなか嫌...
のですが、仕事に関してストレスがたまったときに小出しにできず(なかなか嫌なことが忘れられず)、3か月くらいためて、一気に爆発します。そのため、職場の同僚や上司からは気を遣われたり、敬遠されています。(自分が一番年下なのに) 爆発直前の末期は仕事が進まず、手につかなくなるくらいメンタル不調に悩まされます。本当に爆発した後に罪悪感や申し訳なさでいつも自己嫌悪になります。以前は東京に住んでおり、そのときは買い物やカフェに行ってリフレッシュしていたのですが、今は仕事の都合上、地方の田舎に住んでいるため、息抜きする場所がなく、困っています。車の運転も苦手なため、遠出するとなると、電車代も高く、馬鹿になりません。自分でも何度もストレスをため込まないように気を付けているのですが、全く改善できません。やはり、生まれ持った性格、気質のため、厳しいのでしょうか？何かアドバイス等ありましたらよろしくお願い致します。
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回答数
8
質問日
2026/03/29
最近バイト先の人間関係とかなりストレスを感じています。長文になりますが相談させてください。私は23歳で仕事はしています、副業として18歳の頃から同じ居酒...
ください。私は23歳で仕事はしています、副業として18歳の頃から同じ居酒屋でアルバイトを続けています。(バイト先が第二の家みたいな感じで大好きだったのと職場が副業OKだったので続けてます)同い年の友達Aも長く働いていて私とAが一番年上で古参メンバーという感じです。。うちの店は元々ホールはホール、キッチンはキッチンみたいに、ある程度ポジション固定でそれぞれ得意分野を極めて回す感じの店でした。私はホール専門ですが忙しい週末でも一人で回せるくらいには経験と自信があります。ですが最近元バイトだった年下の子たち（全員１歳年下）が社員になってから店の雰囲気がかなり変わりました。新社員たちは「全員(バイト生も含め)が全ポジできる店が最強！」という考えらしく誰でも１つのポジションが少しできるようになるとすぐ次のポジションへ行かせる感じです。その結果、・どのポジションも中途半端・料理のクオリティが人によって違う・会計ミスが増える・締め作業が雑・洗い物も雑でグラスが割れる・人数が増えてるのに逆に店が回らないみたいな状態になっています。それに対し初期のころから店を見てきたのでさすがに不満も溜まり、Aと私と系列の多店舗の先輩社員と最近のバイト先についてよく話すことがあったのですが、それが店長に回り→店長が新社員に伝えるみたいな感じになってたらしく、ある日の営業中に新社員が私にだけめちゃくちゃ高圧的な態度をとってきた日があってその日の休憩中に社員の中心的な子から私に「なんで陰でコソコソしてるんですか？(怒)」と突然キレられました。どうやら私とAがその世代の悪口を言っていたと他の後輩経由で話が伝わったらしいです。正直私は悪口というよりは店に対する意見を言っていたに過ぎないのですが、多分大げさに告げ口をされているだろうしもうめんどくさいので「それはごめん！こういう話をしてただけで悪口を言ってるつもりではなかった！」と謝ってその場を収めました。正直そういう話を中心的に話していたのはAですがAは元々性格が荒いというか、ああ言えばこう言うみたいな感じなので多分Aに言ったら言い返してくるし、Aはバイト生の中でも唯一どこのポジションをさせても完ぺきに動けるし仕事が早いので Aに言い返されると社員も返す言葉が出ないので、Aよりは言いやすそうな私に喧嘩を売ってきたって感じです。ですが私は「社員になるなら多少言われる立場になるのは当然では？」と思ってしまいますし、そもそも本当に仕事ができて店を回せる人なら多少理不尽でもここまで不満は出ないと思っています。最近は私とAがシフトを減らした結果、会計ミス、ノンアル客へのアルコール提供、誕生日プレート出し忘れ、料理を生のまま提供する、注文した料理が１時間以上たっても提供されない等のミスがかなり増えていて、普段は出勤していない店長が急遽出勤したり、他店舗ヘルプを呼んだりしている状態です。正直、自分たちの行動のせいで、店を支えていた人が離れているという自覚が足りないように感じます。大好きなバイト先だったし、お小遣いも稼げるしで、体力が続く限りはここでずっとバイトしたいな～と思っていたのですがもうそろそろ世代交代かなと思い、やめようと思っていますが客観的に見て私の考え方っておかしいでしょうか？それとも今の職場環境が幼いだけなのでしょうか？
- 回答終了
回答数
2
質問日
2026/05/07
仕事ストレスです。不動産事務をしてるのですが、30年間続けたきた方の引き継ぎをして今ひとりでやっています。なのですが、全てを引き継げたわけではなくて引...
して今ひとりでやっています。なのですが、全てを引き継げたわけではなくて引き継ぎできても年に1回しかない事や色々な事が多くて。営業のおじさんに頼まれた事(固定資産税の事)が引き継ぎでやった事ない事で、私が分からないと伝えたら俺も分からないとか周りのおじさん達誰も分かってなくて、、 ○○さん(30年間やってた方)はやってたよ！と言われ、私がまるで全てを分かってるだろと指示してきます。わからないから教えてくださいと言ってももうそれがストレスで、怒ってしまいました。まるで分かってるかのように指示されてもわからないです！と怒鳴りました。教えてくれる人がいないのもストレスだし、おじさんもずっとやってきて何もできないの？となりました。ただでさえおじさんしかいないとこ1人で頑張ってるのにこれだけで転職は良くないですか？
- 回答終了
回答数
2
質問日
2024/06/14
職場のストレス？職場が常にうるさいです上司や職場全体が若い世代が辞めないように、職場は常に私語が多く、ネットサーフィンしている人たちに注意しません（...
に、職場は常に私語が多く、ネットサーフィンしている人たちに注意しません（残業させると辞めちゃうから、業務は少なめに、おしゃべりも注意すると辞めてしまうから） 8年ほど前は少しピリッとした緊張感のある職場で私はその雰囲気が仕事しやすかったですここ1週間くらい、お昼前から軽く頭痛が始まり、15時くらいには耐えられなくなり、ロキソニンを飲んでます帰宅する18時頃には治り、また翌日のお昼前から頭痛が始まります回転型のめまいもあります今年の5月にひどい頭痛、めまいで病院を受診しました脳神経外科でMRI検査をしましたが、異常なし耳鼻科の検査でも異常なし疲れやストレスでしょうとの診断でした子供が2人いて、疲れはしますが、家庭は忙しくも充実しておりますストレス原因の頭痛、めまいを疑っておりますが、心療内科で診断書をもらえば、休職、テレワーク業務（職場環境が原因なので、テレワークであれば頭痛が出ないので）へ切り替えなどしてもらえると思いますか？
- 解決済み
回答数
3
質問日
2025/08/20
ストレスと不安から眠れなくて困っています。 19歳フリーターです。専門学校を中退してから何かやりたいことも見つからず、就職も合わなかったらどうしようと...
退してから何かやりたいことも見つからず、就職も合わなかったらどうしようという不安から逃げ続けてずっとバイトしていました。 2ヶ月ほど前からやりたいかも、という憧れと思いつきでバイトから社員登用で社員になりたいと思い、社員志望という形で未経験ですが好きなアパレルのアルバイトを始めました。初出勤から店長と合わないなと感じていたのですが、それでもやりたいと思った仕事だったので「大丈夫」って言い聞かせて乗り越えていました。仕事の内容は楽しかったし、他の社員さんや本社の方はすごく良い人だったので店長が合わないってだけで辞めるのも嫌だったので。ですが、初出勤で「私もバイトから社員になったけど、今難しいかもしれない」と言われたり、 1ヶ月目で自分でもどうしてそうなったのかわからないパソコン業務のミスを何度かしてしまい、自分で触る時にはメモを見返したり、ちゃんと確認するクセをつけて頑張っていたのですが、 6月のシフトが出た時、フリーターなので元々週4〜5で入っていたシフトが月8回しか入っていなくて。人が足りてるのかな、と思いきや他店からヘルプを呼んでいる日もあるんです。 21時半までのシフトの日に「閉め作業のパソコン業務をちゃんと出来るようになるまでそばで確認したいんだけど、今日はちょっと見ていられる余裕がないから帰っていいよ」と19時で帰されたり。閉め作業が教えられないなら閉店時間(21時)まで働かせてくれないの？？という疑問とショックが大きくてその日からずっとぐるぐる考え込んでしまって。次の日から出勤が怖くなってしまい、支度中に泣き出したり過呼吸になったり、眠れなくなってしまって。お店にも社員さんにも迷惑がかかることはわかっているのですが、その日からどうしてもそこから踏ん張れなくて「体調が悪くて行けません」とお店に泣きながら電話してお休みしていました。お金のこと、生活のこともあって正直余裕もありません。 6月からシフトも減らされ、やりたいって思ったこと、このお店で頑張りたいと思っていたことなのにもう辞めたい気持ちと、店長以外の社員さんや仕事の内容に関しては楽しいと思っていたから辞めたくない気持ちで悩んでいます。「明日の出勤こそは」と思って布団に入るのですがココ最近は毎日朝方まで眠れません。どの職場でも合わない人が絶対いるのはわかっています。どうしたらいいでしょうか。
- 解決済み
回答数
5
質問日
2025/06/01

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