員さんばかりで、学生バイトは私含め数人しかいません。 そのバイト先がセクハラ、パワハラなんでもありの職場で本当にストレスなんです。そのお店は個人居酒屋のお店なので、店長がルールでなんでもありです。 時給がいいのと、お店に来るお客さんがいい人ばかりなのに救われて今までどうにか続けてきました。他の学生バイトも同じ気持ちだと思います。 ここまで続けてきたのであと数ヶ月頑張って働こうとは思いますが、最近特にパワハラが酷すぎてストレスが溜まります。 学生バイトの言い分はほとんど聞いておらず、昭和初期の価値観を持ち出してやりたい放題。自分が正しい、と信じてきた常識がこの人たちには通じない。本当に歯がゆいです。 どういうマインドを持ったらこういう状況を涼しい顔でやり過ごせるんでしょうか？
回答受付中
の副店長をしています。 売上等はもちろん、人間関係の面で店長やパートさんたちの板挟みになり、悩みも尽きませんがどうしてもストレスが溜まってくると身体に出てしまいます。 疲れているのに、寝たいのに眠れない事もあります。 繁忙期でもっと頑張らなきゃいけないのに毎日腹痛や頭痛に悩まされたり、倦怠感が酷かったりします。 錠剤タイプの栄養剤を飲んだりしてしのいでいますが、思うように頑張れない時があります。 上司からも「今、きついでしょ？」と言われてしまい、こんな事でへばってないでもっと頑張らなきゃダメだと言われているみたいで落ち込みます。 メンタル弱すぎと思われていると思います。 ストレスによる不調理由に休んだ事はないですし、普通に残業もします。 なるべく疲れを周りに見せないよう、自分なりに努力もしているつもりです。 副店長という立場上、周りの見本となりみんなを助けられる存在でなければと思っています。 もっとストレスへの耐性を高めたり、対処法を見つけたいと悩んでいます。 何かアドバイス頂けると幸いです。 よろしくお願いします。
解決済み
ばさんたちに毎日悩まされています。 おばさん(40)とおばさん(41)は、会社の部長ともともと知り合いで、最近コネ入社してしてきました。 仕事はパソコンをよく使うことが多く、コネ入社してきた2人はパソコンの知識が全くないので、私が色々と教えないといけないのですが.... 仕事をお願いするととてもイライラし出します。 「私はこの仕事向いてない」とまでいい出し、他の社員の悪口や世間の不倫ネタやゴシップを毎日2人で話してます。 この時点で仕事が好きでゴシップが嫌いな私とは合わないなと うすうす思っておりました。 私も態度に出てしまっていたのか 最近遠回しに文句を言われてる気がしてすごくストレスです。 毎日すごく暇そうにしてるのに、私がしてる仕事に対して文句があるようで、何が不満なのか、とてもイライラしています。 うざい、ださい、めんどくさい、はらたつ こういうネガティヴなワードばかり言うので 毎日聞いてるとこっちまでネガティヴな気分になります。 会社は今、私が1番入社してから長く知らないことも、 私に聞かないといけないような状況で 「分からないことがあれば気軽に聞いてください」と何度も言ってますが、 おばさんたちは 分からないまま放置し訳の分からないストレッチや湯たんぽのお湯を詰めたりして、会社に何をしに来てるのか、わかりません。 仕事もしない、できない、人の悪口ばかりいっていて、毎日聞かされる見にもなって欲しいですし、 こっちがイライラするのを一生懸命抑えてるのに、逆に横暴な態度を取られるので本当にストレスです。 仕事は忙しいので休めるような状況じゃないのに、 頭も痛いし、めまいもして、体調を崩すことが増えて 本当に辛いです 何か対処法はないですか？？ 会社を辞めるのが早いとは思うんですが、 すぐにできる対処法があれば教えてほしいです。 上手くまとまらずすみません。 よろしくお願いします。
、ここ数年あまりにも平和に過ごしすぎて、ストレス耐性がゼロになりました。 昔は職場で理不尽な無茶振りやらなんだかんだ色々ありつつも、飲みに行って喋って発散など引きずるほどイライラすることはありませんでした。 そしてここ数年はほぼ人と関わる事がなく、関わる相手も仕事ができる人というか、社会人としての常識的価値観が似ている人達だったので、嫌な事がゼロの状態で平和に過ごしていました。 しかしここ最近、仕事は丸投げ、言ってる事が最初と違う(クレームは私が受けますとハッキリ言って議事録まで残っているのに、責任はあなたにあると言って責任を投げてくる) など、とんでもない上司がやってきたり、 その上司の紹介でやり取りしているお客さんも、相場50万ほどの案件を10万で依頼してきて、丁寧に説明して代替案、妥協案まで出してもなぜかお怒りでトラブルになったりで、 そんなこんなで私も小さな事ですらイライラするようになってしまいました。 平和な数年で、こういう意味わからないタイプのかわし方も忘れ、心が折れないように保つ方法も忘れ、 毎日イライラするし体調もイマイチです。。 前まではほぼツーカーの仲のような人としかやり取りしてなかったので、 考え方が違うだけでもモヤっとが出てしまいます。 色んな考えがあるよね、って思えれば良いのですが、 何年この仕事してその考えになるわけ？となってしまうといいますか... 慣れといえば慣れですが、苛立ちでメンタルが崩壊する前にストレス耐性を付けたいです。 何か良い方法があればお願いします。
回答終了
転勤となり異動先の上長に「ギフテッドなのではないか」と言われ、少しずつ自分の能力(少し聞けば大体の内容を理解する・記憶力 等)を使い始めるようになった事です。 本当にギフテッドかは検査したこともないので分かりませんが、小さい頃から人と変わっている自覚はあり、過去の経験から自分の持っている能力がバレないよう今まで隠して生きてきました。 また、異動前部署でもあまりにも自分の考えている結果と進捗具合に乖離があり、(例えば、少し話を聞けば1年〜3年後がどのように進んでいくか予測できるのに対し、周囲は一生懸命半年くらい時間かけて私と同じ結果に辿り着くといった具合です)それがストレスで、普通の人のように振る舞って生きることができても、ずっともどかしい感情を抱いたり、周囲に合わせるのが苦痛でした。 今回異動となり、たまたま今の上長が私の悩みを直感的に理解してくださったのがきっかけで、今の部署なら前の部署ほどストレスなく過ごせるのではと思い、今は本当に私が思っている事をその上長の前では発言する事にしています。前の部署で同じ事をすると、私の発言は「頭がおかしい」などと否定されてましたが、今の上長は「そうだね」と分かってくれます。 一方で、今まで以上に何か仕事をする時に感覚を鋭くすると、その分普段見ないようにしてきた色々な情報(視覚・聴覚・嗅覚などから得られるもの)を処理するために身体的にかなり負担がかかります。 ※今までも特に何もしてなくても、人より得ている情報は多いのかもしれませんが、それでも個人的には制御をかけて見える範囲を絞っていたつもりです。 冒頭、能力を使い始めたの意味は、上記のような制限をなくし本来自分が得られる情報全てをキャッチし始めたという事です。 長くなりましたが、能力を隠すのも辛いし、かといって能力を使いすぎても辛い、これが現状です。 ストレスの対処法をご教示いただけないでしょうか…。
日になると吐き気や緊張の震え、行きたくないという気持ちが勝ってしまい、結果休んでの繰り返しが一週間近く経とうとしてます。 皆さんはこういった時どうされますか？
になりたくなくて、 無駄な恋愛で傷付きたくなくて、 代わりにお酒やタバコにしたら、 アル中、タバコで喉壊してる、と言われるレベルになりました 代わりによく言われる運動にしたら微妙で 余計ストレスでした 自分でするのは微妙でした (全く気◯持ち良くない、満足出来ない) 身体の為にも 開き直って割り切って するべきなんでしょうか？ だからって結婚とかはすぐは出来ない (晩婚なタイプな気がする)ので、 結婚が1番なのは分かりますが、 そうは言わないでください ちゃんと発散(ストレス)出来てないと よく寝れない、すぐ寝れない等支障が出てしまいます 無理矢理睡眠薬で寝るべきでしょうか？ (代わりに酒にしたら、泥酔して道路で寝るレベルになってしまい それなら眠剤の方が身体にいい、何か事件起こす前に、と医者に言われた為) 自分は可笑しいでしょうか？ みんなこんなもんでしょうか？ (真剣にこの事で長年)ずっと悩んでます (信じられないかもしれないが) 容姿は良いと言われますが、 それの相性が良い人なんて1/20位の確率だと思うし 結構 お互い大事に出来ないと後味悪そうで引き摺りそうで嫌です やっぱり仕事以外での、コミュニティとかで 作るべきでしょうか？ どうしようもないなら仕事内でもするべきでしょうか？ それともそういう仕事を副業ですべきでしょうか？
ょうか？ 職場の若い同僚が、上司にも物怖じしなく堂々としていて、堂々とタバコ休憩を頻繁にして携帯もイジる、堂々とサボる、平気で遅刻する、そんな彼を私はメンタル強いな～と思うのですが、ちょっと叱られたり仕事でクレーム対応をしたり嫌なことがあるとすぐに会社を休みます。もう電話は出たくない、自分はストレスに弱く、メンタルも弱いため仕事を変えてほしい、頭痛が止まらない、家族会議をします、診断書を貰いに行こうか考えている、などとほのめかし、電話に出なくて良くなると、ツラッとした顔で出勤し、１週間出社拒否した事などなかったかのように、全く悪びれなく普通～にしています。 仕事中オフィス１人になると携帯でモンスター倒してます。 30分おきにタバコ休憩行って15～20分戻ってきません。 私には羨ましいくらいメンタル強いと感じますが、一体どっちなんでしょうか？
から、半年で5㌔ 体重が増えてしまって… 便秘っぽくもなったので 便秘薬を飲んだけど、 下痢しか出なかったので違うと思って 食事制限やカロリー制限、 有酸素運動をやったけど 全く効果が無くて… もしかして、、病気？ と思って検索したけど、 甲状腺機能低下症が思い当たるなぁ と思いました、 なので、いつになるかわかんないけど 彼氏と家を出たら内科に行こうと 思ってました が、ふと、自律神経も関係してるのかな と思って、更に検索したら ストレスが関係してるともありました ちょうど今の職場に行ってから、 同じパートのおばさんに嫌味を言われたり メンタルケア担当の上司から ハラスメントっぽい発言をされたりして ストレスを感じてました だから発散しようと、音楽を聴いたり、 YouTubeを観たりしてたけど あたしだけじゃないとはわかってるけど 明日もまた地獄に行くのか… と思うと、気分が落ち込んで仕方ないです なにをしても発散できません 美味しいものを食べても体重が増えるだけ パートのおばさんから小言を言われて 言い返したくなるけど トラブルはめんどくさいので黙ってます だから、いつもは暴言なんて吐かないけど 日々その場で不満ができると 声量が無いのとマスクで隠れてるのを利用して ボソボソと「○○じゃねーよバカヤロー」 って言うことで発散してます 多少はスッキリします が、それ以外の方法が思いつきません カラオケは、行こうも 車も無いから行けないし… (てかインドアなので) みなさんはどうやって発散してますか？
桁違いになり、与えられた仕事をするのに必死で余裕がありません。 上手くできないこと、考えることが多すぎること、人間関係、サービス残業、持ち帰り仕事、自分の時間が取れないこと、体力的な負担、仕事のどこをとってもストレスを感じます。 ストレスでアトピーになるし、円形脱毛を発症しどんどんひどくなるし、本当に辛いです。 でも仕事は好きで選んだ仕事だし、責任を持ってせめて今年度は続けたいし、今後の人生を考えても簡単には辞められません。 どうすればストレスを感じずに過ごすことができますか。 睡眠をしっかりとるようにはしていますが、そうすると帰ってただ寝るだけで楽しいことが何もありません。 かといって映画を見たり本を読んだりするほどの時間も作れません。 仕事を辞めなければ解決できないとは思っていますが、辞めたくありません。
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