の副店長をしています。 売上等はもちろん、人間関係の面で店長やパートさんたちの板挟みになり、悩みも尽きませんがどうしてもストレスが溜まってくると身体に出てしまいます。 疲れているのに、寝たいのに眠れない事もあります。 繁忙期でもっと頑張らなきゃいけないのに毎日腹痛や頭痛に悩まされたり、倦怠感が酷かったりします。 錠剤タイプの栄養剤を飲んだりしてしのいでいますが、思うように頑張れない時があります。 上司からも「今、きついでしょ？」と言われてしまい、こんな事でへばってないでもっと頑張らなきゃダメだと言われているみたいで落ち込みます。 メンタル弱すぎと思われていると思います。 ストレスによる不調理由に休んだ事はないですし、普通に残業もします。 なるべく疲れを周りに見せないよう、自分なりに努力もしているつもりです。 副店長という立場上、周りの見本となりみんなを助けられる存在でなければと思っています。 もっとストレスへの耐性を高めたり、対処法を見つけたいと悩んでいます。 何かアドバイス頂けると幸いです。 よろしくお願いします。
解決済み
ばさんたちに毎日悩まされています。 おばさん(40)とおばさん(41)は、会社の部長ともともと知り合いで、最近コネ入社してしてきました。 仕事はパソコンをよく使うことが多く、コネ入社してきた2人はパソコンの知識が全くないので、私が色々と教えないといけないのですが.... 仕事をお願いするととてもイライラし出します。 「私はこの仕事向いてない」とまでいい出し、他の社員の悪口や世間の不倫ネタやゴシップを毎日2人で話してます。 この時点で仕事が好きでゴシップが嫌いな私とは合わないなと うすうす思っておりました。 私も態度に出てしまっていたのか 最近遠回しに文句を言われてる気がしてすごくストレスです。 毎日すごく暇そうにしてるのに、私がしてる仕事に対して文句があるようで、何が不満なのか、とてもイライラしています。 うざい、ださい、めんどくさい、はらたつ こういうネガティヴなワードばかり言うので 毎日聞いてるとこっちまでネガティヴな気分になります。 会社は今、私が1番入社してから長く知らないことも、 私に聞かないといけないような状況で 「分からないことがあれば気軽に聞いてください」と何度も言ってますが、 おばさんたちは 分からないまま放置し訳の分からないストレッチや湯たんぽのお湯を詰めたりして、会社に何をしに来てるのか、わかりません。 仕事もしない、できない、人の悪口ばかりいっていて、毎日聞かされる見にもなって欲しいですし、 こっちがイライラするのを一生懸命抑えてるのに、逆に横暴な態度を取られるので本当にストレスです。 仕事は忙しいので休めるような状況じゃないのに、 頭も痛いし、めまいもして、体調を崩すことが増えて 本当に辛いです 何か対処法はないですか？？ 会社を辞めるのが早いとは思うんですが、 すぐにできる対処法があれば教えてほしいです。 上手くまとまらずすみません。 よろしくお願いします。
桁違いになり、与えられた仕事をするのに必死で余裕がありません。 上手くできないこと、考えることが多すぎること、人間関係、サービス残業、持ち帰り仕事、自分の時間が取れないこと、体力的な負担、仕事のどこをとってもストレスを感じます。 ストレスでアトピーになるし、円形脱毛を発症しどんどんひどくなるし、本当に辛いです。 でも仕事は好きで選んだ仕事だし、責任を持ってせめて今年度は続けたいし、今後の人生を考えても簡単には辞められません。 どうすればストレスを感じずに過ごすことができますか。 睡眠をしっかりとるようにはしていますが、そうすると帰ってただ寝るだけで楽しいことが何もありません。 かといって映画を見たり本を読んだりするほどの時間も作れません。 仕事を辞めなければ解決できないとは思っていますが、辞めたくありません。
普通に出勤し今日は、急な体調不良で仕事をお休みしてしまったのですが 朝から上司に電話して伝えたら 分かりました。ゆっくり休んでまた来週ねと言われました笑 明日金曜日なんですけど笑 皆さんだったらどう思い受け取りますか？ 正直行く気失せちゃいます
回答受付中
して今ひとりでやっています。 なのですが、全てを引き継げたわけではなくて引き継ぎできても年に1回しかない事や色々な事が多くて。 営業のおじさんに頼まれた事(固定資産税の事)が引き継ぎでやった事ない事で、私が分からないと伝えたら俺も分からないとか周りのおじさん達誰も分かってなくて、、 ○○さん(30年間やってた方)はやってたよ！と言われ、私がまるで全てを分かってるだろと指示してきます。 わからないから教えてくださいと言っても もうそれがストレスで、怒ってしまいました。 まるで分かってるかのように指示されてもわからないです！と怒鳴りました。 教えてくれる人がいないのもストレスだし、おじさんもずっとやってきて何もできないの？となりました。 ただでさえおじさんしかいないとこ1人で頑張ってるのに これだけで転職は良くないですか？
回答終了
転勤となり異動先の上長に「ギフテッドなのではないか」と言われ、少しずつ自分の能力(少し聞けば大体の内容を理解する・記憶力 等)を使い始めるようになった事です。 本当にギフテッドかは検査したこともないので分かりませんが、小さい頃から人と変わっている自覚はあり、過去の経験から自分の持っている能力がバレないよう今まで隠して生きてきました。 また、異動前部署でもあまりにも自分の考えている結果と進捗具合に乖離があり、(例えば、少し話を聞けば1年〜3年後がどのように進んでいくか予測できるのに対し、周囲は一生懸命半年くらい時間かけて私と同じ結果に辿り着くといった具合です)それがストレスで、普通の人のように振る舞って生きることができても、ずっともどかしい感情を抱いたり、周囲に合わせるのが苦痛でした。 今回異動となり、たまたま今の上長が私の悩みを直感的に理解してくださったのがきっかけで、今の部署なら前の部署ほどストレスなく過ごせるのではと思い、今は本当に私が思っている事をその上長の前では発言する事にしています。前の部署で同じ事をすると、私の発言は「頭がおかしい」などと否定されてましたが、今の上長は「そうだね」と分かってくれます。 一方で、今まで以上に何か仕事をする時に感覚を鋭くすると、その分普段見ないようにしてきた色々な情報(視覚・聴覚・嗅覚などから得られるもの)を処理するために身体的にかなり負担がかかります。 ※今までも特に何もしてなくても、人より得ている情報は多いのかもしれませんが、それでも個人的には制御をかけて見える範囲を絞っていたつもりです。 冒頭、能力を使い始めたの意味は、上記のような制限をなくし本来自分が得られる情報全てをキャッチし始めたという事です。 長くなりましたが、能力を隠すのも辛いし、かといって能力を使いすぎても辛い、これが現状です。 ストレスの対処法をご教示いただけないでしょうか…。
になりたくなくて、 無駄な恋愛で傷付きたくなくて、 代わりにお酒やタバコにしたら、 アル中、タバコで喉壊してる、と言われるレベルになりました 代わりによく言われる運動にしたら微妙で 余計ストレスでした 自分でするのは微妙でした (全く気◯持ち良くない、満足出来ない) 身体の為にも 開き直って割り切って するべきなんでしょうか？ だからって結婚とかはすぐは出来ない (晩婚なタイプな気がする)ので、 結婚が1番なのは分かりますが、 そうは言わないでください ちゃんと発散(ストレス)出来てないと よく寝れない、すぐ寝れない等支障が出てしまいます 無理矢理睡眠薬で寝るべきでしょうか？ (代わりに酒にしたら、泥酔して道路で寝るレベルになってしまい それなら眠剤の方が身体にいい、何か事件起こす前に、と医者に言われた為) 自分は可笑しいでしょうか？ みんなこんなもんでしょうか？ (真剣にこの事で長年)ずっと悩んでます (信じられないかもしれないが) 容姿は良いと言われますが、 それの相性が良い人なんて1/20位の確率だと思うし 結構 お互い大事に出来ないと後味悪そうで引き摺りそうで嫌です やっぱり仕事以外での、コミュニティとかで 作るべきでしょうか？ どうしようもないなら仕事内でもするべきでしょうか？ それともそういう仕事を副業ですべきでしょうか？
ょうか？ 職場の若い同僚が、上司にも物怖じしなく堂々としていて、堂々とタバコ休憩を頻繁にして携帯もイジる、堂々とサボる、平気で遅刻する、そんな彼を私はメンタル強いな～と思うのですが、ちょっと叱られたり仕事でクレーム対応をしたり嫌なことがあるとすぐに会社を休みます。もう電話は出たくない、自分はストレスに弱く、メンタルも弱いため仕事を変えてほしい、頭痛が止まらない、家族会議をします、診断書を貰いに行こうか考えている、などとほのめかし、電話に出なくて良くなると、ツラッとした顔で出勤し、１週間出社拒否した事などなかったかのように、全く悪びれなく普通～にしています。 仕事中オフィス１人になると携帯でモンスター倒してます。 30分おきにタバコ休憩行って15～20分戻ってきません。 私には羨ましいくらいメンタル強いと感じますが、一体どっちなんでしょうか？
々人が苦手なんですが入って２ヶ月の職場にどこにでもいると形容される強烈で苦手な先輩がいます。 私が何十年もずっと気にしている事を入って５日目位に人を介して指摘され、以後先輩もなるべくシャットアウト？したいみたいで誰がやったかわからないけれど職場のレイアウトが変わったりしていて見ると反射的に辛くなります。 上司とそのまた上司はあの人は色んな人について同じ事を上司にストレートに言って来るから気にしなくていい、とかホントにそうなら客先からクレームが来てるけど来てないとかフォローしてくれたし、私としても辞めると収入と社保で困るので今年いっぱいを目標に続けるつもりです。 この仕事は一人一現場なので先輩と顔を合わす時間は限られているし前にいた職場より仕事は楽なのにそれでもストレスで、休日に食べ過ぎたり平日はちょっとずつ夜ふかしをしてスマホとか漫画読むとかしてしまって寝不足が溜まって少しきついです。 たまにこの問題で職場でキレ散らかして以後バックレてしまうこともあり主治医(精神科)からもそれはやめてねと言われてますがひょっとしたらやらかしてしまうかもしれません。 しかし！ この際他のストレス解消法は求めません。 カラオケが好きなのでたまに行くとかしようとは思います。 質問は、このままの生活を続けていっていいものでしょうか？ 睡眠負債は休日に返済できています。
？ 一年目の社会人です。配属から11月で4ヶ月経ちます。 周りの同期はもう管理者としての業務であったり、社員としての業務をバリバリこなしています。自分はまだそのような業務には行けていません。作業としての業務をまだ行なっている段階です。 自分は昔からこうです。何をやっても周りから遅れをとります。なぜかはわかっているんです。自分が怠けているから。 また、最近は多くの業務が重なって、覚えることも多く、とても辛く感じます。でも自分より大変な思いをしている人なんて星の数ほどいると思います。 それなのに自分は辛いと感じてしまう。休日は何もしたいと思わない。 この状況から早く脱したいです。仕事を辞めたいというわけでは決してないです。自分より大変な仕事をしている人はたくさんいます。 また、一度仕事を辞めると前職以上の仕事を見つけるのは大変になることもわかっています。 休日は多く休もうと思って睡眠を増やしたりもしましたが、平日は好きなことができない分、休日も好きな事我慢して寝てたりするとそれもまたストレスが溜まります。 一番ストレス発散になるのは現時点では叫ぶ事。暴れる事。もちろん外ではやってないです。そこの分別はついてます。 外で我慢している分家に帰ると爆発してしまいます。 こんな自分を変えたいです。自分は何をすべきでしょうか？
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