ストレスに対して

Question

ストレスに対して普段から気をつけています
仕事柄、ストレスが多く、立場的にも中間管理職で、非常にストレスフルです
ストレスを溜め込まないように
スルーするところと、改善できるところを見極めています
最善策を見出したら、それ以上考えないようにしています
が、しかし、ストレスが急に爆発しそうになります！！
どうしたもんでしょうか
アドバイスお願いします

Answer 1

すでにとても上手にストレスと付き合われてるのではないかなと思いますが、ストレスを発散するという趣味などはないのでしょうか？？
また、体に何か異変はでてませんか？？
今は妊婦なので退職しましたが、板挟みになる事が多く、胃の痛みと円形脱毛症に悩んだ時期があります。
ストレスで通い始めたわけではないですが、背中辺りのコリのひどさから、整体師にストレスがバレまして（笑）
症状に合わせてお灸してもらったり、夜寝る前に保冷剤で後頭部を冷やすなどの対処法を教わった事があります。

お休みの日は自分を甘やかしてメンテナスに行ってみてもいいのかなと思います。