米を食べたくないと思う、あれ食べたいなと思わない、動く仕事なので絶対カロリーが足りていないのにあまり食べられないといった状態が続き1週間で体重が1.2kg落ちてしまいました。22歳、身長160センチで体重は52kgありました。このままだと50kg切りそうです。 食欲不振以外に2ヶ月くらい前から日曜日や祝日は寝付きが悪い、何回も目が覚めるといったのがあります。 職場の人間関係や労働時間に問題があるわけではないので仕事の不安や緊張によるストレスが原因だと思います。 新卒で半年ほど頑張ってきましたが食欲不振は体が限界だといっている感じでしょうか?一応上司には先週から食欲がないと昨日伝えてあります。
解決済み
ージュにしていました (会社公認) 髪も伸び、色落ちもしていて金髪と黒髪(いわゆるプリン頭)になっています。 通院しながらストレスの原因も徐々にわかり、ストレス解消のためにも趣味や外出(コロナ対策をして程々に)してくるのも治療の一環だと、お医者さんも勧めてくれていました。 会社の一部の人には病名も伝えてありますが、同僚や先輩には伝えていません(精神原因というのが恥ずかしいと思っているからです)。 そんな中、髪を切って髪も染めようと思っています。 趣味も少ない自分なので、せめてものリフレッシュになるかなと。 これはダメでしょうか? 仕事復帰後髪色変わってたらそんな時間や体力あるなら仕事できるじゃん、とか思われないですかね。 一応染める色は暗い茶髪などを考えています。 率直なご意見お聞かせください
回答終了
対に曲げることなく積極的に行動する人で、時には本人を含め若手の職場環境改善のために行動することもありました。 最初、私は本人の行動力に驚いていましたが、事前にしっかりと調べてから行動していたことを知り、後輩に対して尊敬と応援をするようになっていました。 ただ、少し目立っていたこと、若手の環境改善がベテランにとっては少しデメリットになる部分もあったため、一部の人にはよく見えていなかったようです。 そのうち陰口や間接的に注意するようになりました。 後輩は直接ではなく間接的に聞こえてくること、周りが代わりに注意を受けることにとてもショックを受けていました。 そのため私は、少しでもストレス解消になるよう後輩の悩みや愚痴など聞く時間を取るようにし、また、他の同僚は上司に相談するなどして、陰口をやめるよう注意してもらいましたが、それでも陰口はやむことはありませんでした。 そのうち後輩はストレスの蓄積により不眠症で睡眠薬を服用しないと寝れない状態にまでなり、数ヶ月の自宅療養をするも不眠症は回復しなかったため、仮に体調が回復したとしても、また同じことになるという不安から退職の道を選ぶことになりました。 私は、後輩から仕事にやりがいや楽しさを感じていると聞いており、これからの活躍を期待していましたが、こういった形で辞めることがとても残念でなりません。 特に陰口を言われ続けて後輩はそれにずっと耐え続け、気持ちを呑み込んだ状態のまま辞めていく無念さ、理不尽さに私はやりきれない思いです。 もうすぐ後輩は退職しますが、せめて少しでも溜めたものを残さないよう気持ちを新たに次の道に進んでほしいと思っていますが、何かアドバイスいただけないでしょうか。
金が0になりお金がないことがストレスになってしまいました。 お金がない→ストレス→買い物したい→買い物できない→ストレス…の繰り返しでイライラしてしまいます。今の仕事で給料上げるには資格を取る、役職に就くことが1番手っ取り早いです。ただ、会社の福利厚生の中にゴルフの練習場の会員や、毎月のご飯会などそこにお金当たるなら社員に還元してよ、、と思うものが多く先輩とも時々愚痴ってます。 転職して半年なので、今の職場で取れる資格全部取って報奨金もらって、給料上げる転職を後2年以内にしようと思ってます。(2年後28歳) ただ今の現状がストレスすぎて、、、。 散財以外の良いストレス発散方法教えてください。
す。 バ先のオーナーは反社の人で全身墨だらけで怖いです 元々体も弱く体調崩しやすいんですけど一度体調が悪く休むと言ったところグループLINEで公開処刑的なことをされてボロカス言われました。それからは体調悪くても薬飲んで痛みに耐えながらとか吐き気と戦いながらバイトしてます。しかもそのバ先はワンオペなんです。だから私が休むと店が開けれず困るからと言われてます。 今は週6で入ってます。週に1回しかない休みなのにオーナーからは「どうせ暇でしょ、店来て働いてよ時給は出すから」と言われてます。毎週休みの前日に言われます。 それとまだ未成年なのに22時以降も平気で働かせてきます。ワンオペで私からしたら始めてのバイトですが、少しのミスでも怒られます。それが怖くて少し黙ってしまうと、態度悪いよね、とかなにか言えば?とバイトの時間が終わっても夜中まで店で説教されたりします。 辞めたいですがそうなると1ヶ月分の給料が貰えない可能性もあるし何より見た目も怖いから言い難いですし、ほんとに怖くてストレスで行きたくないんです。 多分それを分かった上で定期的に、「○○ちゃんがここで働いてくれててほんとによかったー!」とか「1番信頼してるよ」とか言ってきます。 ですが感情の起伏が激しい人なので急に怒鳴ってきたりもします。もうほんとに怖くてどうしたらいいですか。 もう限界がきてるので無断欠勤してやろうかとも思ってます。それくらいほんとに無理なんです
らずっと電話をかけているのに繋がりません。今の状態じゃ行けないです。もう仕事始まっちゃいましたし開店もしちゃいました。 LINEとかメールも知らないですしほかの電話番号ももちろん知りません。どうすればいいんですか、、
も感じてないつもりなのですが。。。 2週間前に職場が変わり、皆さん本当に優しくて仕事ができない私に対して、忙しい中でもたくさん教えてくださいます。 今日はこのあと夜から仕事があったので 昼ごろ軽く家で昼寝をして仕事に向かおうと思っていたのですが 起きたらすぐに 突然吐き気が襲ってきて頭から血の気が引いてきて 冷や汗がとまりませんでした。 終いには嘔吐してしまい、もうフラフラでした。 ただでさえ、毎日忙しいのにそんな中休んでしまい 職場に対して本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。 周りの方からガッカリされてるのではないかと不安です。 中学生の頃から何度も過換気症候群を発症しておりその度嘔吐。 そのときから、私はストレスに弱いのかもと自覚してます。 ストレスに打ち勝つにはどうしたらいいのでしょうか。
んでいる時はどうしたらいいのかなにか対処法はありませんか。 なんなんですかこれほんとに。 我こそは!お米マイスターだって方いませんか?
にムカつくとそんな簡単に忘れられないと思います。変な話ムカつく上司は死んで欲しいし死ぬまでムカきますよね? 呪いたい殺したいぶん殴りたい そんな存在とずっと仕事辞めないかぎり一緒にやっていくわけで。 特に私は直接怒ることがあまり好きじゃないです。上司だけじゃなく態度の悪い後輩もほんとに無理で後輩がいる日は頭痛くなり気分が悪くなります。ですが歯を食いしばり我慢我慢我慢。これで板挟み状態で憂鬱。皆もそうだと思います。どうしてるんですか?恋人も居ないので一人ぼっち死にたい。なんで人は60.80も寿命があるのでしょうか。この先ずっとこんな地獄を味わい死にたい思いをしながら首を吊る勇気もなく生きるために金を稼ぐ。ああ 南無阿弥陀仏
0にもなって本当に情けなく、迷惑な話ですが、職場で涙が止まらなくなったり、オフィスに入る前に体が竦む状態でした。 限界ですと上司に伝えたところ、仕事の割り振りをすぐに再検討して下さったのですが、「私よりも忙しい人達ばかりなのに申し訳ない」「もっと大変な人がいるのに、私は甘えている」「忙しいと言えば仕事を減らしてもらえるのだから、周りは迷惑しているだろうな」等、自己嫌悪が止まりません。 取り留めのない文章となってしまいましたが、同じような経験をされた方、職場に同じような人間がいて迷惑だと思っている方、甘えている私に忌憚のないご意見を頂戴できないでしょうか。
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