ストレス耐性が低い自分に嫌気がさします。

Question

ストレス耐性が低い自分に嫌気がさします。仕事量が自分のキャパを超えてしまい、30にもなって本当に情けなく、迷惑な話ですが、職場で涙が止まらなくなったり、オフィスに入る前に体が竦む状態でした。

限界ですと上司に伝えたところ、仕事の割り振りをすぐに再検討して下さったのですが、｢私よりも忙しい人達ばかりなのに申し訳ない｣｢もっと大変な人がいるのに、私は甘えている｣｢忙しいと言えば仕事を減らしてもらえるのだから、周りは迷惑しているだろうな｣等、自己嫌悪が止まりません。

取り留めのない文章となってしまいましたが、同じような経験をされた方、職場に同じような人間がいて迷惑だと思っている方、甘えている私に忌憚のないご意見を頂戴できないでしょうか。

Answer 1

あなた自身ではなくあなたにそのような自己嫌悪を抱かせるその環境に問題があると思う