労働基準局についての質問です。提出書類の書き方を教えてください。 会社の劣悪な環境・労働条件に耐えられません。

Question

労働基準局についての質問です。提出書類の書き方を教えてください。
会社の劣悪な環境・労働条件に耐えられません。私の会社は世間で言うブラック企業であり、仕事時間は朝9時から日付が変わるまで。週に一日以上は会社で徹夜（もちろん時間の大半はサービス残業）、忙しいとき（といっても年がら年中）は土日も出る。（もちろん休日手当てなんてない）といった状況です。忙しさに波があればまだ耐えられるかなとは思うのですが、1年を通してこのような状況です。特別な状況（新年会等）以外で、23時半前に帰れることはまずありえません。

そこで先日、自分の会社の劣悪な労働条件について労働基準局に電話にて相談したところ、
実際に調査で動くには直接きて証拠を提出するか、書類を送るの2択だと言われました。
当然のことながら平日に休みを取れるのであればこのような行動は取らないので直接行くことは不可能です。
そこで証拠や書類を送ろうかと考えているのですが、どのような文章（書き初めや内容等）を書けばいいのか分かりません。
書き方によってすぐに動いてくれるなど対応が変わると思われるので質問した次第です。記入例などあれば助かります。

まだ私が若手で反論できないことをいいことに、次々と仕事を入れられ、土日も出ろと強要されます。お前は若いんだから仕事を死ぬほどやれと毎日のように言われます。おかげでプライベートはゼロです。そのわりに上司は定期的に年配勢で飲み会をしてストレス解消しています。正直この上司には憎しみの感情しかありません。だらだらと愚痴を書きましたがほんとうに辛いです。ここのところ体調も悪く、集中力もありません。仕事のせいにはしたくありませんが、結婚を考えていた彼女とは転勤で遠距離になり、仕事でまったく会えず先週別れを告げられました。もう精神的にも限界でもうどうにでもなれと考えてしまいます。同じような状況で乗り越えられた方みえましたら助言いただきたいです。

Answer 1

とにかく体調が悪いとか理由をいい休むそして後から有給休暇を申請すればいいと思います。

そして腹をつくくり裁判ぐらいする覚悟を決めてください！

まずサービス残業は労働基準法３７条違反で半年以下の懲役刑又は３０万円以下の罰金刑に処せられます。

裁判でもマクドナルドの名ばかり店長裁判やhttp://www.youtube.com/watch?v=OgwTfGRSyTM&sns=emすき家サービス残業問題などでhttp://www.youtube.com/watch?v=e8RsAVviZms&sns=em裁判所は一分単位で支払い命令を出しています。

まずは労働時間の記録を手書きでもいいので残しておきましょう。必ず証拠になります。給料明細も忘れずに！

そして会社の言動をいつ、どこで、誰に、どのように、どうしたか？メモしておいてください！そしてICレコーダで録音しておけば大丈夫です。

もう一つ個人加盟の労働組合に加入しておきましょう。後々力になってもらえます。

詳しくは労働相談ホットライン０１２０３７８０６０に平日１０時～１７時に相談してみてください！
最後に名ばかり店長裁判などで闘っている人たちのYouTube動画をご覧ください！http://www.youtube.com/watch?v=XZnqUG_wRvY&sns=em