教育現場で働いています。 6歳と4歳の子どもがいます。

Question

教育現場で働いています。
6歳と4歳の子どもがいます。6歳の子どもは重度の喘息があり、コロナかわかりにくいから発作がおこったらまずPCR検査です。その度に結果が出るまで仕事を休まないといけません。他、川崎病で長い間入院していたり、通院もあります。
僕も妻も有給はほとんどない中、ついに夫婦とも疲労が溜まって体調を崩しがちです。
妻は朝の７時に家を出て18時ギリギリに保育園に迎えにいきます。僕は７時20分に家を出て保育園に送りギリギリの時間に出勤し21:30頃帰ってきます。
それから風呂入って夕食たべて、夫婦で洗濯して干していたら夜中の1時ぐらいです。朝は５時半に目覚ましです。が、睡眠障害があるので中々寝付けず、朝はおきれません。毎日ヘロヘロでストレスから喘息とアトピーがひどくなり、先月は難聴になりました。双極性障害を11年間患っています。職場では気持ちを抑えれていますが、家では無理です。ささいな夫婦喧嘩で物を投げたりしてしまい、気持ちをコントロールできません。その後、数日間は自己嫌悪に陥ります。
家庭と仕事の両立ができないです。家庭が崩壊するか、仕事ができなくなるか、毎日そんな不安です。
土日は疲れ切って子どもになにもしてあげれないです。平日は帰ってきたら子どもは寝ています。
どこに幸せが見えてくるでしょうか。

Answer 1

平日７:20〜21:30の「拘束時間」を減らす選択が必要です。それ以外の時間では家事の軽減のために人の助けを借りる（アウトソーシング）以外に改善の余地はありません。

現在の職場では融通が効かないなら、転職を検討するのが現実的かと考えます。