クズになった自分が嫌になります。

Question

クズになった自分が嫌になります。6年目の保育士です。
新卒で就職した保育園に4年、転職して現在の園で2年目です。
異年齢幼児クラスのリーダーをしていますが、最近は仕事のある日は頭痛、動悸、朝、早くに目覚める、憂鬱な気持ちが強く、時々涙も出てきます。遅刻ギリギリに出勤し、早く園に来て仕事しようと思っても、ベッドから出られず、結局本来の出勤時間にギリギリ間に合う形になっています。書類はなんとか提出に間に合わせていますが、保育準備や環境整備で「子どもたちは今、こんなこと楽しんでるから準備しよう」と思っても、ヤル気が起こらず、何もせずただ日々流れていくようなクラスになっています。年度途中なのに辞めたい気持ちが強いです。
前の園はとにかく激務で普段でも22時帰宅、行事前やトラブルのあった日は日付を跨ぐことがしょっちゅうで、体力の限界で退職しましたが、それでも働いている間は、しんどくても出来はどうであれ、一生懸命仕事をすることができました。
今も残業の毎日ですが、以前よりは早く帰れています。
ただ、園長主任と全く合いません。意識が高く理想はたくさんいいますが、現場の現状をわかってくれないのと、いざという時に助けてくれない、自分達の保育観に心の底から染まらないと人格否定じみたことを言うところがしんどく感じていました。何回か自分の意見を伝えてみたりしましたが、心をへし折られ、それ以来なにも意見する気も起きません。そんな1年を過ごし、4月になった途端、上記のような症状が出てきました。最初は「4月でまだ慣れないからかなぁ」て思っていましだ、未だに治りません。むしろ悪化しています。
気分転換にと趣味の舞台観劇には行っていますが、それでも心が晴れず、最近はそれですら行く前は「行くのがめんどくさい」と感じ始めています。
異年齢クラスなので、年長もおり、本来なら卒園まで見届けるのが常識なのは頭ではわかっていますが、心が追いつきません。
最近は精神科も行こうか悩んでいます。
保育士やってこんな気持ちになったのは初めてです。
人間、こんなにもクズになるもんでしょうか？

Answer 1

あなたはクズでは無いです。
多分、うつ病か何かになる所だと思います。

人間は脳が疲労すると、睡眠やリラックスによって脳を休ませたり、糖分やビタミンで脳に栄養を与えて修復しようとします。
しかし何らかの理由で脳が休めない状態が長く続くと、脳が修復されず、破損した状態になります。

簡単な話、骨にヒビが入ったのに、カルシウムを取らず、休息も取らず、折れた足で仕事をし続けていたら、骨折はだんだん悪化していきますよね？

今あなたの脳は、そういう事が起こっている状態だと思います。

まずは心療内科に行って、診断書をもらって下さい。
医者に伝える時、ちょっとオーバーくらいに伝えると良いです。

診断書もらえたら休職の手続きを取って、そこそこのお金もらいながら仕事休んでください。

あと、栄養があって、美味しいものを食べて過ごして下さい。
脳に栄養がいくし、精神的にリラックスも出来るので。

そして毎日8時間の睡眠を取って下さい。

そしたら脳がだんだん回復していくので、脳が回復してきたと思ったら転職して下さい。

多分、今の職場環境はあなたに向いていないので、戻ったらまた脳にダメージを与える事になりますから。

Answer 2

それはクズになったのではなく、精神の異変が体調にまで現れているだけ。

それを「クズ」と言ってしまっている時点で、だいぶまずいところまで来てると思います。
お金の問題さえないなら、年度途中だろうがなんだろうが、今の環境から抜け出すべき。
年度途中どうこう、それはきつい言い方ですが質問者様が勝手に背負ってるだけで、保護者も園も誰も質問者様の心と体に責任は持ってくれません。

精神科に行くべきだと思いますし、診断書書いてもらえば辞めやすくなると思います。

心は一回やられると、上向きになるまで時間かかります。
どうかご自身の体と心を大切に。