繰り返す体調不良により上手く働けません。 どうか相談にのって頂きたいです。

Question

繰り返す体調不良により上手く働けません。
どうか相談にのって頂きたいです。私は、大学卒業まではほぼ熱を出したこともなく皆勤賞だったくらいだったのですが、社会人になって驚くほど体調を崩しやすくなり、1年目の保育士の時も、慣れない環境もあると思いますがすぐ熱を出してしまい、1年の間に何度かお休みさせて頂いてました。

その後、学生時代4年働いた販売の仕事に転職し、3年働きましたが経験もあることから、役職につき責任を伴ったあたりからストレスで不正出血や高熱を繰り返し、休むことも増え、子宮の病気になってしまい、退職しました。

その後、あまりに体調を崩し安定しないので、正社員で働くことが怖くなり、アルバイトという形で2つ掛け持ちして、まだ休ませて頂きやすい状況を作って働いていますが、先月も今月も高熱を出しています。胃腸炎にもしょっちゅうなります。

今年28歳で、周りは正職員で働いているのにそれをしていない自分が嫌になり、情けなくなり、なんで自分はこうなんだろうと自信も持てないです。収入ももちろん、正社員だった時よりとても下がっていて安定しません。

今後、結婚して子どもができた時など、子育てしながら働けるのか等とても不安になります。

なぜ社会人になってからこんなに免疫が弱くなったのかも分かりません。漢方やヤクルトなどできることは、試してみましたがあまり変わりません。

なにかオススメの対処法や、同じような症状の方はいらっしゃいませんか？

Answer 1

たぶんとても頑張り屋さんなんでしょうね。
もう少し不真面目に生きてもいいと思いますよ。
今はストレスを無くすことが大切ですから、自分のやりたいアルバイトでわずかでもお金を稼ぎながら、趣味、運動、ボランティア、なんでもいいので気分転換をしながら調子を整えていってください。
他人とは比較する必要はないんですよ。
ご自分のペースで生きてください。

Answer 2

きちんと睡眠をとる
睡眠中を含めて鼻呼吸
太陽光に適度に当たる
冷たい飲食物をとりすぎない
よく噛んで食べる
その他
西原克成さん著究極の免疫力より

血行をよくして体全体の調子を整えるということでは
上記のようなことも。

過度のストレスも要注意です。

Answer 3

ストレスや疲労が、ホルモンバランスや自律神経に影響しやすい体質なのかもしれないですね。私もそうで、疲れやすく、自律神経の症状が出やすいし、生理にも影響します。
無理しないことと、できるだけ規則正しい生活をすること、栄養、水分をとること、カフェインをとりすぎないこと等が大切かと思います。もし結婚、育児されるなら、働かずゆっくり育児に専念できるといいかなと思います。
病院にかかられているかわかりませんが、症状が出た時に飲むとよい薬があるかもしれませんので、いろいろなところで相談されるとよいかもしれないですね。
お大事になさってください。

Answer 4

ストレスで体調を崩すことももちろんありますが、比較的時間に融通が利くいまのうちに色々な方向から検査した方がいいと思いますよ。
ストレスと思っても実は内科的な病気があるかもしれないので、ひとつひとつ消去していってください。
それをせずして将来の仕事や結婚．出産のことを気にしても不毛ですし、余計心配でストレスが増えそうではありませんか？
人間ドックだと何万円もかかるので、普通に受診してここに書かれた症状をお話しすると良いと思いますよ。