保育士1年目です。 適応障害だと診断されて、今は休職中です。今月末までのお休みを頂いています。ですが、正直辞めたい…

Question

保育士1年目です。

適応障害だと診断されて、今は休職中です。今月末までのお休みを頂いています。ですが、正直辞めたいです。転職したいです。しかしその旨を伝えられずにいます。自分勝手で非常識なのではないかと思いますが、職場に行く勇気も出なく出来れば電話で退職の手続きを済ませたいと思ってしまいます。似たような経験のある方がいらっしゃいましたらお話をお聞きしたいです。

補足

適応障害と診断された流れ

･入社してから(今年4月)緊張と心配、不安ていっぱいだった。半年たっても無くなることは無い。それどころか悪化して、吐き気･めまい･手足の痺れ、震え･首周りが凝る、頭痛…といった症状が毎日続くようになった。
･最初は『1年目なんだからこんなもの』と思っていたが、ついに涙が止まらなくなった。気がついたら体中掻きむしっていた(家族に見られて止めてもらった)
･最近、メンタルクリニックに診察してもらい、適応障害だと判明

･職場に対する不満もない訳では無いです。毎日のように書類作成やイベントのためにサビ残。もちろんサービスなので手当ないです。勤務外(保育時間外)はタダ働きです。ただ、私だけでなく色んな先生が残っていて私だけ音を上げるのもな…と思ってしまいます。家に仕事を持ち帰るなんてザラにあります。休憩時間を返上しても間に合いません。新人である私なら尚更。
･そもそも、９時間拘束なのに最高30分休憩しか取れないです。場合によっては休憩無しです。
･ごくごくたまーに保育時間内に事務時間を頂けます。

Answer 1

電話よりもお互い誤解のない書面がいいのではないでしょうか？

もしくは退職代行業者。

職場の原因があった場合は労災申請も忘れずに

Answer 2

保育士であれば他にも募集されているでしょうから、療養するために退職されてもいいのではないでしょうか？
勇気がでないのであれば退職代行を使うのもありだとは思います。