仕事を通じたストレス、体調不良について。自分の感覚が単なる甘えなのか教えてもらいたいです。 25歳大卒公務員(市役…

Question

仕事を通じたストレス、体調不良について。自分の感覚が単なる甘えなのか教えてもらいたいです。

25歳大卒公務員(市役所3年目)です。
入庁してから今まで経済部署に所属しております。入庁してからの体調不良が酷く、自分自身仕事によるストレスから来るものだと考えています。

【主な症状や自覚していること】
・入庁して3ヶ月後に不整脈、動悸を自覚し始める。病院にかかるも悪性のものではなくストレスによるもののため治療という治療はなく経過観察が必要と言われ、現在にまで続いている。
・3ヶ月ほど前から、終業時間近くになるとものすごく気持ち悪くなり、気持ち悪いのを堪えて退勤し(電車通勤)、家に帰ると気持ち悪さでしばらく動けなくなってしまう。嘔吐する日もある。
→気持ち悪さについては消化器内科で胃カメラ検査を実施。ストレス性の慢性胃炎との診断有。薬を服薬しながら上手く付き合って行くしかないとのこと
・今の職についてから、夢を見る回数が格段に増えた。仕事をしている夢を見る日も多く、夢で行ったのか、現実で行ったことなのか混乱することがある。
・土日は仕事のことを極力忘れて過ごすと、友達や彼氏との予定をいつも通り楽しむことはできる
・職場に行くと気分がどっと下がる。日に日にやる気がなくなっている感じがする。
・同僚などと職場内で話す時には無理にでもいつも通り笑顔で話すことはできる。帰宅後に自分の気持ちとのギャップに疲れる。

【職場環境や業務内容】
・対市民ではなく対事業者との関わりが多い
・人手不足、特にベテラン層の人手が足りていないことから、本来新人が担当しないような業務も1人で担当することになっている
・上司や先輩は忙しく外出ばかりで、質問したいことや報告したいことを話す時間がとれない
・残業で22時を回っても帰れない日ばかりの月もある
・部署内に仕事をしない先輩がおり、自分に押し付けられらことが度々ある ...etc.

このような体調不良はトータルすると2年以上続いており、出勤したくない、辞めたい、転職したい、、、等、ネガティブな考えになってしまいます。

ただの甘えなのか、辛い！と声をあげていいのかわからず、職場にもあまり詳細は伝えられておらずしんどいです。

客観的に見てどうするべきか、教えてください。

Answer 1

こんにちは。
質問、拝見させて頂きました。
客観的に見て、ただの甘えとは思えません。
残業もしてるし、質問出来ない環境にいたら皆そうなりますよ。かなりブラックだと思います。
市役所に勤務されているならきっと努力して入社されたのだろうし、配置換えとかありませんかね。
今のままだと倒れてしまいますよ。
身体が悲鳴を上げています。環境を変える必要があると思います。貴方は、きっと真面目な方なのでしょうね。職場に言って良いと思いますよ。それか診断書もらって休職するとか。
自分を大切にしてあげて下さいね。
他人の私ですら心配です。

Answer 2

鬱症状か自律神経の乱れか。

まあストレスでしょう。

キツければやめてもいいと思います。

命あっての物種です。

Answer 3

甘えとは思いません。
先輩に質問ができない環境やなれないことの連続ってそれはかなりしんどいと思います。
ただ、その環境でも乗り越える人もいるし捉え方の違いはあると思います。
職種って就いてみないとわからないことたくさんあります。
自分にむいてるのかむいていないのか。
今の仕事があなたには向いていないのでは？
体調崩して無理矢理しがみついていると、悪化して働くことが何年もできなくなりますよ。現実、私の周りでそういう人何人かいますから。

甘いとかでなく、自分に合わないと理解して自分にあう職を探してくださいね。