8時間労働週5日勤務は世間的に当たり前の働き方ですが 私の体上、無理があるようで不眠に始まり、ブレインフォグ、めまいが…

Question

8時間労働週5日勤務は世間的に当たり前の働き方ですが
私の体上、無理があるようで不眠に始まり、ブレインフォグ、めまいが常にあります。

慢性的に疲労が溜まり、休日は外出ができません。よって、プライベートでストレス発散なんてできる余力すらありません。
帰省も5年以上できていません。かなり仕事に犠牲を払っています。

結果、無理をしたせいか、生理なども重なり疲労が酷く
急な嘔吐下痢も症状が出て、脱水症状で倒れ、命の危機を感じました。

無理をさせすぎたのだと思います。

会社員時代も深夜残業などの過労で体調を壊し
残業がないよう業務委託でエンジニアをしていますが
もうこの働き方は続けられないと思いました。

今の仕事は続けたいですが、負担が大きすぎます。

いい働き方はないのでしょうか。
どの企業も8時間労働、週5日勤務ばかり求めており、厳しいです。

Answer 1

不眠から全部来てるよ。

とにかく寝るしかないね。

あと、サプリメントで全て一旦栄養補ってみてください。３ヶ月もやれば割と整いますよ。

そっから食べ物から栄養を摂ることを考えれば足ります。

Answer 2

まずは病院へ行き診断書をもらいましょう。

それを提示して時短勤務、在宅、業務の見直し等を相談したらどうですか？

後は過労気味なら寝る前に養命酒を飲んでみて下さい。
少しは楽になると思います。

Answer 3

そら、企業は365日24時間無償で働いてほしいと思っていますから仕方ないです。障害者認定してもらって、障害者枠で入れば、時短な案件は選択としてあったりはしますね。

Answer 4

昔は８時間労働週六勤務が定常、そこに残業が入り夜は上司と飲みに行くのが普通でした。
時代が変わり、今は８時間週5ですね。
さらに時代が変われば減る可能性はありますが、現状が辛いんですね。

いい働き方はないのでしょうか。
⇒単価を倍にして労働を半分にすればいいと思います。