適応障害で同じ職場にいるのはやはり無理なのでしょうか？

Question

適応障害で同じ職場にいるのはやはり無理なのでしょうか？長文です。
職場のストレス、友人関係、肩、腰の痛みなどのストレスで適応障害になりました。

初めて心療内科を受診した時に仕事は辞められないかと主治医に言われましたが
シンママで子供2人いるし将来、妹と雑貨屋さんを開く夢がありお金も貯めたいので
それまでは仕事は辞めるわけにはいかないと続けています。

主な原因になったのは店長と先輩からのイヤミでした。
私は県内では大きなパン屋でサンドイッチを担当しています。
サンドの仕事が終えたら他の部門を手伝わなくてはいけないのですが
会社の方針で一時期サンドの生産量が増え、時間内に自分の仕事を
終わらせることができずそれからイヤミを言われるようになりました。
遅いのは私が悪いし私なり頑張っているつもりですが気持ちばかりあせっていつも
空回りしてました。
それから、しばらくして生産量は減って早めに仕事が終われるようには
なったのですがイヤミは続いてました。

健康診断でストレス中度と言われたので店長には相談できず課長と次長に相談して
病院と連携をとってもらい現在7時間勤務から5時間勤務に減らしてもらっています。

課長や次長は理解ある上司ですが直属の店長と先輩のイヤミや嫌がらせはやみません。
でも私は文句を言い返す勇気もない弱い人間です。

本当に今、辛いです。病院は来月の予約で先生に相談したいけど出来ません。
私は、そんなにダメな人間なのでしょうか？

最近じんましんがひどいです。ネットでストレスでもなると
書かれていたのですがこれもストレスなのでしょうか？

支離滅裂になってしまいましたがどなたかアドバイスお願いしたします。
申し訳ないですが精神的にまいってますのでお優しい回答お願いいたします。

Answer 1

根本原因が、直属の店長と先輩のイヤミであれば異動しかないでしょうねえ。
がまんしていても何の解決にはならないし、余計ひどくなるだけで、
結局休職や退職をしなければならなくなっちゃいますよ。

幸い上の方の上司は理解のある人みたいですから
早めに機会が出来たら異動したい旨を相談されたら如何でしょう？
４月は異動時期ですから今が言い出すチャンスかも知れませんよ。

また、ストレスが酷いと免疫機能が低下しますので
体調の回復が遅くなったり、病気に成り易かったりします。
以前平気だったのにジンマシンが出るとしたら
ストレスのせいかもしれませんね。