仕事関係でキャパオーバーになってしまい、心療内科の初診予約をしてその日を待っている状態です。診断はわかりませんが、うつ状…

Question

仕事関係でキャパオーバーになってしまい、心療内科の初診予約をしてその日を待っている状態です。診断はわかりませんが、うつ状態だと思われます。転職も検討中です。職場の事で精神的にきつくなり、休みたいのですが休みの連絡を入れる相手にどう思われるか怖くて連絡を入れられずにいます
「今が頑張りどき」「自分から逃げないようにね」などと声をかけてくださっている相手故、なんて言われるんだろう、怠けてると思われるかな、また逃げたと思われるかなと不安になり、仕事に行くこと自体がもう怖くなってしまい、受診日(1週間後)までとは言わなくても休みを取りたいです。なんて伝えればいいのでしょうか……

保育園で働いております。前日の休みや連休はただでさえ取りにくい職種です。

熱が出た、ではコロナが騒がれている今余計な心配をかけてしまうので出来ないです。
社会人として、転職や休職を決めるまでは出勤すべきとは思っていましたが、常に仕事のことで悩み心身ともに疲れてしまいました。

今、電話できるところも探してみたのですが自殺願望があるわけではないし……と思って相談できる場所も見つからずにいます。

Answer 1

こんばんは！お仕事お疲れ様でした。大変でしたね。まずはすぐに休職を申し出た方がいいかもしれないですね。確か保育士さんには休職制度があったかと思うので申請します。その間お給料が出ませんのですぐに傷病手当の手続きをします。お給料全額は出ませんが、半分位貰えます。期間は2年くらいかな。但しうつ病等の診断書が必要になります。ちょっと質問なのですが、心療内科の初診はほとんどが内科等からの紹介状がないと予約できないと思ったのですが、、、どうなんでしょうね。精神的にストレスが溜まると何かしら身体に異変が起こると思います。めまい、頭痛、吐き気、倦怠感等。今現在の状況を職場に伝えて、これから心療内科で診断するので結果が出るまでお休みさせてもらって、結果が出たら連絡します。というのでいいかと思います。今は無理せず安静にしてくださいね。お大事に。