バイトも出来無い人間は死んだ方がいいですか？

Question

バイトも出来無い人間は死んだ方がいいですか？私は大学生１年生の女です。居酒屋のホールスタッフとして働いています。一つ一つの業務は覚えているのですが、混雑時などパニックになってしまいます。注文を取っていると、奥の方から会計お願いしまーすと呼ばれ、あちこちから声をかけられて優先順位が分からなくなってしまうのです。店長からも「もっと周り見て動けないの？」とか「臨機応変に動けないかな！？」と言われてしまいます。私が働いている店はホールスタッフが不足しており、金曜、土曜もホールスタッフが私だけということがよくあります。カウンター、テーブルがあり、席数は87席です。よく仕事ができないという質問に対して発達障害では？という回答が付くので自分もそうじゃないかと思い、病院を受診しました。（ホームページなどで発達障害に詳しい医師がいる病院を見つけて行きました）しかし、面接の段階で「おそらく違うと思うなぁ」と言われ、知能検査を受けても特に偏りもなく平均的な結果でした。他にも小学時代からの成績表なども参照してもらいましたが発達障害ではないという結果でした。正直がっかりしました。病気を言い訳にしたいという気持ちも少しあったのかもしれません。病気でもないのにこんなに使えない自分が情けなくて涙が出ます。
最近では障害児みたいな顔してとか女として魅力がないなど業務に全く関係ないことで怒られます。仕事できるようになれば怒られないと思い、必死で頑張ってきたけどもう限界です。これから先のことが心配です。私のように仕事ができない人間は売春でもして稼ぐしかないんですか？バイトも出来ないなら正社員でなんてとてもやっていけませんよね。どこでどうやって死のうかな。遺書も書かなきゃ。

店長が私にどのくらいのことを求めているのかわかりません。ホールが私一人で、会計と注文が同時に入り会計の方に少々お待ちくださいと言って注文を取りに行くと「お客様を待たせるな！！」と怒鳴られ、逆に会計を優先させても同じことを言われます。はっきり言って自分の能力では無理です。注文取りながら会計するなんて…

補足

バイトが終わった後に質問投稿しているのでかなり病んでいる状態で質問しました。定期的に自殺願望が出てきます。
今日（2/18）も仕事だったのですが、出勤時間が近づくと身震いがして涙が止まらなかったので熱が出たと嘘を言ってずる休みしました。
明日もあるけど行けるかわかりません。

Answer 1

今の状態が貴方の能力だとは思わなくて良いと思いますよ。
私はパニック障害でしたが、一時期は文章が読めなくなりました。

その場で肩を上げずに十分な深呼吸ができますか？
また、姿勢の悪さ、顎関節症、慢性的な首肩のこりはないですか？

自律神経失調症のような症状も含めてパニック障害は自力で治しました。
治ってから言えるのは一般的な原因解釈、治療法には本当に妥当性があるのか？ということです。
また、「パニック障害」に限らず、多くの気分障害は同様に言えることかもしれません。

内科、歯科、呼吸器科、循環器科、心療内科、精神科などで総合的に診断を受けてみてください。
１箇所に固執せずに総合的にです。
また、原因の説明、治療方針についてはご自分でも妥当性を判断してみてくださいね。

パニック障害を治した過程を元に回答します。

私はパニック障害でしたが、併発していた症状、近年で急増した原因の医学的な解釈の不明確さから原因は精神的ストレスではなく、併発していた症状を含め原因は体にあると断定して自力で治しました。

深呼吸をしたときにしっかり吸えていない、肩を過度に上げないと満足にできない、肋骨に不可解な痛みや圧迫があるなどはありませんか？
私には慢性的な息苦しさがあり、頻繁に深呼吸をしていました。
ただ、深呼吸を何度しても満足に酸素が取り込めていない感覚があり、肩も大きく上げないと駄目でした。
それが今では全くありません。

平常時
(既に息苦しい)→うつ状態、自律神経失調
↓
何らかの緊張(電車、広場、過去のトラウマ等)
↓
呼吸の乱れ
↓
パニック発作

人間は緊張すれば心拍数の上昇や体の筋肉の緊張があるわけですが、平常時に満足な呼吸ができていれば多少呼吸が乱れても何の問題もないものの、慢性的に息苦しい状態があると多少の乱れで許容レベルを超えて過呼吸やパニック症状が生じると考えました。

では何故、慢性的な息苦しさがあるのか？
（私は息苦しい状態を数年我慢していたため、更に悪化して明確な「息苦しさ」として認知できるようになりましたが、明確に「息苦しさ」を感じない状態でも体としては十分息苦しい状態になっている方が多いのではないかと思います。）

原因は姿勢の悪さによる「胸郭の歪み」でした。

胸郭、すなわち肺を囲む肋骨の稼動不良により肺が十分拡張できず、慢性的な息苦しさに直結していたという解釈です。
骨格の歪みなんていうものがあるなら、レントゲンでおなじみの整形外科でも指摘頂けそうですが、残念ながら整形外科では問題として認知できないようです。
私は３箇所の整形外科で同時期にレントゲンを取ってみてもらいましたが、全く指摘されませんでした。

でも鏡を見れば明らかに右肩が上がって、更に右肩が前傾、左肩が後傾し、右肩が極度に上げにくい状態でした。
更に同時期にあった以下のような症状も「胸郭の歪み」「体の歪み」の存在を確信させる要因になっていました。
・顎関節症
・片側の首こり、肩こり
・右肩甲骨の痛み
・首が痛くて左を向けない
・椅子に座ると真っ直ぐにならない
・立っていると真っ直ぐにならない
→全て自力で完治させました

体の歪みに注目してみてください。

ちょっとやってみてもらいたいのですが、ヨガのポーズでよくある「後ろ合掌のポーズ」はできますか？
できれば良いのですが、出来ない場合はどちらの手が合わせにくいかで筋肉が堅くなっている側が分ると思います。
私は明らかに利き手の右側が合わせにくかったです。

この事に気がついて多くの症状を治すことができました。
深呼吸をしても肩は上がらなくなり、日常的な呼吸も非常に安定しました。

対応としては自宅でストレッチが重要だと考えます。
当初は私も整体やカイロに行ってましたが、自分で問題の箇所を感じながら取り組んだ方が効率が良かったです。
また、日常生活の中で姿勢を正すことも重要でした。
ちょっと過度に胸を張るように生活すると丁度良かったです。

特に重要なのは「第3、第4胸椎」だと考えています。
頭を下げた時に首の後ろに出っ張りがあると思いますが、それが第7頚椎でその下3番目、4番目の骨ですね。

まずは背中のストレッチを進めてみてください。

やって良かったストレッチをまとめていますので、参考までにお読みください。

・慢性的な首こりの原因と首こり解消法
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n275898

・猫背の本当の原因とは
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n275815

・自律神経失調症の原因
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n259331

Answer 2

考え過ぎ。仕事なんて所詮自分自身が楽しくなけりゃ続かない。いやこれホント。誰が良い悪いの話じゃなくて、質問者さんがその職場に向いてないだけ。サービス業の仕事に向いてないのではなく、そこの「職場」に。自虐的になって自分が悪いと勘違いしてるみたいだからなおのこと早く辞めた方がいいかと。何事も健康が第一だから。

Answer 3

病気じゃなくて単純に仕事が向いてないだけだと思います。
どんな仕事でもそうなんですけど、適正があるんですね。居酒屋って本当に忙しく、同時にいくつものことを一気に言われたりします。
オーダーを取っているそばから、後ろのテーブルの人に追加注文を言われたり、あれをもってけ、そこを掃除しろエトセトラ、そういうことをちゃっちゃとできる人じゃないと向いてないんですよ。

出来ないあなたが悪いとか病気とか死ぬしかないとかじゃなくて、その仕事がのんびりしたあなたの性分に合ってないだけです。
そのバイトを辞めて、もう少し気をせかなくていいバイトを始めてみてはどうですか？

ちなみに、居酒屋のバイトというのは、接客業の中でもかなりハードな方です。かなり要領がいい人でも最初は戸惑うと思います。
正社員に至っては離職率もかなり高く、業界的にもお世辞にも楽な仕事とは言えません。

大学生であれば、一度大学の学生課が紹介しているバイトをやってみてはどうでしょう。大学によっては学内の図書館の仕事や、高校生へのオープンキャンパスの説明役など、時給はそんなに高くないけど精神的に楽な仕事もありますよ。

魚が水がない場所で泳げないのと一緒で、たまたまあなたに職場が合わなかっただけです。病気だとか死にたいとか思う必要ありません。
あなたの居場所は必ずあります。大丈夫ですよ。元気を出してくださいね。

Answer 4

＞一つ一つの業務は覚えているのですが、混雑時などパニックになってしまいます。

これが普通です。
要求レベルが高すぎます。
時給はいくらですか？
正社員じゃないんだから、そんなにできませんよ。