「ストレス」を含む質問（149ページ目）

会社に仮病だと思われていそうでとても嫌です。 おそらくストレスで免疫力が落ちて、かかりやすくなっています。8、9月に風邪、1月にインフルエンザ、3月にコロナ

かかりやすくなっています。8、9月に風邪、1月にインフルエンザ、3月にコロナウイルスになりました。 会社は診断書の提出など求めてはこないですが、薬の袋とか持っていった方がいいでしょうか。 また、適応障害気味になっていていつか辞めたいと思っているのですが、前に裏で「若者達が辞めるのって甘えだよね」とか「適応障害、うつ病も甘えだよね」「体調崩しすぎだし体調管理も仕事だよね」と言っているのをききました。 診断書を貰って一旦休職しようと思ったのですが、精神科に行った時に仕事行けてるならまだ大丈夫と言われました。お金がないので行きたくなくても体調崩しながら無理して行っています。 裏で言ってる人と同じような上の年齢の考え方の解答は求めていないです。

休日疲れて外出もできず休むだけでストレス発散できずまた仕事が始まるループでだんだん病んできてしまいます。 8時間寝ても全く疲れが取れず運動しろだの言われて...

ん病んできてしまいます。 8時間寝ても全く疲れが取れず運動しろだの言われてやっても疲れが溜まるだけで何の意味もなく時間と体力の無駄遣いでした。 運動しろ、運動しろ言う人は信用できません。 なぜこんなに疲れが取れないのでしょうか。

先輩男性社員に好意を向けられていて、とてもストレスを感じています。(かなりの長文になります) 好意を向けられていると思った根拠は ・飲み会の席を近づけら...

になります) 好意を向けられていると思った根拠は ・飲み会の席を近づけられたり、レク会でのゲームで同じチームに必ずされる(その方はレク担当なのでそういうことができちゃう) ・デスクの近くに来て「ふぅ〜」「はぁ〜」と大きなため息を付いたり(話しかけられ待ち…？)「何しに来たんだっけ〜」と言いながら周りをうろつく ・見てくる(パソコンの画面やガラスに、こちらをじっと見てる姿が映り込んでいる) ・他の社員を使って彼氏や好きな人の有無、好きなタイプを確認しようとする。 ・他の男性社員と親しそうに話してると、聞こえる距離まで近づいてくる ・自分の社用車に乗せようとする。 原因はおそらく、私の態度です…。 私は仕事で人と関わる以上、相手が気持ちよくスムーズかつスピーディに仕事ができれば良いと思う気持ちから、いつも笑顔で話したり少しの冗談でも大げさに笑ったり、心配事やミスがあれば必ず一声かけて慰めることを心がけています。(男女どちらに対しても平等に) モテたいとか、人が好きだからではありません。あくまで仕事の効率アップ、またコミュニケーションスキル向上のためです。 いつもゴキゲンな人の方が、確認や相談もしやすく、ミスの報告や急ぎ案件の依頼もしやすいと思っていますので、どんなことでも気軽に声をかけて欲しいのでそういう対人態度をとっています。また良好な関係性を築くことができればこちらからの緊急時のお願い事も通りやすくなるからです。 そんな感じで、いつも通りその方にも同じように接してしまいました。 しかも…、いけないことに、とある案件の締切日延期をお願いする際に、わりと甘えた感じで、「少し立て込んでて、提出日を後ろ倒しにしてもいいですか？」(ハートマークも付けてたかもしれません…)とお願いしてしまいました。 私はもう30↑だし、若くない自覚も十分あるので、そんな態度でお願いしたのも冗談半分だったのですが、まさかそれがだめだった…？むしろ私がその方を好いてると勘違いさせたのかも…？と思って今は反省しています。 大変申し訳無いのですが、好意は全くのゼロです。 個人的にこの年で誰かと恋人関係になる気はありませんし、結婚願望もゼロ。オタク気質なのでデートしてる暇があったら家でゲームをしていたいです。 原因を作っておいて申し訳無いと思う反面、これだけで好意が生まれるなんていい歳してなんて惚れっぽいんだ…と正直引いています。 また、酷いのはわかっているのですが…その方の近づき方がなんだか陰気で…、まるで…フラレたときに備えて逃げ道を作りながらねっとり近づいて気が付いたら付き合うことになってました！みたいな状態に持ち込みたがっているようで…それがとても卑怯に思えて…気持ち悪く感じてしまっています…。 その方と関わる系のお仕事への意欲と生産性がとても下がっており、私が目指していた「仕事の効率アップ！」とは全く真逆の、本末転倒最悪の状態です。 勘違いさせる態度をとってしまった私もかなり悪いのですが、どうにかその方の私への好意を無くさせたいです。諦めさせたいです。飽きさせたいです。 また、できれば、今まで通り誰にでも笑顔で・親しみを持ってという対人態度は変えたくありません…。そして、わざと冷たい態度や無表情、無感情で人に接すると、性格上それがまたストレスになります。すみません… なにか良いアドバイスをいただけましたら誠に幸いです！反省して一旦何でも受け止めますので、ご回答頂けますようおねがいします。

職場で、イライラが態度に出てしまうのが悩みです。 態度に出るのは、ある特定の人に対してですが、その人に対するストレスを溜めすぎて、もう隠しきれないくらい無理

対してですが、その人に対するストレスを溜めすぎて、もう隠しきれないくらい無理です。 どうすれば良いですか…

職場でのことがストレスで、最近体重が減り続けています。不眠にも悩まされ、毎日どっと疲れた日でも３時間くらいしか眠れません。 食事も、何を食べても美味しく感...

と疲れた日でも３時間くらいしか眠れません。 食事も、何を食べても美味しく感じられず、前好きだったものは食べなくなり、無理やり食べようとすると、白米のみ、や、液状の物、（ウィダーインゼリーとかなら食べれます）味がしないものを無理やり口の中に詰め込んで腹を満たす生活が続いています。 職場がわりと体力仕事なので、毎日こんな状態だときついです。 睡眠薬等ももらって飲んでいるのですが、なかなか合うものがなく、翌日だるくなったりがしんどいので、あまり飲まないようにしています。 昔双極性障害にかかったことがあり、全く同じ状態なのですが、その時も職場のストレスだったので、また転職となると、自分に原因がある気がしてならなくて、なかなか踏み切れません。 何を食べてもつまらない、好きな恋人といてもなんとなく心が満たされない、会う人会う人全て疑心暗鬼になってしまい、言いたくないことを言ってしまう。心がちぎれそうです。精神科にも昔通ってましたが、副作用がきつく、もう通いたくありません。 自分の心が弱いことを認めたくないです。 毎日ふとした時に涙が流れてきてしまうのがもう悔しいです。

社会人女です。 最近会社のストレスがMAXすぎて、気づいたらティッシュを食べています。 夜中に突然泣くことも多いです。生理不順もきてます。 これはそろそ...

ます。 夜中に突然泣くことも多いです。生理不順もきてます。 これはそろそろやばいなと思うのですが、小さな会社のため人がいなさすぎて休めません。 転職活動も少しずつしているのですが、30前半ということもあり、まだまだ決まる気配もありません…。 会社に相談しようにも、社長が「鬱は甘え」と公言してる人間なので、なんともという感じです。 恥ずかしい話ですが、自分事なのに考える気力もそろそろなくなってきました。 なにからどうしたらよいでしょうか…。

仕事の向き不向き、人間関係で職場を変えて、ストレスフリーになった方っていますか。 仕事はストレスが溜まって当たり前なのでしょうか

仕事はストレスが溜まって当たり前なのでしょうか

バイトがとてもストレスです。 大学生です。毎日バイトのことで頭がいっぱいになります。 バーでバイトをし始めて1ヶ月半なのですが、行きたくなさすぎてバイト前

す。 バーでバイトをし始めて1ヶ月半なのですが、行きたくなさすぎてバイト前になると泣いてしまいます。 行きたくない主な理由は店長(女性)が怖いからです。まだ1度だけ教えてもらってばかりなドリンク作りなどで手こずっていたら怒られたり、それで焦ってミスしてしまうと「アホなん？」とまた怒られたり、、とにかく言い方がキツイです。 メモを取ってそれを見ながらやろうとしてはみているのですが、お酒の種類が多いのもありなかなか手際良く出来ません。 まだ慣れていないから行きたくないと思うのでしょうか。それとも辞めるべきなのか。ご意見お聞かせください。

正社員 退職 仕事のこと 現在正社員で働いていて、 人間関係の悩みやストレス、業務に対する不満等から 9月末で退職すると、退職願を出してOKもでて...

務に対する不満等から 9月末で退職すると、退職願を出してOKもでてます。 ただ、その後の仕事で更に悩みやストレスが溜まって今日車の中で泣いてしまい、車の中で1時間くらい考え事してしまいました。 日に日に悪化していってまだ9月末まで1ヶ月半はあるのに仕事に行きたくないんです。 でも、正社員なのにバックれたら責任とかなんか問われたり他の仕事見つけるのに悪影響……とかいろいろあるのみて、余計病んでしまいました。 気持ち的にはもう今すぐにでも仕事行きたくないし、早く辞めたいです。でも上司やほかの人に言うメンタルもありません。 ○にたくなったり、ストレスで毎日イライラしたりとにかく病んで何もかもに支障をきたしている状況です。 もう、どうしたらいいのでしょうか……。

ストレスを味方に変えるとは？