高卒、社会人三年目、現在適応障害で無職です。 無職2ヶ月目に突入しました。1月中旬に適応障害と診断され1月末まで休職後、…

Question

高卒、社会人三年目、現在適応障害で無職です。
無職2ヶ月目に突入しました。1月中旬に適応障害と診断され1月末まで休職後、辞職しました。
社会人になってから、本当にずっと苦しいです。長いですが、馬鹿なりにまとめたのでどなたかご意見ください。

高卒後、何となくで選んだ専門を入学辞退。理由は、この学校に通っても2年後その職を目指してる自分が一切見えなかったから。▶︎結果、フリーターと無職を繰り返す現在。

○初めての飲食バイトは、3日でやめた(理由: 人と比べて仕事が遅いと怒られて怖くなった)
○次の飲食バイトは、2週間で辞めた(理由:お客様が多すぎて休憩０時間＋残業の毎日、ミス連発して店長にため息をつかれるようになった)
○友達と派遣の受電コールセンター3日目で行くのやめた(理由:svが怖かった、友達が来なくなった)
○その後は、人来ない店とメール返信メインのコールセンターでそれぞれ半年、1年勤務しました。(やめた理由:暇すぎる、時間過ぎるの遅い/100人以上いる空間,人目が気になるようになった＆愚痴が聞こえてくるのでストレス)
○1月末まで約3ヶ月間、ある専門用品の販売点スタッフ(理由:自分の容量の無さに絶望＆専門知識を早く覚えないといけない重圧怖くて不眠になって毎日泣いてた)

この3年間中、無職期間は合計で5ヶ月ほどあります。
その度に病んで、焦って応募して、辞めての悪循環中です。
少しでも辛いと思ったらドン底まで気持ちが下がり、次の出勤に行けないんです。普通の人は、我慢して行くと思うのですが…私は逃げてしまうんです。
我慢して行った日もありますが、その日は一日何も頭に入ってこなくて接客なんて出来る状態じゃなくて余計怒られてしまいます。でも社会ではそれでも働くのが当たり前なのに、3年経ってもそれができなくて。
仕事だけじゃなくて一人暮らしも半月で辞めました。病んでる時、一人でいたら過食に走ってしまうんです。ストレスの解消法が分からず人と話せば楽になる気がするので実家に戻りました。1月から心療内科にも通い薬を飲んでます。
実家に戻ったものの、逆に罪悪感を常に抱いてる感じがして苦しいです。親は私を心配し、いつから働く？と毎日のように聞いてきます。私は家族の前では普通に元気です。というか、仕事の事を考えてない間は普通に元気なんです。だから、自分でもただの怠惰な気がしてきてて。ただ、indeedなどのCMが流れるだけで気持ちが一気に沈み、これから仕事を探す側になる人間なのに大丈夫なのか？と心拍数が一気に上がります。それで不安になって泣いての繰り返しです。
3月から仕事探しをする予定です。正社員ではなく、アルバイトで週4とかから始めようと思ってます。

ただ前も、前職を辞めたあと無職中に不安が強くなり、2週間だけ休んだあと焦って応募して、辞めてしまったので、今回はもう少し休んだ方がいいかな、、と迷ってます。でも、無職期間が長くなればなるほど社会から引き離されていってるのが怖くて仕方ないんです。
親からの圧もあり、どうすればいいか分からなくなってきました。担当医師に聞いても、それは自分で決めることだと言われたのですが、自分の気持ちが分からなくて困ってます。
適応障害の方は通常どれくらい休みますか？休んでる間は何をしてますか？いつ頃から仕事を探し始めましたか、、。

Answer 1

正社員1年やってから適応障害で退職、その後半年くらいは貯金で遊んで、お金が苦しくなってから新聞配達を計3年くらい続けました。正社員しながら副業として新聞配達していた期間もあります。未だに遊びに行くと「また配達したくなった？（笑）」とか冗談言われます（笑）
無職だと疎外感とか孤独感は強いですよね。新聞配達のような深夜にほぼ一人で動き回る仕事でも、無職よりは心の安心感は段違いだったことを覚えています。
一人暮らしで実家にも帰れない人は、嫌でも仕事するしかないですから。質問者様には帰る実家があったから逃げることが出来たというだけ。働くのが当たり前ではなく、働かざるを得ない環境に殆どの人はいるというだけです。
選り好みしなければ仕事なんかいくらでもありますよ。人手不足と騒いでる中小企業はたくさんあります。変にカツカツな店のバイトするより、中小企業の正社員として細く長く過ごす道を模索する手もありますよ。
とりあえずお客様の顔の見えない仕事を探してみては？質問文読む限り、お客様の顔が見える仕事はキツくて、逆に顔の見えない仕事は暇すぎるのでしょう？暇すぎると感じる仕事を楽しくする工夫をすると、見える世界が変わりますよ。