ココロがしんどいです。 心療内科に受診するべきかどうか悩んでいます。 長文、乱文になるかもしれませんがアドバイスをお…

Question

ココロがしんどいです。
心療内科に受診するべきかどうか悩んでいます。
長文、乱文になるかもしれませんがアドバイスをお願いします。
昨秋頃から徐々に言葉の詰まり、不眠症、めまい、イライラ、肩コリ、頭痛、胃痛、便秘、下痢など症状が出始めました。

原因としては、母の急死（年内と余命宣告（3カ月）を受けていた日から2週間で亡くなりました。）、父のがん再発と転移の告知、何も助けてくれない夫（無職）との仲、2歳児の子育て中、フルタイムの仕事で理解力ない上司たち、（同僚は理解してくれフォロー有り）など

姉（独身）もいますが夜勤があるため、現在は実家に戻って父の看病しています。
夫に子どもの面倒をお願いしても全く見てくれません。アパート代金、生活費は私が支払い夫は好きなように生活しています。家事さえしてくれません。離婚したいのですが同意してくれません。（いまの扶養生活が楽だからだと思います。）
私はどうしたらよいのでしょうか？
とにかくココロがしんどいです。
考える力が低下しています。

Answer 1

不躾かもしれませんが、更年期障害という事はないでしょうか？最近は30代前半のお若い方でも症状が出る方は出ますし、男性でもありますのであくまでごく一般的な質問と受け取って頂ければ幸いです。
ストレスが原因と言えばそうなのでしょうけど、更年期障害などのように原因不明のイライラがあると、ほんの些細な事でもイライラしだすようになります。体調不良がある時も、精神的に落ち着かないものです。

個人的にはいきなり心療内科へ行かれるよりは、内科胃腸科などで体の不調を徹底的に検査して頂いた方が良い気がします。心療内科は「内科」とつくように、普通の内科と同じ検査をするのが基本なのですが、最近は精神科医と同様に問診だけで薬を処方してしまう所もあります。もし体の不調がイライラの原因なら、精神薬をいくら飲んでも無意味です。

旦那さんは婚姻生活を維持・協力する気がなさそうですね。多分この辺り上手く突けば、一方的に離婚手続きをする事も可能な気がしますが。ただ質問主さんが今、自分の事や目の前の事しか考えられない状況の場合は、後で落ち着いてから考えてみれば離婚しない方が良かったと思われる可能性も全くないとは私からは断言出来ませんので、一度可能なら別居という形で距離を取って落ち着いてみてから離婚されるかどうかをゆっくり考えられた方が良いかと思います。お子さんがおられるのであれば、お子さんの事も考えてあげて下さい。

Answer 2

はじめまして。一度に色々来すぎて気持ちが追い付いて行かないのですね(>_<)せめて旦那さんが協力的だと少しは違うと思うのですが。私の場合ですが、姑の介護見送り、実の親の介護、愛描の病気と見送り、自身の更年期障害、喘息悪化による禁煙によるうつ、結果自律神経失調症で精神科に通ってます。５ヶ月たちますが今はだいぶ楽になりました。無理せずに精神科に行ってみるのも１つの方法かと思います。