教えて!しごとの先生
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体調不調(食欲不振、立ちくらみ、過呼吸、気持ち悪さ、電車に乗るとドキドキしたり呼吸しづらい)から、仕事を早退し病院へ行っ…

体調不調(食欲不振、立ちくらみ、過呼吸、気持ち悪さ、電車に乗るとドキドキしたり呼吸しづらい)から、仕事を早退し病院へ行ったところ適応障害のため一か月の療養が必要だと診断されました。2週間おきの通院のため、一か月のうち2週間が経ったので先日に病院へ行ったところ、食欲はよくなってきたが、電車が怖かったり過呼吸になったり事情を説明すると、パニック障害や広場恐怖症に近い症状、またヒアリングや診断チェックを病院に行った際には、中度の抑うつ状態だと言われました。 数年前にも同様に抑うつ状態で休職経験があり、長く休職したのち復帰して、それまでは元気でした。今回もまたなってしまい、すごくそんな自分にショックというか情けない気持ちです… そんなことを考えてたのか、昨日は自宅で過呼吸になってしまいました。。 また通院日後は会社と経過報告を電話ですることになっているのですが、会社側からは早く戻ってきてほしい旨を伝えられ、あと2週間後で医師からの休職が一か月だからそのまま復帰予定もできそうですね。と言われてかなりびっくりというかプレッシャーに感じてしまいました…。 もちろん、医師から復帰可能か言われてないのとわたし自身も販売職で欠員がひどくタイトなスケジュールのなか帰宅も欠員のため、遅番のみ23時帰宅、年齢的にも辛くなってきてしまったこと、連休は二連休のみで有休も難しい感じです。。 時短スタッフはお子さんを保育園に預けている方のみ働けるため、また勤務地も選べないことから復帰したら1時間ほどかけて行くのは目に見えています。。 そんなことを考えながら休職期間は、もやもやしてしまい… 休まないといけない、でも仕事もしないといけない、転職するなら未経験でも雇ってもらえる仕事があるのか、など頭のなか中はぐるぐる… 傷病手当金もあるとはいえ… 幸いにも婚約者がおり、今年に入籍予定のため、金銭面として生活できないわけではありませんが、このままどうしたらいいのか不安です… 彼も過去に入社当時に適応障害になったことがあり、彼のお姉さんもうつ病を患ったことがあることから、とても理解があるのがなによりも安心…というか嬉しいです。。 いまは休むことで、まだ先のことは考えるべきではないかもしれませんが、会社は好きで続けたいけれど精神的にも体力的にもそろそろついていくのが限界で、辞めたくないけど続けるのはそろそろつらくて… でも、販売職をずっとしていたので転職するなら、矛盾していますが、人とそこまで接することがないこじんまりとした仕事をコツコツとしたいと考えてしまったり… 独り言みたいでごめんなさい。。 同じような経験のある方がいましたら、少しでもアドバイスいただけますと幸いです。。

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知恵袋ユーザーさん

回答(2件)

  • ベストアンサー

    過去私の部下で2人該当の方がいました。2人とも出勤時に会社が距離的に近づくにつれ動機や過呼吸が出ることがあるという状況でした。私が異動で上司になってみたら、既にそうなって休職していました。 2人とも会社をやめて職場と仕事の種類をかえたら元気になってたようです、 卵アレルギーみたいな食物アレルギーだったり、ホコリが多い所に行くと咳が出る喘息の方と同じで体質なので仕方ありません。 外は自信がなければ、在宅で通信添削みたいな内職系でもいいとおもいます。同じ接客サービスでも実際に対面接客はしないコールセンターなら出ないかもしれません。 アレルギーが出ない職場、職種へご変更ください。

    1人が参考になると回答しました

  • こんにちは。お辛い毎日ですね…。私もパニック障害や鬱に苦しんだけど、薬は症状を楽にするけど完治はしないと感じて森田療法を知って実践したら完治して薬も自然と飲まなくなりましたよ。 これは世界的にも評価が高く認知行動療法にも強い影響を与えたものです。 良かったら参考にして下さい。 https://hakkenkai.jp/morita/

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