看護師の方に質問です!!交代勤務のストレスどう対処してますか？家事・育児両立どうやっていますか？

Question

看護師の方に質問です!!交代勤務のストレスどう対処してますか？家事・育児両立どうやっていますか？私は子供２人（４歳・０歳）を持って二次救急病院で３交代勤務をしています。
家庭の都合上、夜勤はフルで入っています。大体１０回（準５：深５）
家事もあるので寝る時間がなさすぎる・・・。一度仮眠して起きるこの瞬間がとても辛い…
業務に入ってしまえば大丈夫なのですが。日・深や準・日の勤務にメチャくちゃストレスがあります。

あと業務中の責任感・・急変の早期発見の観察力や対応その他いろいろ・・なんか毎日神経を磨り減らす感じでとても疲れます。

去年は看護研究班とプリセプターにあたりました。とても辛かった。今年は何かの委員会にあてられるだろうと思います。
数年後また看護研究にあたるかもしれない。一度看護研究をしたから、子供がいるからとの理由で免除はないので…。

いろいろと疲れました。

外来パートにしたり民間の開業医の正社員でもいいかなと思ったのですが、今やめて何年かして救急病院に戻ると思っても、ついて行けないかも・・という不安があります。

というか看護師は続けたいという気持ちはあります。

こんな私にアドバイスや体験談などなんでもいいのでください!!!!

Answer 1

中学生の子供がいます。
５００床の病院で２交代。夜勤は月に６回くらいです。
看護研究は毎年実施。複数の委員会にも所属しています。

同じような境遇ですね。
精神的にも身体的にも疲れきっていますよね。

私は
＊生活のため
＊キャリアを捨てたくない
＊何より看護が好き
という理由でがんばっています。

子供が家にいるときには仮眠もせずに夜勤に行きます。
夜勤に入る日でも朝５時に起きてお弁当を作っています。

独身の同僚は好きなときに寝て、好きなときに起きて、休みの日の時間は全て自分のために使っている。

それなのに仕事はサボってばっかり、居眠りもする・・・。

あ～～～頭にくる。うらやましい。
なんて思ってしまうこともしばしば。

でもやっぱり看護が好きだから辞められません。

私のストレス解消法は、患者さんと話すこと・・・。
癒されます。

両立の方法は、とにかく家にいるときは子供のことだけを考える。
病院にいるときは患者さんのことだけを考える。

優先順位を決めるのは私たちの得意分野ですもんね。

お互い頑張りましょう！

Answer 2

フルタイムで働いている看護師です。小学生・中学生の子供がいます。
ハードですねえ・・・あなた・・・
私も深夜勤のみでしたが８～９回はいっていました。でも日・深や準・日はなかったし、職場は自転車で５分のところです。
家事は適当にサボったり、手を抜いています。
今すごくストレスで辛く、喜びが持てないなら今の状態を考えたほうが良いとも思います。
救急以外は考えた事がありますか？？一線でバリバリ仕事する以外に結構やりがいのある分野はあるとも思います。

Answer 3

子育て中の看護師です。

お子さんがいて、フルタイムに夜勤は無理な話でしょ。

パートに切り替えましょう。病院はたくさんある。

数年休んだからと言って、技術が衰えるとか思えません。

わざわざ忙しい救急の仕事をしなくても、時間的に余裕のできる

お仕事に切り替えて、お子さんとの時間を大切にして下さい。

子育てが落ち着けば、またバリバリ働けますから。