なんだか身体が変です。

Question

なんだか身体が変です。25男です。最近身体の調子が良くないのでどなたか心当たりなどあるものがあれば教えていただきたいです。

私は4月末に仕事をやめました。
全国転勤の金融業で、ノルマの詰めや教育係からの嫌がらせを受け、会社の行く前必ず吐いて、パソコンを打つ手の震えが止まらない。
その日にやった仕事を覚えてないといった状況が続きました。

教育係とのトラブルは私が営業として賞をいただいてからでした。
賞を取った際にコメントを書面で求められるのですが、支店の皆さんのおかげです。と記入をし支店長の目を通して本社に送りました。

その文が発表された際教育係として教えた私の名前がないといわれ、そこから何をしても無視されるようになってしまいました。

支店長からは詰められ、教育係からはメールも電話も話しかけても全部無視。
メンタルの強くない私は潰れてしまったというわけです。

今はもう転職先が決まっていて来年の4月から公務員として働くことになっています。

実家に帰ってきてからも
人の話を聞いてる最中にボーッとしてしまったり
めまいや気持ち悪さなどの症状が続き食欲もありませんでした。

働くために公務員になるためにと勉強し、無理をして面接を受けて合格をいただいたわけです。

ですが合格をいただいてからというもの体調が良くありません。

夜中に起きてしまったり、ものすごく長い時間寝ないとボーッとしてしまったり
今も友達の話を聞いている、友達の顔を見ている最中にも視点が合わなくなることがあります。

精神科行った方がいいですかね？

前職の支店と実家はかなり距離があり、ストレス源からは離れています。

仕事辞めて休む暇もなく試験を受けた疲れなんでしょうか。

Answer 1

鬱病からくる健忘症かなぁと。
鬱は疲れやストレスがピークの時に必ず出るというわけでもなく、落ち着いてから急に悪化する例もあり、寝たきりになる事もあります。
一度診て頂いた方がよいです。
焦らない事、不安がらない事が大事です。
軽い運動、ストレッチをして身体を動かして下さい。
血行を良くして、食事も内臓を冷やさない食事を心がけて過ごされてみてください。

Answer 2

頑張ったのですね
正当な称賛が受けられるはずが、職場の人のやっかみもあったのでしょう
結果、残念なことになりました

あなたの問題ではないですが、致し方ありません
体に症状が出るというのは、もうメンタルの限界を超えているということです

まだ気持ちがリセットしきれていない内に、次が決まり、
疲れが取れていないのでしょう

鬱だと思います
精神科というよりは、心療内科で精神安定剤や、入眠剤などを貰い、
心を休めると良いですよ

あとはマインドフルネスなど、メンタルを整える方法があります
雑念が湧いた時に、それを一旦止めて、ゆっくり呼吸をすることで、
体をリラックスさせる方法です

マインドフルネスは、Googleなど、多忙な大企業では取り入れている方法です
安心して、やってみて下さいね
（動画や解説がネットに色々あります）