19歳女、グループホームに勤務しています。 ここ3ヶ月、頭痛や胃痛、嘔吐、中途覚醒に悩まされています。原因は仕事のスト…

Question

19歳女、グループホームに勤務しています。
ここ3ヶ月、頭痛や胃痛、嘔吐、中途覚醒に悩まされています。原因は仕事のストレスが一番だと思います。
市販薬は色々試したのですが、頭痛薬以外合うのが見つかっていません。
不眠が強い時心療内科へ行きルネスタを頂きましたが、あまり利きませんでした。

こんな中途半端に辛いならと思い、2階から飛び降りる、レンガを足の上に落とす、コップなどで手を叩く、頸動脈を締める、不特定多数の名前も知らない人と肉体関係をもつ、喉に指をっつ込み嘔吐する、薬をたくさん飲む(40〜80錠)等ココ最近は毎日してしまいさらに中途半端に辛いだけで毎晩泣いています。ベッドに入ると涙がとまらず、仕事のことや過去の嫌な事を思い出しては早く消えたいと思い「明日は金槌で手を叩こう」等と思うと安心して眠れます。

このまま契約社員の仕事(介護)を続けていくのは辛く、仕事中記憶が無いことがあったり、ミスが目立ちます。大きな事故を起こす前に、自分が壊れる前に退職したいです。

今の状態で精神科か心療内科に行っても診断書は貰えませんか？
毎日些細なことにイライラして、入居者様にもきつく当たってしまうことがあり、自己嫌悪の日々です。
言いたいこともまとまらず、病院にいってもなにも伝えることが出来なさそうです。

欠勤や遅刻をしてないならまだ頑張れると言うことですかね。
どこまで頑張ればいいのでしょうか？
一緒に勤務している先輩方はグチグチ言いながらしっかり仕事をしているところをみると、私は子供だなとつくづく思います。こんな子供がいてると邪魔に思われているんだろうなとか。ほんと申し訳ないです。

話があちこちにとんで申し訳ありません。
私は休職、または退職出来るでしょうか？
診断書はもらえるのでしょうか？

よろしくお願いします。助けてください。
変な文章で申し訳ありません。

Answer 1

まずは病院で確認してみることですね。ちゃんと自分の症状を話をして。不眠もあり、ルネスタも処方されているとのことですので、何らかの診断結果が出て診断書はもらえると思います。診断書が出れば（そこに休職が必要）とあれば、休職出来るでしょうし、辞めるのは簡単です。辞める旨、退職願を出せば、病気が原因でなくても辞めることは出来ますよ。

Answer 2

心理カウンセラーです。

ここ数カ月、自覚症状があるほど悩んでいらっしゃるとのこと。

心苦しいのは察します。

まずはお体を大切にすることを優先してください。

これだけ、自分の症状をしっかり理解、説明できているのですから、自己嫌悪に陥る必要はありませんし、優秀な方であるとさえ思います。

診断書については担当医の判断によりますが、お薬が処方されているのであれば、まず診断書は書いて頂けるのではないでしょうか。

仕事にも差し支えがあるほどなので、言いにくいかもしれませんが、直属の上司に今の現状を伝え、休職、または退職の相談をしてみましょう。

何も世の中、グループホームだけが仕事じゃありませんよ。

あなたに合ったお仕事が他にもあるかもしれません。そこにこだわると苦しくなるので、まずはその心を解放しましょう。

現在、日本では会社に属さない第三の働き方「フリーランス」として働く方が増えています。

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まずは、体を休め心身ともに回復をしてから復職をするのも良いですし、またあなた自身１０代とお若いので自分に合った仕事を探すというのも良いかと思います。

あなたにはまだまだ可能性がありますよ＾＾

Answer 3

若いのに大変だな。
俺なら無理だよ。介護なら足りないくらい求人あるし他も考えてみたらどう？

職場も職種も沢山あるよ
心の病は本当に人によって違うからね。心療内科とかカウンセリングの医者や薬も、合う合わないあるからね。

無理に続ける理由は無いと思うよ…
少し時給が低かったりしても1時間多く働いたり節約したりするだけで大丈夫だよ。

このまま無理しちゃうと他の仕事や社会もキツくなっちゃうかもしれないから無理しちゃダメだよね

Answer 4

こんばんは。
上手く伝えようとか考えず、思っている事を吐き出し、診断書をもらって下さい。

自分を傷つけてまで頑張らなくていい…
自分を守る事が出来るのは自分だけ

お身体ご自愛下さいね。