たところで、発散後は現実に戻るわけで、結局ストレスが溜まるので発散したとこで意味ないんじゃないかと思います。 私的には、カラオケ行ったりして発散したとしても、発散したー^^という感じになりません。むしろ発散なんかできてないと思います。 まあ、こんなこと質問してもどうかと思うんですが、この感情を抑えられないので、ここで質問させていただきます。 皆様のご意見お聞かせください。 追記 ちなみに仕事でストレス溜まってます。
解決済み
言っていいものなんでしょうか? イメージ >私は好きなアイドルグループの応援活動をすることでその日 にあった嫌な事を発散しています。テレビやDVDなどを見ることで自然と笑顔になれることです。ライブなどに行き同じグループを応援している方と話す機会も増え交友関係が広がりました。1人で応援活動をしている時より何倍も楽しみが増えました。←どう続ければいいでしょうか…
趣味中にも仕事のことを多少考えますし、趣味が終わったら仕事の不安など嫌だという気持ちに戻ります。これで発散できてますか?
回答終了
募り、ストレスのたまる毎日です。 プライベートを充実させて、少しでも仕事のストレスを発散したいと思いますが、 皆さんは、どんなストレス発散をしてますか???お稽古とか・・趣味とか。 また、会社でちょっとイラッとした時の気持ちの沈め方はどうされてますか? 私は、人間がまだ出来てないので、すぐに顔に出てしまって・・・なんとか直したいんですけど・・・
れば同じ経験をした方、あるいは失敗から抜け出せた方、精神論を語らない方へ。 どうかアドバイスを下さい、よろしくお願いします。⚠️ 【 質問内容】 ❶目指す職業について(これまでの流れ以降に書いています。)不可能かどうか ❷取得している検定について。取得した方が良いもの ❸どこに相談すべきか 2000年生まれの女です。今年で23歳になりました。現在はフリーターでテレアポのバイトをしています。 【これまでの数年の流れ】 ①2022年に2年制の外語系の専門学校を卒業して就職先も決まり、(決まった時点で他者からの内定を辞退。)2年の残りの学校生活では内定先の研修に行っていました。 ②ある日から職場の先輩によるパワパラや虐めを受けるようになり、研修にも行っていたその職場の内定も在学中に泣く泣く辞退。それからは鬱状態になり、面接を受けられずそのまま卒業。 ③卒業後、テレアポのアルバイトをすることに。だいぶ仕事に慣れて2023年7月でちょうど1年になる。 今更かもしれませんが、定職に就きたいと考えています。出来れば事務職に就くことが希望です。 ですが何から始めれば良いか分かりません。 今は資格 英検2級(令和2年) TOEIC605(令和2年) ユニバーサルマナー検定2級(令和2年) AXESS実用検定 国内2級(令和3年) ぐらいしか取得していません。 【質問内容】についてアドバイス頂けると幸いです。 よろしくお願いします。
きなストレスを発散していますか?? 私は24歳女、社会人2年目! コロナで経験してない仕事を、後輩に教えろと言われる。 先輩も後輩にかかりっきり。 私自身分からないことが多いのに、同期が全員辞めたため 相談できる人皆無! 就職を機に上京したので、普段から話せる人皆無! ストレスで生理が3ヶ月止まる。 舌を噛む悪癖がつく。 やっっすい都内のワンルームの部屋に1人で住んでます。 〜ここ数ヶ月のわたしの行動まとめ〜 ・ストレスを少しでも減らしたくて、 一人暮らしの部屋で、ミッフィー人形に向かって 仕事の愚痴を詳細に喋り続ける。(怖すぎ) ・ 〃 大きめの安い壺をホームセンターで購入、毎日壷の中に 大声で会社の愚痴を叫んでたたら、声圧?でつぼが壊れる (次の日に再度購入) ・1つ下の新卒の後輩から、理不尽なことを言われ ブチギレて家のソファーを殴る→右手の薬指骨折 自分でも書き出してて、何やってるんだろう…と思います。 たまーに友人と電話ができた時、 愚痴ばかり口に出そうになる自分が嫌です。 友人とは楽しいことを多く共有していたいのに。 しかも、仕事のことなんて同じ会社の人じゃないと、 言われても知らんがな!となるじゃないですか多分…。 本当に、仕事のことを誰にも相談できなくて ストレスが溜まります。 同期がいない人とか、どうやって乗り切ってるの??? 仕事に関しては、なんでも先回りして器用にこなすので 先輩から押し付けられたり、 後輩の世話を任せられたり辛いです、。。 せめて、少しでも多く、ストレス発散できる方法を知りたいです。できる限り試します。どうかお願いします。
事はスーパーの販売員の店員とWeb制作会社を掛け持ちしています。 (Web製作の方はほとんどお金になってないですが。。。) 私は、昔からストレス発散が下手で、うっぷんをため込んでしまいます。。 ストレス発散が下手というか、リフレッシュするのがめちゃめちゃ下手です。 エステへ行ったり、風俗へ行ったり、いろいろしていましたが、やっぱりうまくリフレッシュができず、たまってしまいます。。 今はこれといった趣味もなく過ごしてます。 それが原因で、うつ病にもなりました。 (今も通院中。。。お薬を飲んでいます) みなさんは、どんなストレス発散方法やリフレッシュ方法をしていますか?? 仕事のストレスでなくても、どんなストレスがたまったら、リフレッシュ行動をとりますか?? よろしければ教えてください。 年齢(○歳代)と男性か女性か。県名も教えてくださるとうれしいです。。 よろしくお願いします
達にぶつけるとこちらが悪者にされるので言えません。みなさんのストレス発散方法はなんですか?
< 自分のペースで、シフト自由に働ける >
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