ストレスについてです。

Question

ストレスについてです。ストレス発散をするのは当たり前ですが、
ストレス発散をしたところで、発散後は現実に戻るわけで、結局ストレスが溜まるので発散したとこで意味ないんじゃないかと思います。
私的には、カラオケ行ったりして発散したとしても、発散したー^^という感じになりません。むしろ発散なんかできてないと思います。

まあ、こんなこと質問してもどうかと思うんですが、この感情を抑えられないので、ここで質問させていただきます。

皆様のご意見お聞かせください。

追記

ちなみに仕事でストレス溜まってます。

Answer 1

無責任な発言かも知れないですが、お仕事を変えた方がいい気がします。自分には合わない仕事かも知れません。

ストレスが最終的には変わらないんですよね。メンタルヘルスから言うと、良くない環境です。

不眠が始まって来ると、危険なサインだと思って下さい。出来ればそうなる前にお仕事を変えるべきです。

Answer 2

こんばんは。

仰るように、その繰り返しです。

僕は漢方薬と眠剤を使っていますが、
効果はあります。

Answer 3

まったく参考にならないかもですが、私はストレスというものがありません。仕事もおそらくタフな仕事ですが特にストレスにはならないです。自分がしたくて選んだ仕事だからかもしれません。

Answer 4

仕事変えればいいのでは