「ストレス発散方法」を含む質問（5ページ目）

みなさまのストレス発散の方法はなんですか。 度々質問させて頂いて申し訳ありません。 24歳の女性です。 先日、過食嘔吐、うつ病と診断されました。 小さい...

。 24歳の女性です。 先日、過食嘔吐、うつ病と診断されました。 小さい頃より褒められたことがなく、精神科の先生にももっと自分に自信を持ちましょう、過小評価を直しましょう、とアドバイスを頂きました。 しかしながら自分に自信を持つなんて無縁のことと思いますし、いままでも自分を好きになったことなんて一度もないです。容姿に関しては、細身で背が高いことや顔も整っていると言って頂く事も多いですが、自分を好きになれません。 ただ、自分を、好きになれたら、大事にできたらもっと心は軽くなるのだろう、とは感じています。 どうしたら自分を好きになれますか。 また、みなさまのストレスの発散の方法を教えて頂きたいです。 わたしはストレスの発散が下手で過食嘔吐が長年続いています... 毎回みなさまの回答、アドバイスに救われております。ぜひともよろしくお願いします。

面接で「ストレスを感じる時はどんな時か？」という質問に対して、どう答えるのがいいんでしょうか。 ストレス発散方法はあるのですが、どんなときにストレスを感じる

んでしょうか。 ストレス発散方法はあるのですが、どんなときにストレスを感じるかと言われるとパッと浮かびません。 大抵の人が納得できるストレスを感じる時ってどんな時でしょうか。

ストレス発散方法に関して質問です。 海外在住の者です。 皆さんに質問ですが、 日々のストレス発散はどのように行っていますか？ 出来れば、そのストレス発...

々のストレス発散はどのように行っていますか？ 出来れば、そのストレス発散方法の見つけ方も併せてお教えいただければ幸いです。 下記、私の状況のお話です。 ---------- 日系の企業に現地採用で勤めている事もあり、 毎日の業務は忙しく、残業ばかりです。 結婚していますが、扶養ビザが降りなかったために単身で海外にいます。 嫁は日本でパートをしています。 最近、店舗を異動したため異動先では友人もあまりいません。 仕事の悩みなどを相談できる人がおらず、嫁も私の仕事の話には全く興味がありません。 嫁とは週末にスカイプなどしますが、大体は日本で何があったかの話や悩みを聞くばかりで、 私からの話は面白い話でない限り反応なしです。悩み事も見当外れな回答ばかりで話す気にもなれません。 正直時間を拘束されるためストレスです。 唯一のストレス発散は食事でしたが、仕事終わりに食事を作ると深夜の時間になってしまい、 急激に太ったために断念しました。 フットサルをやっていましたが、異動先でサークルも見つからず二の足を踏んでいます。 何かしら毎日ストレスを抱え、根本が解決できずに唸っている状態です。 皆さんは、どのようにしてストレス発散方法を見つけられましたか？

仕事で得た、ストレス発散方法を、御教示下さい。

ストレスの発散方法は世間に色々出回っていますが、溜まったストレスの発散方法ではなく、突発的なストレスに耐えなきゃいけない時の上手な耐え方・その場の急激なス...

く、突発的なストレスに耐えなきゃいけない時の上手な耐え方・その場の急激なストレス(イライラ)をうまくやり過ごす方法を教えて 下さい。 毎日職場の上司や先輩に対し急激なイラつきを覚え、とっさに歯を食いしばるのですが、最近歯が痛い事があるし、良くないと思っています。どれくらいのイラつきかというと、一歩間違えればその場にある適当な硬いもので殴りつけそうなくらいはイラつきます。自分でも色んな意味で危ないと思うのですが、しかし良い方法が分かりません。 家庭の様々な事情があり会社を辞める事は出来ません。 職場にも相談できるような人が居なくて困っています。 「私はこうしている」とかでも結構です。 「カウンセリングが必要です心療内科または精神科を受診しましょう。」以外でお願いします。 ご回答お待ちしております。

ストレス発散方法は嵐を見ると一瞬で消えてしまうことなんだよな こんなことを面接で言っていいものなんでしょうか？ イメージ ＞私は好きなアイドルグループの応援

言っていいものなんでしょうか？ イメージ ＞私は好きなアイドルグループの応援活動をすることでその日 にあった嫌な事を発散しています。テレビやDVDなどを見ることで自然と笑顔になれることです。ライブなどに行き同じグループを応援している方と話す機会も増え交友関係が広がりました。1人で応援活動をしている時より何倍も楽しみが増えました。←どう続ければいいでしょうか…

みなさんのストレス発散の方法 おしえてくださいっ！ 最近仕事で新しい業務に就き、 わからないことだらけで 家に帰ると無の状態になり なぜか病み出します(笑)

わからないことだらけで 家に帰ると無の状態になり なぜか病み出します(笑) みなさんはストレス発散を どのような方 法で行ってますか？

面接でのストレス発散方法について、以下の内容を言いたいのですが、なんとまとめたら良いか悩んでいます。回答願います。 私のストレス発散方法は、歌を歌うことで...

良いか悩んでいます。回答願います。 私のストレス発散方法は、歌を歌うことです。疲れた時に好きな歌を大きな声で歌うことで、スッキリした気持ちになれます。 『最近は、コロナの影響もあり友人とカラオケに行く機会がないのですが、家のテレビでカラオケができるので、月に3回程度は家でカラオケをしています。』 ⤴︎この文章か、『通学時の車の中で歌ったり、家のテレビでカラオケができるのでそこで歌ったりしています。』 のような文章を上手くまとめたいと思っています。よろしくお願いします

皆さんのストレス発散方法を知りたいです。 年齢と職業も書いていただけると参考になります。 ちなみに私は20代前半保育士。ストレス発散方法が分からず溜まる一方

ります。 ちなみに私は20代前半保育士。ストレス発散方法が分からず溜まる一方で円形脱毛症になりました

ストレス発散方法を教えてください。 仕事はとても不規則で、重労働だし時差でもやられるし、人間関係でもやられて本当に辛いです。 体が疲れてるので寝て体を休めよ

れるし、人間関係でもやられて本当に辛いです。 体が疲れてるので寝て体を休めようとしても、夢でも仕事の夢を見ます。 寝ても覚めても仕事。。常に緊張している状態で本当に辛いです。 いつも若干憂鬱で元気がないです。。 ネットでよく押されている音楽を聴くというのも試しましたがだめでした。。 料理や運動もあまり得意な方ではありません。。 何か心のストレス発散に効く方法はあるでしょうか。