ストレス発散方法に関して質問です。 海外在住の者です。 皆さんに質問ですが、 日々のストレス発散はどのよう…

Question

ストレス発散方法に関して質問です。

海外在住の者です。

皆さんに質問ですが、
日々のストレス発散はどのように行っていますか？出来れば、そのストレス発散方法の見つけ方も併せてお教えいただければ幸いです。

下記、私の状況のお話です。
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日系の企業に現地採用で勤めている事もあり、
毎日の業務は忙しく、残業ばかりです。

結婚していますが、扶養ビザが降りなかったために単身で海外にいます。
嫁は日本でパートをしています。

最近、店舗を異動したため異動先では友人もあまりいません。

仕事の悩みなどを相談できる人がおらず、嫁も私の仕事の話には全く興味がありません。

嫁とは週末にスカイプなどしますが、大体は日本で何があったかの話や悩みを聞くばかりで、
私からの話は面白い話でない限り反応なしです。悩み事も見当外れな回答ばかりで話す気にもなれません。
正直時間を拘束されるためストレスです。

唯一のストレス発散は食事でしたが、仕事終わりに食事を作ると深夜の時間になってしまい、
急激に太ったために断念しました。

フットサルをやっていましたが、異動先でサークルも見つからず二の足を踏んでいます。

何かしら毎日ストレスを抱え、根本が解決できずに唸っている状態です。

皆さんは、どのようにしてストレス発散方法を見つけられましたか？

Answer 1

国によると思います。
うちの父は、数ヶ国語話せるので、現地の友人が多く、よく一緒に飲んでましたね、それがストレス発散方法だったと思います。

私は海外出身者なのですが、住んでいたころには、まわりには駐在の日本人数名いました。日本人同士でコミュニティつくって、よく集まっていましたが、あれがストレス発散だったのかどうか。

Answer 2

在住してる国と町名を書いて
海外生活カテに投稿しなおすべき。

情報が少なすぎてアドバイスしようがない。

私はロンドンにいたことがあるけど別に退屈しなかった。