働く女性に質問です! 新卒入社で、春から働いてます。 みなさんは、ｽﾄﾚｽ発散をどのようにしてますか？ …

Question

働く女性に質問です!

新卒入社で、春から働いてます。
みなさんは、ｽﾄﾚｽ発散をどのようにしてますか？

最近、自分でも自覚があるくらいｽﾄﾚｽがたまってるな、て思います。

先輩社員にも、
｢そんなに感情を表に出すタイプじゃなかったのに……メンタル大丈夫？｣
と心配されてしまいました。

定休が平日なため、学生時代からの友人とはなかなか会えません。
私も毎日、家に着くのは12時前で、朝も7時くらいに家を出るので、なかなか時間を作れなくて…

休日は、普段寝れない分、いっぱい寝てしまってます…

ｽﾄﾚｽ社会で働く、女性の先輩方は、どのようにｽﾄﾚｽ発散してますか？

少しでいいので、教えて下さい！

Answer 1

外資系メーカー総合職 ３年目です。

同じように朝は早く夜は遅いのでかなり極端ですが私の例を…

平日→毎日帰りの車でご飯もしくはお風呂に浸かりながらご飯！
お風呂の蓋半分閉め、タオル敷いた状態で半身浴一時間しながら好きな音楽＋アロマや入浴剤＋雑誌やマンガ…それに時間有効利用のため夕飯追加される日もあります(笑)
マンガはレンタル、少々ふやけてもばれません。
体に悪いコンビニ食ですが家事をとりあえず減らすの優先です！

週末→山登り、カヤック、ラフティング、スノボなどをシーズンごとに。
丸一日あそびます。行き帰りは爆睡、でも体動かすから夜もしっかり寝れるしよく食べるしかなりたくましくなりました★アウトドアなら最中に仕事思い出すような余裕もないですしね。
そして日曜は美味しいもの食べたりまったり家事したり。

メンタルさえなんとかなったら体はついてくるので♪

ちなみにこの夏は多忙と暑さで半身浴やめてシャワーにしたらバランス崩し、週末も寝てばかり…見事に鬱になりました(笑)

大変ですがお互いある程度は自分を甘やかして頑張りましよう★

Answer 2

お疲れ様です。
一年目は、新しいことばかりで特にストレスが溜まりがちだと思います。
私の場合は食べることでストレス発散をしてます。
特に、仕事帰りのコンビニで買う、ケーキやアイス。選ぶ楽しみ、買う楽しみ、そして味わう至福のひととき…仕事のストレスが吹っ飛びます！

時間もかからないので、おすすめです^^