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仕事のストレスで軽い対人恐怖症です。 30代の男です。先々月 支社の事務所が経営難から 休業になり、本社転勤に…
仕事のストレスで軽い対人恐怖症です。 30代の男です。先々月 支社の事務所が経営難から 休業になり、本社転勤に なりました。今の職場に 入社して約8年間支社勤務て 支社の頃は小さい事務所で 常駐している従業員が 私一人で、何年も周りに 人がいない状況で働いて いました。 元々人見知りで 友だちも全くおらず、周りに 同僚や上司がいる会社 に慣れず、さらに報連相 も苦手です。 何年間も一人勤務に慣れていた のに、本社勤務になり 周りに同僚や上司のいる 環境で仕事をするのに 慣れなくて、さらに電話応対 も増えて、今までしたことのない 仕事を任されて不安で恐いです。 最近心拍数が100回前後になり、 毎日仕事帰りに吐き気をもよおすし、 職場に行くのも、上司や 同僚の顔を見るのも恐怖 になってきました。 両親からは仕事を辞めて 良いと言われています。 これは完全にストレスですよね、 病院へ行こうとは思いますが、 辞めて問題はないでしょうか？ あと私に向いている仕事は あるのでしょうか？
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同じような経験をしたことのある者として感じたことを書かせて頂きます。 今のあなたは周りに同僚や上司のいる環境で仕事をするのが辛いということなんですね。 また、仕事を辞めても問題がないかどうか、自分に向いている仕事があるのか、とのことですが、これらは、あなたの今の悩みの原因がどこにあるかで決まってくることだと思います。 私の場合も今のあなたと同じように、周りに同僚や上司のいる環境で仕事をすることに辛さや苦痛を感じていましたが、たまたま、ある時に図書館で手にした本をきっかけにして森田療法の学習をしたことで、だいぶ楽になりました。 そして、自分の悩みが神経症から来ているということを知りました。 そして、神経症の場合は辛い思いをしながらも仕事を辞めない方が良いということも知りました。 また、神経質性格の人間の場合は、どんな仕事でもこなしていけるということも知りました。 ですから、もし、あなたが心配症や内向的、負けず嫌いといった神経質性格の特徴を持っているのであれば、私の場合と同様の方向で対応していった方が良いのではないかと思います。 しかし、神経質性格の特徴を持っていない場合は、うつ病などの精神的な病気の可能性が高くなりますので病院の先生の指示に従うようにした方が良いと思います。 以下のページも参考になると思います。 https://www.mtsinri.com/mt2-1.html https://www.mental-health.org/fuan3.html#syakai
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