最近仕事でのプレッシャーで変になりそうです。イライラして家でも落ち着きません。何か改善法ありますか。

Question

最近仕事でのプレッシャーで変になりそうです。イライラして家でも落ち着きません。何か改善法ありますか。営業から管理職になった途端、増税対策やら管理システムの変更やらで休む暇なし。OJTのない職場で任されっぱなしで日常もこなしながらなんとか対処してますが部下は女性（主婦で年上）二人、パート女性のみ。仕事振るに振れず自分でこなさざるを得ない実態です（これじゃダメとわかってるのですが・・・）休みも稼働してる職場なので自分中心にシフト組んでごまかしてます。上からは更なる要求が立て続けにきます。家で幼い子供の顔見ても解消されません。自分の時間も持てない日常でストレスMAXです。眠れない日も多くあります。自分を許すのは可能かもしれませんが結果出さないと物も言えません。特に困ってるのが女性部下の動機づけ、プレッシャーの解放、何かよき対処方法ありませんでしょうか。

Answer 1

部下やパートさん達に『頑張ってるんですが一人では無理なんです、助けてください！協力して欲しいです！アイデアをください！』と発信してみては？