私自身の考え方捉え方を変えたいので、どこか相談できるところはありますでしょうか？心療内科とかになりますか？

Question

私自身の考え方捉え方を変えたいので、どこか相談できるところはありますでしょうか？心療内科とかになりますか？先日、昇格人事があり、女性活用なんちゃらもあった影響か、ありがたいことに昇格したのですが、そこから私のことをあまり良く思っていない人たち、自分のお気に入りが昇格しなかったからだと思いますが、陰口を言われて、近くに見方がいなくて辛いです。見かねた他の部署の方々から暖かい声をいただくので、まだなんとか耐えている状態です。
また今回昇格したことで知ったのですが、昇格研修のようなものも、私が辞退したようになっていたそうです。
元々なんとなく合わないなと思って子会社や地方転勤に喜んでいっていたのに、女性活用なんちゃらで本社に戻されて、陰口を言われているのは納得いかないです。
でもせっかくの機会なので、がんばりたいと思うので、まずは自身の考え方を変えたいと思っています。
会社の人たちには相談したくありません。もちろん信頼のおける人たちには相談愚痴をいったりはしてますが。

何かアドバイスいただければ幸いです。

Answer 1

まずは、昇格おめでとうございます。あなたの努力が認められた結果だと思いますが、その一方で人間関係において困難な状況に直面していることは非常に辛いことです。

まず、心の健康を保つために、心療内科やカウンセリングを考えるのは良いアイデアです。専門家の視点から自分の感情や思考パターンを整理することで、新しい視点を得ることができるかもしれません。また、信頼できる友人や家族と話すことも助けになります。彼らはあなたの状況を理解しているため、感情的なサポートが得られるでしょう。

次に、職場での陰口や不当な評価についてですが、冷静に受け止めることが重要です。あなたが昇格したことは、あなた自身の能力や努力によるものです。周囲の意見に影響されすぎず、自分の目標や価値観を見失わないようにしましょう。場合によっては、上司に相談し、昇格研修の状況についても確認することで、誤解を解く手助けになるかもしれません。

また、今後は、自分の思考を変えるために、ポジティブな自己対話を意識的に行うことが有効です。自分の成長や成功をしっかりと認識し、他人の意見に左右されない自信を育てていくことが大切です。日々の小さな成功を積み重ね、自己肯定感を高めていくことが、あなたの精神的な安定につながります。

最後に、ストレスを減らすために、自分の趣味やリラックスできる時間を持つことも忘れずに。身体と心の健康は密接に関わっていますので、バランスを保つことが大切です。

自分自身を大切にし、焦らずに前進してください。

Answer 2

＞元々なんとなく合わないなと思って・・・

そもそもの理由がなんとなくなんだから真剣に考えたらちゃんと理由は見つかると思います
それを見つけて克服すれば済む話です

Answer 3

こんにちは、お疲れさまです (≧∇≦)b❗

週に数回、スポーツをはじめて精神を鍛えてみてはいかがですか？ 女性ボクササイズなど❗

誰に相談しなくとも、己を鍛えればいい。
そして他部署にはお仲間がいる……❗

せっかくの機会なので、貫き通したいという気概もある。
そんな人は僕も……誰だって応援したくなる人も多々います。貴女を推して応援して、昇格させた幹部の気持ちもあります。
頑張って仕事で見返して、弾き飛ばしてください。頑張れば頑張るだけ、周りの敵は小さくなっていくはずです。
そういう輩がいるのだとすれば、いずれ使ってやればいいですよ。

課長❗ 頑張ってください (≧∇≦)b❗