無意識にストレスを溜めていたようです。

Question

無意識にストレスを溜めていたようです。今月いっぱいで職場の経営が変わるため、辞める予定です。
他、スタッフは皆残るそうです。
私も残ろうかと思いましたが職場で２回ほどストレスからくるめまいや不調で休養したこともあり、辞めることにしました。(心療内科通院中)

長年働いてきたので辞めたくない気もあるのですが他のスタッフが全く仕事ができない為、そのフォローに走り回り疲れてしまったのと、コロナ禍で客層が悪くなり嫌みなお客さんに対してイライラするようになってしまいました。

今は仕事をしながら職安に通って就活をしているのですが焦りがでてしまい、早く決めなければ、
どれにしようなどと毎日就活のことで頭がいっぱいになり、昨夜から胃痛に見舞われてます。

上手くリセット出来ない完璧主義者で神経質なため、
やらなければ、
決めなければ、という気持ちが強すぎて…。
話せる友人も少ないですし、家族は頑張れ、辞めなきゃいいんじゃない？といいます。

とても苦しいです。
胃痛が出てきたので今は少し休みますが、上手く就活を進めるためにはどうしたらよいでしょうか？

Answer 1

「上手くリセット出来ない完璧主義者で神経質なため、
やらなければ、決めなければ、という気持ちが強すぎて…」

完璧主義者ゆえに自分が自分を追い込んでいることは明らかなのだから、

＊完璧主義が自分に合っていないからこういうことになった、今後は意識して完璧主義から自分を解放する

＊意識しようと変えられないものは変えようがないのだから、完璧主義な自分もストレスも受け入れながら、やるだけのことをやっていく

…このどちらかに決め込む必要があるわけですね、どっちつかずというか、中途半端なままだと苦悩が続くことになりまして。

就活のために打開を図ろうという気持ちがあるわけです。下だと打開になりませんか？ 上ほどの劇的変化は望めなくても、打開にはなるんですよ、最終的には自分の気持ちの問題で…