適応障害により休職中のものです。 退職に向けての動きなどを教えて欲しくて 質問させていただきました。 (長文になり…

Question

適応障害により休職中のものです。
退職に向けての動きなどを教えて欲しくて
質問させていただきました。
(長文になります申し訳ありません)

(休職について)
同じ職場で働くパートのおばちゃんからの
嫌がらせ、パワハラが原因で
仕事を始めて7ヶ月目あたりで
適応障害を発症し2ヶ月の休職中の新卒のものです。

診断書をもらった時は辞めたくてしょうがなかったのですが
退職して後悔するよりかは復職をしてみて
合わなかったり職場環境が変わってなかったら
辞めた方がいいのではないかと
先生からアドバイスをもらい
一応復職を前提に休職をしてました。

先日会社から電話があり、
休職期間が終わりに近づいていたのと
心療内科の通院の結果が聞きたいとのことで
会社に来てくださいと言われたので
通院終わりに会社に行くことにしました。
電話を貰った時点でなぜか休職前の
嫌な思い出がフラッシュバックして
毎日のように夜は泣いていました。
当日の通院も何故か行く気にならず嫌々行き
通院後会社に行っても動悸などがおさまらず
中に入れるまで30分かかりました。
上の部署の人や課長、主任からは
「いつからこれるの？人が少ないんだし
病気が原因で精神的に病んで休職してた人も
2ヶ月で現場復帰してるんだから
早く戻ってきてよ。」などと言われました。
復職目指して頑張ってましたが
なぜかやる気をなくしてしまって
やめたい一心になりました。
ストレス源が改めて職場にあって
私には合ってないなってことが
再確認できたって感じですかね…。

(本題)
新卒で入社して1年も勤めないうちに退職して
次の職場がすぐに見つからないことはわかってる上での辞める決心がつきました。

①退職をする際は退職願を書いて
会社に辞めることを言った方いいですか？
それとも電話で辞めることを伝えてから
書類を書いて退職手続きをした方がいいのか
教えて欲しいです。

②退職することが決まったと仮定して、
退職日まで休職することは可能でしょうか。
退職までの大体の流れなども教えていただきたいです。

③地元で買い物もできないくらいです。
誰かと会うのが怖くゆっくり買い物ができません。
家族とも意見が合わず今すぐにでも
出て行きたいくらいなのですが、
適応障害発症中で一人暮らしをするのは危ないでしょうか？
(なお主治医にはこれから話をします)
大学の時半年間だけ一人暮らしをしてて
家事は大体できるのですが、
経済面の方で不安が大きいです。
大学の時は娯楽費食費光熱費家賃全部含めて月7.8万くらいで生活してました。
貯金はコツコツ貯めてて
ある程度はあるのですが家電や
アパートの契約金などを計算すると
ほとんど飛んでいきます。
また次の職場の人間関係が最悪だったら…
適応障害の症状がまた出て働けなくなったらどうしようと考えると
一人暮らしは辞めた方がいいかなと
自分の中で考えてます。
もし適応障害で一人暮らしをされてる方、
経験された方など、一人暮らしをしてての
感想やアドバイスがあれば教えてほしいです。
(ちなみに一人暮らしをする時は内定が決まってからアパートを決めて生活を少し送ってから働くって形で考えてます)

語彙力もないし文章もグダグダかもしれませんすいません。
わからないことだらけなので
回答よろしくお願いします。

Answer 1

すぐ退職したいなら退職届一択。届けて2週間経たないとやめられないので電話で予約してる時間がもったいない。

やめられないと書いたが奴隷制度ではないのでやむを得ない状況（病気）なら退職届書いて速攻で辞めることも可能。

すでに休職してるので、上司や担当と話せば速攻退職出来る可能性あり。

ちなみに全うな理由がないのに2週間労働を拒否した場合無断欠勤扱いで懲戒処分扱いになる。

うちは適応ではなく強迫性障害と糖質。親が介護施設行きしてる為誰にも頼れず、やむを得ず1人暮らししている。
投薬歴4年経ってる為、相性の良い薬を見つけ出して普通に生活してるが、薬で寛解してない場合はどの精神疾患でも独立は困難。

障害者年金は初受診から1年半以上経過しないと受けられないし手続きにも3ヶ月程度かかる。

うちは障害者雇用ある職場で働いたが人間関係最悪過ぎてより重病になりかけた。

障害者雇用の補助金は絶大なので企業は金目当てで仕方なく障害者を雇ってるところたくさんあり。