普通に体が動かせれば問題ないっす。体力試験なんて名ばかりのもの。体力測定みたいなもんです。面接や作文(小論文)を重要視しますので。
人並みあれば大丈夫です。 懸垂でいうと消防式で10回出来れば良いです。
2次試験の身体測定は上体起こし、腕立て伏せ、反復横跳び、などが計測されます。 野球部の冬の筋トレと持久走を毎日やって無いと無理なレベル。 専門学校に行ってる人は学科試験の勉強と共に筋トレ、ランニングマシンもしてます。
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