精神保健福祉士PSWや臨床心理士などの対人援助職の方へ質問です。 精神的にも負担の大きい仕事だと思いますが、患者さんと…

Question

精神保健福祉士PSWや臨床心理士などの対人援助職の方へ質問です。
精神的にも負担の大きい仕事だと思いますが、患者さんとの距離感や仕事とプライベートの分け方など、どのように工夫されて働かれてますか？
ストレス解消方法やストレスの溜まらない工夫など教えてください。

Answer 1

確かに、毎日いろいろな人とお話しするので、疲れてしまうときもありますね。
複雑な相談等にも応じていると、負担になることも多くなると思います。

日々の業務の中で、「これは仕事」と割り切って行動することも大切なのかもしれません。
自分も「仕事は仕事、プライベートはプライベート」と、しっかり区切っています。
特に自分の手帳等に、仕事関係のことをあまり書かないようにしてます。必要なことは書かざるを得ないのですが(笑)

あとは、同僚や上司へ相談して、自分の中に溜め込まないようにしています。
口に出すと自分の中でも整理が付くし、誰かと共有していると少しは気が楽になりますよ。

Answer 2

ん～、別に自分という一人の人間、個人として、患者さんや相談者さんに向き合っている訳では無いので…一人の専門職として向き合っているので、患者さんや相談者さんと接すること、その中で起こること自体ついては、特にあんまりストレスにはならないです。好きでやっていることですし。
強いて言うなら、白衣を着ると、「自分という人間→専門職」のスイッチが切り替わる感じはあるかもしれないです。

まぁ、でも、一日に多くの人と会うと普通に疲れますけどね。
普通に他の仕事をするのと、あんまり変わらない気がしてます。

あぁ、そう言えば、習慣的に帰り道にある本屋とか、趣味的なお店には寄ってますね。