回答が見れなくなったので、もう一度載せます

Question

回答が見れなくなったので、もう一度載せます前に腹痛で病院に行ったら過敏性腸症候群と診断されお医者さんに対し、何もストレスとか今は何も無いと言ったら心が我慢してるだけで体は腹痛を起こしたように正直だから無理せずにねと言われ、
色々なストレスが積み重なってもできるんだなと思いました。
そこから過敏性に悩まされ薬を一日に20錠も飲んでしまったり過呼吸、吐き気、めまいに襲われた時もあり本当に辛かったです。

社会人になって2年が経ちました。残業が多く理不尽な事ばかりが起こる会社で今月に入り色々な事が積み重なったのかやる気が全く起きません。予定も2回ほどキャンセルしてしまいました。休日も何も無ければお風呂にも入らず着替えずに疲れて寝てしまいお昼だけ起きて食べてまた寝たら夕方で明日も仕事か〜と思って過ごすのが最近の休日です。本当にニートのようです。

でも全く原因が分かりません。過敏性である腹痛もでておらず、やる気がない、元気が出ない、寝ても眠い、お腹が空かないが食べまくる、ぐらいです。
会社で怒られたわけでも失敗した訳でもないです。
どうすれば治りますかね。

あと1つ気になるのが
過敏性とうつ病の違いってなんですか？
うつ病はストレスで心が病んでる人
過敏性はストレスで体に症状が出る人

ある意味、過敏性はうつ病の進化バージョンですか？

補足

考えられる原因として

・違う部署の同期(4つ上)が仕事が嫌だから週に3回休みを3ヶ月その後2ヶ月休職して私の部署に来て私が仕事を教えるとその子にめっちゃ仕事できるし他の人からもすごい支持ですね！と言われました。調子に乗っていたらその子は来年海外出張になりました。
愚痴ります
自分で言うのもあれなのですが今の仕事は向いてます。色々な人からいつも褒められて他の人からも滅多に人の事を褒めない○○さんが本当に仕事できて同じ部署で良かったと言ってたよというのを何回も聞きます。なのに海外に行く子は残業は月に10時間程度で、私は60でたくさん頑張ってるのになんでなんでって感じです

・友達と旅行に行くため私が全て計画と予約をして当日になると友達が遅刻し電車に乗遅れ全て計画が台無しになり電車のチケットを全部変えてもらい私がひたすらに謝り友達は私の後ろにいて反省もせずに旅行中に遅刻したから奢るよと言われたものの1回もなく終わりました。雨が降ってきて傘がない時も私が傘を買い入れてあげました。

Answer 1

お困りのご様子、心中お察し致します。
ご心配の事と思います。

簡単に説明させて頂きます。
★過敏性腸症候群
＊原因
・心的要因からくる腸の動きの低下による悪玉菌の増加になります。

取り急ぎ代表的な市販薬として・・
＊セレキノンS
・過敏性腸症候群専用の市販薬として発売されました。
・腹痛、下痢、便秘に効果があります。

おなら、ガス漏れ、腹鳴の予防薬として・・
★ビオフェルミン ぽっこり整腸チュアブルa
・2種類の乳酸菌＋生薬＋ガス消泡剤＋ビタミンで腸内ガスを解消します。
市販薬の中で成分的に最も充実していて、水なしでどこでも飲めるので携帯にも大変便利です。

服用されて効果が実感できなかった場合は・・
一度心療内科を受診されてみては如何でしょう。
過敏性腸症候群の原因は心的要因からくるストレスになりますので、心療内科は過敏性腸症候群の治療を行っています。

過敏性腸症候群の人は・・
外出先、自由に出入りできない閉ざされた静かな空間(公共交通機関等)でよく発症します。
そのような状況になった時点で、かなりのストレスがかかっている可能性があります。

心療内科の診療方法を説明させて頂きます。
★治療方法
＊過敏性腸症候群の治療と並行して診察します。
・原因となっているストレスや不安障害等を改善する治療になります。

★服薬治療
＊抗不安薬(NRI、SSRI・S-RIM)の服用・・・サインバルタ、レクサプロ・セルトラリンが処方されます。
・ストレス・不安を解消します。

＊過敏性腸症候群の治療薬として・・
・消化管運動機能調節薬・・イリボー、コロネル、ポリフルが処方されます。
・ガス消泡剤・・・・・・・ガスコンが処方されます。
・腸内のガスの塊を破壊します。
一般的に、抗不安薬と過敏性腸症候群薬との併用になります。

心療内科は過敏性腸症候群(原因が心的要因なので)も並行して診療していますので、同時に過敏性腸症候群の薬も処方されます。
過敏性腸症候群で悩んでおられる方々が最終的に心療内科で改善されるケースが結構あります。

参考までに食事療法を紹介させて頂きます。
★良い食物・・・水溶性食物繊維
・果物、海藻類、オクラ等、サラサラネバネバした食物

★悪い食物・・・不溶性食物繊維
・穀物、豆類、ナッツ類等、ザラザラボソボソした食物

＊動物性のタンパク質や乳製品
・動物性たんぱく質は腸の悪玉菌を増やします。
・特に、乳製品は、症状を悪化させやすい傾向があります。
・砂糖類は腸の悪玉菌を増やし、善玉菌を減らしてしまいます。

以上の様な説明になりますが、何某かの参考になれば幸いです。
一刻も早く症状が改善されますようお祈り致しております。
お大事になさって下さい。

Answer 2

あなた首・肩こってませんか。姿勢悪くないですか。

あなたの不調、首がこってるとすると、説明がつくのですが。

もしそうなら、教えてもらえますか。

Answer 3

心療内科に行きましょう。