また仕事が辛くなりました。 昨年、適応障害の診断で、約1.5ヶ月間休職しました。 それから復職して半年以上が経ち…

Question

また仕事が辛くなりました。

昨年、適応障害の診断で、約1.5ヶ月間休職しました。
それから復職して半年以上が経ちました。部署異動したこともあり、以前起きていた動悸や不眠といった症状は消えました。
しかし、体調はあまりよくなくまだ1ヶ月休まず仕事したことはありません。
最近だと胃痛からの逆流性食道炎になったり、多嚢胞性卵巣症候群で通院したり。。

そんな状態でここ2ヶ月は不眠が増えました。寝つきが悪く、遅刻！と思って途中で目が覚める。しかも睡眠不足症候群があり、寝れなかった日はウトウトすることも。仕事もやる気が出なかったり、集中力がなかったり。職場では苦手な人とお仕事することが多く結構つらいです。
私は合わないなと思うとシャットアウトしてしまう性格で、できれば関わりたくない。けど仕事だから、、って感じです。

人間関係は辛いけど、罵倒とかパワハラはないです。でも、思ったように仕事ができない、期待に応えられない、どんどん仕事が雑になってきている、、そんな状況が2ヶ月ほど続いてて、もうなんかぐちゃぐちゃです。

化粧も復職直後はできたけど、今はもう無理。
ギリギリまで寝てます。起きれない。
それに前の部署で言われていた言葉がトラウマ、呪いのように頭から離れません。
失った自信も中々戻らず、正直仕事に対して不安しかありません。

死ぬ勇気なんてないけど、常に死にたいって思ってます。土曜日病院行こうと思いますが、、私、、耐える力がないんですかね？
逃げてるだけなのかな。。

プライベートは元気なんですけどね。。

なんかもうぐちゃぐちゃで、質問と言うよりはけ口で書きました。

Answer 1

強いストレスを感じているようなので早めに心療内科などを受診されるのが間違いありません。
無理せずゆっくり前進されて下さい。