半年ほど前に突然食欲がなくなり過労と診断されました。その後、軽い鬱状態になり、2ヶ月休職して現在は週3日勤務で復帰してい…

Question

半年ほど前に突然食欲がなくなり過労と診断されました。その後、軽い鬱状態になり、2ヶ月休職して現在は週3日勤務で復帰しています。職種は保育士です。休職前はあんなに夢中になっていた仕事にいまいちやる気が起きません。性格も元々はお調子者と言われるくらい明るかったのですが、最近はボーっと考えごとをしてしまうことが多く、家族からも心配されます。それもこれもまだ寛解していないせいなのでしょうか。最近はいっそのこと転職してしまえば気分が変わるのではないかとも思っています。
薬も飲んでいるので、ものすごく気分が落ち込むようなことはないのですし、仕事も淡々とこなしているのですが、一定して低めのテンションが続いていて、以前のようなやる気や明るさがもう戻って来ないのではないかと不安で悲しいです。
何かアドバイスがあればお願いします。

Answer 1

保育士って大変ですよね。
たまには嫌なこと、面倒な事、きつい事を質問ではなく愚痴を書いても良いのです。
仕事は食べていければ良いのです。
少し気分転換に運動や読書が良いですよ。なんでも良いのですが体動かす事は生きる事です。なんでも良いのでやってみてください。

Answer 2

なんか
わかるわーー。。

わたしも似ている
まあ、環境を変えてみたらどうですか？

うーん、治るのは厳しいでしょう。。
ただ
必ず改善します。。。
逆にいい人生が送れるかもです！！

下記のブログ見て
参考にしましょう。。。笑

https://hirokororal.hateblo.jp/

Answer 3

今は焦る時ではありません。復帰は早かったと思います。今のままならまた休職するかもしれません。また全然寛解していません。寛解したら、嘘のように明るく前向きに何事にも動じず気にせず強い気持ちになります。
もう少し休まれてもいかがですか。悪いことではちっともありません。自分の身体を大切にしてください。