助けてください。

Question

助けてください。最近毎日死にたいと思っています。具体的な死に方とか考えています。でもいざとなると怖くなります。大切な人を思うと尚更…。あわよくば通り魔に刺されたり、車に轢かれて死にたいとか思います。

なぜそう思い始めたのかというと仕事が1番の原因です。なかなか辞めることができず、楽になるには死ぬしかないのかなと思います。

毎日ずっとストレスで吐き気、めまい、寝不足、頭痛が続いています。お腹も痛いです、みぞおちみたいな感じです。

そして昨日友人も亡くなりました。

もう負の連鎖です。辛いです。ほんとにしんどいです。

家族には相談したくないです。心配かけたくないです。

俗に言う鬱病なのかなと思いました。Web診断では鬱病の傾向があると結果がでました。

もうどうしたらいいんでしょうか。語彙力なくてすいません。言葉にするのも難しいですがこれが精一杯です。ここから上手く読み取ってアドバイスほしいです。ごめんなさい。

Answer 1

こんにちは。

仕事、友人の死、辛かったですよね。
かなり心に負担がかかっているかと思います。

一度、精神科やメンタルクリニック、心療内科などに受診してみてはいかがてしょうか。
精神科は予約制のところが多く、数ヶ月先になってしまったりするのですが、質問者さんのことを考えるとなるべく早く受診されたほうがいいと思います。体にも出ているので。
なにか診断が出れば仕事を長い間休むことも可能なのでは。