発達障害を職場へ伝える場合、どのようにすればいいでしょうか？

Question

発達障害を職場へ伝える場合、どのようにすればいいでしょうか？この度うつでの休職に伴い、精神科クリニックにて貰った診断書に｢自閉症スペクトラム｣と書いていただきました。
来週から復職で、今後の仕事についての面談が設けられると思うのですが、障害特性はどのように伝えるのが良いでしょうか？

障害特性すべてを自分の良いように配慮してもらえるとは思っていません。
ですが、どうして欲しいというのが叶わなくても特性だけでも明確に伝えた方が良いと思い、文書でまとめたものを提出しようと思いますが、書き方がいまいちわかりません。

書きたい内容は以下の点です。

･過集中状態で仕事しており、仕事中雑談ができず、先輩･同僚との交流維持が難しく、仕事や職業生活についてを気軽に聞くことの出来る人間関係を構築できず、他者と仲良く出来ていないことで共同作業で仲間に入れてもらえなかったり、職場に関する情報が入ってこなかったりして困っている
･相手の立場に立って物事を考えられず、想像力が働かないため、先輩や同僚と日程を調整する仕事で大きな負担を感じてしまう
･合わない人から一方的にパワハラに遭いやすいため、職場内のトラブルがあった際、間にたってくれる人がいてくれたら助かる

Answer 1

そうですね、私も他のかた同様の感想を持ちました。
「これこれこういう感じだから困ってる」だと、「これこれこういう感じだから配慮してよ」という印象にとられてしまうので、

ご自身の【取り扱い説明書】を作るつもりで考えた方がいいのではないでしょうか。

実際に発達障害の方が働いている会社を密着した番組を見ましたが、
Aさんは行間を読むことができないので、なぜ今回はaという手段ではなくbという手段で仕事をするのかというのを筋道をきちんとたてて説明したほうがいい、と話のしかたをみんな共有し、
実際ミスが起こった場合、Aさんに過程と考えられる原因を書いてもらいディスカッションしてまたみんなで共有してましたけど、
なかなかそういう会社もまだ少ないと思いますが、

「過集中状態で仕事をしているため、雑談に入れず、さらに雑談が耳に入ってこないため、情報を共有できないことがあるので、もし知っておいた方がいい情報があったらメモなどで教えていただけるとありがたいです」
「相手の立場になって考えることができず、想像力が欠けていて日程調停が苦手なため、何日から何日までの私が空いている日時を提示するか、お互いに空いている日を表にして視覚化していただけると把握しやすくありがたいです」
「先述したように相手の立場になって考える力が弱いため、トラブルを起こすなどご迷惑をお掛けしてしまうかもしれません、そのさいはご相談いたします」
みたいな、
私はこういう言い方ならわかりますっていう説明書っていうのかな…
私を含め、自閉症スペクトラムの具体的な内容をご存じない方も多いので、
自閉症スペクトラムの特徴というか、どう話したら伝わるかを私なら知りたいです。

Answer 2

とっても長文です。
私も以前、発達障害であることを伝える事がありました。
そのときに分かったのが、助けたくてもどうすればいいのか分からない人が多いい事と、周りへの負担が想像以上に多いい事です。
質問者さんの文章を読んでいると周りの方への配慮はちゃんとありますが、それでも足りないぐらいです。
なので、
「私は発達障害なので◯◯してしまうので私が大変です」
というのもわかるのですが、
「私は発達障害で◯◯なので周りの方へ負担が掛かってしまいます」
と相手を中心に考えて告げた方が内容は同じでも理解されやすいかもしれません。
それと同時にそうなった場合、自分自身はどう努力をするか、その時周りの方々がどの様に接してくれれば有り難いか。
その言い方も「私の考えてが及ばず、◯◯という結果になってしまう事があります。
その場合はもちろん全て私の責任ですので、早急に自分自身を見つめ直し対処いたす努力を怠らないとお約束いまします。」
とまず自分が全てわるいと自覚している事を告げた上で
「誠に勝手ながら、その様な状況に陥った場合、臨機応変に動く事が不得意であるため、皆様がご協力してくださると助かります。
自分で招いた種なのに何をと呆れていらっしゃるかと思われますが何卒、よろしくお願い致します」
など相手を敬いながら述べるとうまく行くかと思います。
もし難しい言葉が思いつかなくても申し訳ない！という思いを言葉に精一杯しましょう！
お詫びのお菓子とか持って行くと喜ばれますよ。
それに、自分ができる事があったら簡単な事でも進んでやるように努力しましょう！
割と普段の生活も見られてますよ！

Answer 3

う～ん。
この書き方だと、いかにも周りの人が意地悪しているような印象を受けます。
障害枠で就職したなら周りの配慮は必須ですが、一般社員として入職されたのであればなぜ、同じ給料をもらって一人に周りが配慮しなければならないのか？と自分なら思います。冷たい言い方かもしれませんが。
勿論、障害が分かったからと言って解雇は違法ですが、周りの配慮が必須という物言いも正直どうかと感じました。
人間関係が構築できないから情報が入ってこない→じゃあ具体的にどうすれば情報が入るの？
日程を調整できない→具体的にどうすれば調整できるの？
合わない人からパワハラを受ける→パワハラを受けているというのはあなたの主体的な感想
だけではないのか？実際あなたに非が全くないのか？（障害の特性で何かしら迷惑はかかっていなかったのか？）非がないのならどのようなパワハラを受けているのか具体的に書いた方が分かります。
もっと下手にこう対応してもらえると助かりますみたいにお願いしたほうが摩擦は少ないはず。
周りが情報を共有してくれないとか、パワハラをするとか周りが悪いから困るみたいな要求は止めたほうが良いのでは？