仕事の事で悩んでいます。 仕事は金型製品を製造する機械加工（研磨）の職に就いてます。 今年の12月で1年になりま…

Question

仕事の事で悩んでいます。

仕事は金型製品を製造する機械加工（研磨）の職に就いてます。
今年の12月で1年になります。1か月前に、ステップアップとして複数の機械での加工を覚える
という段階に入り、自分なりに一生懸命取り組んだつもりでした。

しかし、加工技術の伸びの悪さとプレッシャーが積もりに積もって
早退するほどに体調が崩れてしまいました。

その日から、今日までめまいや疲労感が重く、おさまらず
仕事にまったく身が入らず、3日に1回は、半日早退している状態です。

心療内科に行っても薬を処方されるだけで改善はされず、
職場の上司の方に相談にのってもらいましたが、結局は自分の問題という結論しか出ない。

半日早退も有給日数が尽きれば、使えなくなります。
正直、今後どうしたらいいのかわかりません。

辞めるにしてもその先が不安で仕方がない。
続けるにしても今の精神的問題から脱するにはどうしたらいいのか。

もう精神崩壊直前という気分です。
本当にどうしたらいいのでしょうか？

Answer 1

精神論を押し付けたくなりますが
最近は煙たがられてしまうのかもしれません

自分は金型の設計製作に携わっています
設計の苦しみや初回トライアルまでの苦しみに比べると
機械加工のプレッシャーなどは
比べ物にならないくらい軽いものと思っています

しかし今までで最大のプレッシャーを受けている最中では
自分以上に苦しい人はいないと思いこんでしまいがちなので
それは理解できますが
乗り越えることでしか解決する道は無いことを自覚して下さい

まずは全てに感謝することをしてみると良いと思います
現状を当たり前と思わずに与えられていると考え直すこと
本気で今に感謝できるようになるとストレスが半減します

やらなくてはならないことを全て紙に書いてみる
優先順位を決め1から順番に集中して一つずつやる
やがて徐々にプレッシャーから開放されていきます

これで駄目ならば逃げることです
生きる道は他にもたくさんあります
最後は逃げれるんだと知っておくことも
全力で物事にぶつかる際には有効だったりします

Answer 2

研磨の仕事はメンタルやられますよ。残り取りしろ0.2mmとかでしょう
しかも一回で切り込めるの髪の毛一本分が良いとこ。全てが小さすぎますよね。
そりゃ気持ちも折れます。実際自分は研磨12年やって、切削油で体も壊しました。けど、プライドがあったので、周りから何と言われようが、自分は自分という気持ちを持ってやってます。そのおかげで、特級の資格も取得しました。地道にコツコツが大事っす

Answer 3

心療内科の薬はきちんと飲んでいますか？
飲んでいないのなら、飲んでください。
また、効かないようなら、もう一度行ってその旨を話したほうがいいでしょう。

職場はかなりプレッシャーをかけてくるのですか？
月並みなセリフですが、技術は自分のペースで習得していく他ないですよ。

あなたはもう少し気楽になってもいいと思います
会社というのは、もちろん社員にはできるだけ仕事を頑張って欲しいので
口先ではもっと頑張れと言いますが、実際はあなたにそう期待をかけているわけではありません

憎まれっ子世にはばかる、程度の気持ちで働きにいったほうがいいと思います。

また、こういった助言がまったく心に響かず、辛いままのようであれば
やはり根気よく精神科の医師に面談するのが最も確かな方法です。