40才の男です。昨年中途入社しました。 この年齢になっても、怒りの対処仕方に 自信がありません。 私が最近から応援で入…

Question

40才の男です。昨年中途入社しました。
この年齢になっても、怒りの対処仕方に
自信がありません。

私が最近から応援で入った製造の単純作業の仕事において、経験がなく先月中途入社した仕事のできる女性に「仕事何もできない。」とボソッと言われ、必死で怒りこらえました。その女性はすぐに口に出るタイプのようです。

ストレス発散しに、
ボクシングジムで週に1回はサンドバッグ叩いているのですが、
平日は残業で行けません。また平日は、
本格的な格闘教室が夜毎日あっているので
サンドバッグを利用できません。

タバコや酒で紛らわそうとしましたが、
すぐストレスがフラッシュバックしたり、かえってイライラしたり、腹を下したりして効果ありませんでした。

通勤中、車内でLUNA SEAとか音楽聞くのも一時的なストレス発散ですが、これもストレスがフラッシュバックする事があります。

平日は必死で別の本職の仕事、大好きな設計の仕事をする事で、怒りを忘れています。

人間関係のストレスは他の仕事で晴らす、
皆さん、私のやり方はどう思われますか？

Answer 1

こんにちは。

私がいつも真っ先に言うことは、
「そいつが、ライオンやクマに襲われて食べられているところを想像する」
です。

また同じことを言われたら
「自分は未経験なので、まだ仕事をできないことは認めます。○○さんは、未経験でこの仕事を始めた時から玄人のようにベテランのようにできたのですか？できたのでしたら、そのコツを教えてください。」
と言って、様子を見てみる。

フツーは言えない内容なのかもしれませんが、
どんどん言っていかないと、そういう輩は減りません。

Answer 2

ご自身が長年かけて培われたストレス解消法なので良いと思います。

参考になるかはわかりませんが自分の場合は怒りを発生させないように気を使っています。同じ状況なら相手が年下の後輩であっても上手く仕事をこなす方法を聞きます。聞いてみると相手も敵対心を解いていろいろアドバイスくれたり仕事でもフォローしてくれたりします。まぁ私が人付き合いは苦手ではないのでその性格によるところもあるかもしれませんが、とにかくカッコつけない、不要なプライドで身動きできないようにしないを心がけてます。
どんなに立派な思想や言動があったところで皆ただの庶民です。歴史に名を残すこともなく死んでいくだけの存在です。そして会社を辞めたら3か月もしないうちに名前を忘れて1年もすれば顔を忘れる程度の付き合いです。そんな低い次元でプライド張り合っても意味はないなと思ったら怒りに繋がることがガクッと減りました。

Answer 3

ストレス発散は、人それぞれ違うと思いますが。。。私の場合は、運動です。
ジムに週３回通って汗を流す。 仕事の事とか嫌な事は忘れる位集中します。
身体を動かすのが一番かと思いますよ。。。。
いつまでも引っ張らないことです。
割り切ることも大切です。。。

Answer 4

〉人間関係のストレスは他の仕事で晴らす、 皆さん、私のやり方はどう思われますか？

ストレスの発散方法など人それぞれなので、質問主さんが良いなら良いのでは？