看護師になって３年目ですがいまだにちょっとしたミスをしたりします 看護師同士の人間関係や職場環境など毎日ストレスが…

Question

看護師になって３年目ですがいまだにちょっとしたミスをしたりします

看護師同士の人間関係や職場環境など毎日ストレスがたまります

看護師ということで彼もできずにいますストレス発散のために病院のトイレでの喫煙や
暴飲・暴食などしてしまいます

特に夕食に暴飲・暴食をしてしまうんです
体重が６０キロだったのですが
今朝計ったら６６キロになっていました

こんな私ですがどうしたらいいのでしょうか？
ストレス発散のよい方法はありますか？

申し訳ありませんがお答えをお願いします！

Answer 1

大変な仕事ですよね。
我が家の相棒も看護士です。
いくつもの大学病院を渡り歩き、かなりのベテランではありますが
最近私の仕事の都合で、勤務先を変えたのです。
いくらベテランでも新しい職場では勝手も違い、入った者勝ちの縦社会な病院では、
若い子達が先輩となり、随分理不尽な事を言われたりしたみたいです。
最初の頃は悔しさでベッドの上で涙を流していました。
そんな彼女も多少のストレスはあるものの、ようやく環境に慣れ
以前ほど負担を抱える事も少なくなりました。

看護士って素敵な職業じゃないですか。
大変だとは思いますが、人様のお役に立てる仕事です。
3シフトで一生懸命仕事をこなしてくる相棒を本当に尊敬しています。
質問者様もご自分の仕事にまず誇りを持って下さい。

ストレスの開放の仕方は皆それぞれ違いますから何とも難しいですが
まず、くだらない人間関係はどこにでもあることで、それに惑わされる事なく、自分は粛々と仕事をこなすんだという強い気持ちを持つ事も必要かと思います。
時には、自分がミスするのはお前らの教え方が悪いからじゃないか！というような開き直りも大切かと。。

また、愚痴を言える友人の方はおられませんか？
一人で抱え込むのは辛いですから一緒に愚痴ってくれる人が近くにいたらいいですね。一番いいのは大好きな彼氏さんを作られる事でしょうか？
相談に乗って貰ったり、愚痴を聞いて貰えるだけで、随分心が楽になるでしょうね。
ただ、こればかりは縁なので彼氏さんを作る方法までは紹介できないですが、看護士さんは男性に人気のある職業なのではないでしょうか？
病院だと拘束時間も長いですし、シフト制で時間もなかなか合わないでしょうから、ここは友人に紹介して貰うとか飲み会に参加するとかこちらから積極的に動くしかないでしょうね。

頑張って下さいね。

Answer 2

どんな仕事でもミスはするしストレスはあります。
合わないなら辞めるという選択肢もあります。

とりあえずトイレでの喫煙はやめましょうか。
病院内は禁煙ですよね。
規則は守りましょう。

Answer 3

大変ですネ☆ストレスの良い発散法を紹介させて頂きますネ。。

まず、ストレス解消法として、音楽を聴くことがストレス解消になります。
好きな音楽を聴いて歌ったりすることによって癒されたり、辛い気持ちが和らいだりします。
音楽はリラックス効果がありますので、お勧めです☆
私がいつも聴く音楽を紹介して置きますネ☆

芦田愛菜♪ステキな日曜日～Gyu Gyu グッデイ！～♪
芦田愛菜♪ずっとずっとトモダチ♪
BUMP OF CHICKEN♪ラフメイカー♪
上戸彩♪夢のチカラ♪
ELT♪Time goes by♪
尾崎豊♪I LOVE YOU ♪
奥井亜紀♪Wind Climbing～風にあそばれて♪
ＺＡＲＤ♪ 負けないで ♪
槇原敬之♪ どんなときも ♪
ＫＡＮ♪ 愛は勝つ ♪
SPEED♪ White Love ♪
岡村孝子♪ 夢をあきらめないで ♪
kiroro♪ Best Friend ♪
Kiroro♪ 未来へ ♪
岡本真夜♪ TOMORROW ♪
I WISH♪ 明日への扉 ♪
KOKIA♪ありがとう♪
広瀬香美♪ロマンスの神様♪
芦田愛菜♪雨に願いを♪
芦田愛菜♪夏がやって来た♪
水樹奈々♪深愛♪
中島みゆき♪糸♪
Every Little Thing♪Sure♪
BUMP OF CHICKEN♪ダンデライオン♪

お勧めは『ありがとう』『負けないで』『夢のチカラ』『明日への扉』です、良かったら聴いて見られて下さいませ☆

また、ストレス解消には、ゆっくりお風呂にはいることもストレス解消になります。
それから、好きな本を読んだりすることも人生において支えになっております。

それから、運動することもストレス解消になっています。
テニスをすることも、楽しみの一つですネ。

それから、寝ることもストレス解消といえば解消になります。
また、好きなビデオを借りてみたりすることもストレス解消です。

漫画を読んで楽しんでみるのもストレス解消になりますよ☆

それから、外を散歩することもストレス解消になります。
自然と触れ合うこともストレス解消になります。
光、風、鳥のさえずり、外の空気に触れることによって辛い気持ちや悲しい気持ちも和らいだりしますネ。
春、秋、冬に散歩はオススメです。
夏は暑いので注意してくださいネ。。

また、笑うこともストレス解消になります。
あなたがストレス解消になりますように、面白いサイトを紹介して置きますネ。

面白いサイト☆
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n42201
良かったら知恵コレクションにでも追加しておいてくださいませ☆

また、神社にお参りして神様に御礼、御願いをすることも解消になります。
良い気が出ているところの神社がお勧めです。雰囲気が良い神社ですネ☆
良い気が出ている神社にお参りするだけで良い影響を受けることになります。
神様があなたを守ってくださることでしょうネ。。。。。。

ちなみにお酒でのストレス解消は止めておいたほうがいいです。
現飲酒者の２６人に１人がアルコール依存症です。
お酒は飲んでも飲まれるなですからネ。。
お酒は少量を楽しむのがよいのです☆
お酒でのストレス解消はお勧めできません。
気をつけてくださいネ。。。

それから食べ物でストレス発散もお勧めできません。
お菓子とか甘いものを食べていると太る原因にもなります。
また、糖尿病という恐ろしい病にかかる恐れもあります。
お菓子はたまに少し食べるくらいがちょう
どいいのです。
食べ物でのストレス発散には注意してくださいネ。。

あなた様がストレス解消出来ます様に、願いを持って紹介させて頂きました☆

面白いサイトがオススメです☆お金はかかりませんからね。
あなた様が癒されますように。。。

音楽などを聴くのがとっても良いですよ。。

面白いサイトを活用してストレス発散してください。

大切なあなた様が元気でいられますように。。。。ソレデハ☆

Answer 4

どなたも看護士は、同じ悩み持ってるんです。
ミスのため保険に入ってました。
たばこは、最初のうちすっていたが、
胃が悪くなってやめました。
やたらと間食が多くなり部屋はちらかし放題
片づけられなくなりました。
それに加えて眠れないで不眠で夜勤にはいります。
これじゃストレスたまりますね。
その解消のため暇さえあれば、貸してくれてる
冬はスノーボート、夏はサーフィン、ほかの時間は、
旅行に行ってました。
ともかくも、同級生や同僚と遊びで発散していました
ので運動もしていたせいか、デブにはなりませんでした。

そんな中に、同じ趣味同士で彼氏も見つかるのです。
我が家の看護士のことでした。