「ストレス発散方法」を含む質問（8ページ目）

仕事のストレス発散方法ありますか？ イライラすることは無いです。 仕事が多かったり難しかったり、新しいことだと 頭の回転が著しく落ちます。 (脳のキャパ

り難しかったり、新しいことだと 頭の回転が著しく落ちます。 (脳のキャパが低いのだと思います。) その間、ハラハラドキドキして、 家に帰っても不安でドキドキ動悸がします。 イライラ系のストレス発散方はよく見るのですが、 不安系へのストレス発散方法が有れば教えてください！ ちなみに今自分でもやっているのはマインドフルネスです。

ぶつける場所のないストレスの発散方法について 妊活中に旅行に誘ってくる旦那の先輩がいます。妊活中です、なんて言っていませんが結婚して2年、旦那に許可も取ら...

がいます。妊活中です、なんて言っていませんが結婚して2年、旦那に許可も取らず勝手旦那の勤務まで調整して計画を立てられていて、もうキャンセルできないところまできています。 とてもこわい先輩なので断ると今後の仕事に影響が出そうです。旅行の日はちょうどタイミングの日で、数日間旦那はいないので逃してしまいそうです。旦那も行きたくないと言って落ち込んでいます。 勤務を調整されたせいで前々から計画を立てていた夫婦での旅行が行けなくなるかもしれません。 妊活中にストレスはいけないと思っても、自分ではどうすることも出来ない状況に腹が立ちます。私がその先輩に怒りたくなります。 もし今妊娠してつわりがひどかったら旦那も旅行に行かずに済んで、先輩にもちょっとは気を使えって思い知らせることができるのかな、とか良くないことも考えてしまいます。 どうすればいいかこのイライラはおさまるのでしょう。

仕事のストレスが酷くてはけ口として散財してしまいます。主に買うのは本や食べ物で暴飲暴食も酷いです。 帰ってからも仕事のことが頭から離れなくて酒にも逃げてしまいます。

飲暴食も酷いです。 帰ってからも仕事のことが頭から離れなくて酒にも逃げてしまいます。 いいストレス発散方法ってありませんか？給料が減っていくのもストレスになっているのですがどうしても散財癖が止められません。

職場のパワハラ上司や先輩にむかついて仕方ない時はどうしたらいいですか！？ストレス発散方法を教えてください！

発散方法を教えてください！

ストレス発散方法ってありますか？ 会社にムカつく人がいます。 他の人に愚痴っても、余計にイライラ感が増してくるし、寝てもふとした時に思い出して憂鬱にな...

、余計にイライラ感が増してくるし、寝てもふとした時に思い出して憂鬱になります。 これはいいよ！ という発散方法がありましたら教えてください。

仕事のストレスをうまく発散する方法について。 30代後半の既婚男性です。 仕事のストレスをうまく発散する方法で何かあれば教えてください。 私の性格上、仕事

ストレスをうまく発散する方法で何かあれば教えてください。 私の性格上、仕事のストレスをまずプライベ ートにて笑い話にする事はあっても、グチる事は一切しません。言ったところで何も解決はしない事を知ってるので。 かつ、お酒は飲まず暴食もしません。嗜好品としてはタバコくらい。 仕事のストレス原因は部下の教育というか、同じミスを繰り返す事や理解せずに仕事をしてるので成長速度が遅いこと。そして、そのリカバリーに追われて自分の予定の仕事が進まないので残業が増えてること。部下への叱り方は怒鳴ると言った感じを避けて悟すようにしてますが、こちらはフラストレーションが溜まる一方で、かと言って誰かに八つ当たりもできず、家ではどちらかというと嫁の仕事の愚痴を聞く立場になっています（自分の事も若干含む）。 こんな時に、おそらく休日とかの過ごし方として何かこんな事してるといったストレス発散方法の事例はありますでしょうか？？

平日のストレス発散について 平日5日勤務で、仕事を辞めたいほどのストレスはないのですが帰宅するとほぼ毎日平日は過食をして1日を終えています。身体に悪いもの...

ですが帰宅するとほぼ毎日平日は過食をして1日を終えています。身体に悪いものが多く時々お酒も飲みまくります。とにかく時間とお金がもったいないのでどうにか違うストレス発散に変えたいのですがまだ切り替えられません。 なにかいいストレス発散方法を実際にやったことあるもしくはやっているのを教えてください。

みなさんのストレス発散方法を教えてください。

職場のストレスの発散方法について お菓子のショップでパートしています。 店長（女）ひとりが社員で、ほかに10人くらいのバイトがいます。 バイトさんはみんな

）ひとりが社員で、ほかに10人くらいのバイトがいます。 バイトさんはみんな良い人なのですが店長の性格が悪いです。 バイトを社員並みにこき使います。 そのくせ自分はたいして仕事をしません（私は“無能”と呼んでいます）。 バイトさんもみんな店長を煙たがっています。 いつ辞めてもいいのですが、バイトさんがみんな良い人だし仕事自体は嫌いじゃないのでもう少し働いてみようかなとは思っているのですが、 そういうストレスってどうやって発散していますか？ 「こうやったらスッキリした！」みたいなのがあったら教えてください。

上司が無能すぎてストレス半端ないのですがなにかストレス発散方法はありますか？