きなストレスを発散していますか?? 私は24歳女、社会人2年目! コロナで経験してない仕事を、後輩に教えろと言われる。 先輩も後輩にかかりっきり。 私自身分からないことが多いのに、同期が全員辞めたため 相談できる人皆無! 就職を機に上京したので、普段から話せる人皆無! ストレスで生理が3ヶ月止まる。 舌を噛む悪癖がつく。 やっっすい都内のワンルームの部屋に1人で住んでます。 〜ここ数ヶ月のわたしの行動まとめ〜 ・ストレスを少しでも減らしたくて、 一人暮らしの部屋で、ミッフィー人形に向かって 仕事の愚痴を詳細に喋り続ける。(怖すぎ) ・ 〃 大きめの安い壺をホームセンターで購入、毎日壷の中に 大声で会社の愚痴を叫んでたたら、声圧?でつぼが壊れる (次の日に再度購入) ・1つ下の新卒の後輩から、理不尽なことを言われ ブチギレて家のソファーを殴る→右手の薬指骨折 自分でも書き出してて、何やってるんだろう…と思います。 たまーに友人と電話ができた時、 愚痴ばかり口に出そうになる自分が嫌です。 友人とは楽しいことを多く共有していたいのに。 しかも、仕事のことなんて同じ会社の人じゃないと、 言われても知らんがな!となるじゃないですか多分…。 本当に、仕事のことを誰にも相談できなくて ストレスが溜まります。 同期がいない人とか、どうやって乗り切ってるの??? 仕事に関しては、なんでも先回りして器用にこなすので 先輩から押し付けられたり、 後輩の世話を任せられたり辛いです、。。 せめて、少しでも多く、ストレス発散できる方法を知りたいです。できる限り試します。どうかお願いします。
解決済み
と動悸がしますが、買いすぎない程度に買い物をします。 なのでお金がないとストレス発散できないので、働くしかないのですが、働くとストレスが溜まります。 働いたお金をストレス発散に使うという負のループですね… 働かなければストレスも溜まりにくいです。 因みに働くのが嫌なのではないです。 自分に合う仕事と人間関係が良好ならストレスはあまり溜まらないのですが、そうでない場合ストレスしかありません。 そういう職場で働いたことが多いので精神疾患にもなりましたが… 皆さんはどうですか? 仕事しててストレス溜まりますか? ストレス発散方法を教えてください。
回答終了
いかず 嫌味、皮肉、マウントの餌食になっています。 皆は趣味でストレス発散といってもお金のかかるものばかりなので 外で大声で叫んでいます。そうすると周りはやばい奴と思って私を見ます。。 カラオケなんか無駄に料金高いし 大声を出す、唯一の発散方法。 ヴぉおおおおおおおおお! おい!!!っていきなり叫ぶと鼓動が早くなって涙も出ます。 そうすると興奮状態になって職場でもイライラが晴れます。 もちろん時間帯や場所は選んでいますよ おい!!!!って叫ぶと 時々ふざけた学生とかが真似をしてくれるので、私も喜んで ありがとな!!!って返すこともあります。 周りからは何かの精神病を抱えていると言います。 かといって精神科に通っても薬渡してはいじゃあねえでおしまい それは時間と金の無駄だと思ってます。(これは私の考え方なので実際に利用してる方を馬鹿にしているわけではないのでご注意ください) 実際に大声を出す、思ったことをはっきり言う、 怒りをあらわにするしかストレス発散する方法ないですよね? 皆は趣味はないの?聞かれますが ストレス発散できる趣味があって何とかなるなら苦労せんわと正直思います。 皆さんならどうしますか?
のですが。。 仕事の人間関係がしんどいです。 新しい趣味でもできればいいんですが、なかなか思いつきません。 皆さんは、仕事のストレスを日々どうやって発散していますか? カラオケや愚痴る以外で、何か良い発散方法があれば教えて下さい。
すよね。 がまんして、がまんするだけで そのストレスをうまく消化できなくて困っています。 帰宅後もイライラして何も手につかず 食べたくないし 眠れないし・・・ 趣味もたくさんあるのですが そんな時って好きなCDを聴いても耳に入ってこないし 本を開いても上の空 踊ることも好きなのですが やっぱり気になって集中できないんです。 ちなみに体質的にお酒は飲めません。 皆さんどうやって 気分転換、ストレス発散、憂さ晴らし をしてますか? http://my.yahoo.co.jp/
ス発散方法何かありますか?爆食しか思いつきません。
を広げたいので習い事をしたいです (土日休日ではないのですが;自分がやりたいときに出来る習い事ってあるんですかね?;) ①仕事終わってからや、休日にどんなことをしてストレス発散していますか? ②スカッとする、or色んな人と出会いがあるオススメの習い事 教えてください! 趣味もないので・・・ あなたの個人的な意見でも結構です。お聞かせください。
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