言われたことをすぐに忘れてしまうのですが、どうすれば治りますか？

Question

言われたことをすぐに忘れてしまうのですが、どうすれば治りますか？仕事をしていて物忘れが酷いです。

特に上司に怒られている時なのですが、怒られている最中にも言われたことを忘れてしまいます。
そして、「さっき、言っただろ？」「話を聞いてないのか？」と言われて、また怒られることの繰り返しです。
物忘れとは少し違いますが、「よくそんな理解力で…」と理解力のなさも指摘されたことがあります。

付け加えますと、怒られた後に、怒られた内容について気をつけようとするし、メモもとるようにしてます。
しかし、別件で失敗してまた怒られると、前に怒られて気をつけようとしていた内容を忘れてしまい、また失敗して怒られる…。の繰り返しです。
先輩には「気をつけているつもりになっているだけ」という感じのことを言われましたが、実際に成果を出していないので、返す言葉もありません。

どのようにしたら、前に言われたことを忘れないでしょうか？失敗を繰り返さずにすむでしょうか？

自分を若年性アルツハイマー等の病気なんじゃないかと疑いましたが、自分で「病気かもしれないから病院へ行こうか？」という判断が出来る時点でまだ正常であると思い、病院には行っていません。
もし、病院に行くとしたら、何科に受診すればいいか教えて下さい。

Answer 1

私は質問者さんと同じような状況たびたびありました。

私の場合は新入社員のときから
約２年間がそんな感じで苦しんでいました。

原因は私の理解不足、語彙不足、
コミュニケーション不足、勉強不足、
怒られている時の混乱、精神状態、恐怖心
上司が早口、こちらが理解するまで待ってくれない

などです。

・仕事以外のことでも忘れてしまうのですか？

・物忘れが激しくなったのは最近ですか？

たぶんアルツハイマーでは無いと思うのですが

怒られた後やメモをとったときに次の日復習していますか？

言葉の勉強はしていますか？

上司の言葉を自分の言葉で理解していますか？

もう一度上司に、さっき言ってたのはこういうことですよね、
と、自分の言葉で聞いて確認していますか？

睡眠はちゃんととれていますか？

脳みそというのは忘れるようにできています。

覚えたことは次の日復習して、また次の日復習して
はじめて定着しやすくなるものです。
復習しないことは脳への定着がしないとも言えます。

加えて、仕事に関係する用語が含まれていると
なおさら理解が遅くなるものです。

これを機会に成長するチャンスだと思います。
たくさん失敗して経験をつんで頑張りましょう。

Answer 2

学生時代の友達との会話や親との会話など今まで人と話をあまりしたことがないのかもしれませんね。
なぜなら、理解力は人との会話が多いほど早くなります。（テレビでもいいから、人の話を聞いて疑問を持つ訓練をしてください。）

人は、覚えたことは、どんな人でも20分経つと忘れてしまいます。
しかもそれが、自分にとって重要でなかったら、すぐ忘れてしまいます。（風景など）
たぶん、言われたことをすぐ忘れるのは、あなたにとってそれほど重要ではないのでしょう。

もし、それが重要であるのなら、目に付く場所にメモ書きをします。
たとえば、腕や手の甲など。（メモが書けるリストバンドも売っている。）
また、どうしたら上手くいくか常に考えています。

あなたは病気ではありません。
覚え方を知らなかっただけです。

Answer 3

脳に異常が生じているかあるいは一時的な機能障害であるかはまだ不明ですが、まずは脳神経外科を受診し、脳に器質的な異常がないか検査しましょう。
器質的な異常がないことが分かったら、次に精神科を受診し、生活習慣や日常のトレーニングで治療なさるとよいでしょう。

Answer 4

初期は自分でもおかしい時がある事を自覚し、人に気ずかれないように隠す努力をしたりするのです。
「病気かもしれないから病院へ行こうか？」という判断もできるのです。
何でもないに越した事ありませんし、まずは診て貰った方がいいのではないでしょうか（神経内科か脳神経外科）