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夜勤してる方々は、普段は何時間くらい睡眠をとってますか? 6Hでもまだダルイ30代って体力なさ過ぎで

夜勤してる方々は、普段は何時間くらい睡眠をとってますか? 6Hでもまだダルイ30代って体力なさ過ぎで夜勤してる方々は、普段は何時間くらい睡眠をとってますか? 6Hでもまだダルイ30代って体力なさ過ぎですか?

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知恵袋ユーザーさん

回答(2件)

  • ベストアンサー

    一概には言えませんが、体の慣れだと思います。10時間寝ても眠い時もあれば、2時間位しか寝てないのに眠くないときもあります。要は、いかに熟睡できるかどうかです。眠れないとき、横になってるだけでも違います。それと緊張してると眠くなり難いかもしれません。ボーッとしてたり、座り込んだりすると睡魔に襲われます。でも本当は、人間は夜には眠るようになってるんだと思います。回答になったかどうか疑問ですが、頑張って下さい。

    知恵袋ユーザーさん

  • うちの旦那31才は、夜勤明け7~8時間 寝ても疲れがとれないみたいで 明日休日っていう日は12時間とか 平気で寝ます。 夜勤は大変だから 体力なさ過ぎとは思わないよ。 明日も、仕事頑張ってね おやすみなさい

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    知恵袋ユーザーさん

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