夜勤で働かれてる女性の方、肌や体調などに影響ありますか？ 夜型なので20時から5時とかに働こうかと思うのですが、ハローワ…

Question

夜勤で働かれてる女性の方、肌や体調などに影響ありますか？
夜型なので20時から5時とかに働こうかと思うのですが、ハローワークや周りの人に大変だとか肌に良くないよと言われます。今は朝から昼に寝る生活で、夕方から元気になります。
なので今は夜勤が働きやすいと思うけど、長期でやってると肌や体に悪いでしょうか？昼働いて夜寝る生活に戻した方がいいですか？
これまでは朝から夕方までの仕事しかしたことありません。