現在私は精神的なストレスかわかりませんが体調不良を起こしており仕事に復帰できない状況です。症状は常に沈鬱で不安な気持ちが…

Question

現在私は精神的なストレスかわかりませんが体調不良を起こしており仕事に復帰できない状況です。症状は常に沈鬱で不安な気持ちがいっぱいあり常に頭の上に重りが乗ったような感じになっております。時々胃痛がしたりもしてとても辛いです。

子供の時から小さいミスが多いのと考えていることが周りの人と違うと思っていましたが周りの人間からも気のせいと言われて気にするのを辞めましたが成人して仕事を始めてから同じようなミスを何回もしてしまったり周りの人間から貴方はおかしい的な事を言われて気にするようになってきました。上司は個性とは言いますが周りの人に迷惑をかけているので最近はずっと沈鬱状態でした。

昨日仕事中に動悸と体がフラフラするようになり上司に相談したところ10日程休みを貰いましたので精神科か心療内科に行こうと思ったのですがどこも２〜３ヶ月待ちのようでどうしたらいいのかわかりません。

近くの保健センターに電話だと自分が伝えたいことを上手く伝えられないと思いメールで相談をかけているのですが返事が返ってきません。

10日間の間私はどうしたらいいでしょうか。
長文失礼致しました。

Answer 1

お辛い毎日ですね。
お察しします。

病院がそこまで待ちになるのは大変ですね。

貴方のその症状だと、薬物療法を用いないといけないと思うんですね。
不安や気分の落ち込みを和らげるものです。

早い段階で病院に行きたいところですね。

貴方の病状や、これからどうしたら分からないとか、病院の事とか、性格の事。
どんな事でも相談に乗ってくれる機関はありますよ。

まずは相談して見てはいかがでしょうか？
お話を聞いてもらえるだけでもすっごく気分が良くなります。

以下にあるアドレスは厚労省の相談窓口が幾つか紹介されているページです。

一人で抱え込まず、まずはお話しして見て、アドバイス受けて見て下さいね！
大丈夫ですよ。

https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/